--
-- Host: localhost    Database: topappkw_national
-- ------------------------------------------------------


--
-- Current Database: `topappkw_national`
--


--
-- Table structure for table `arrival_prices`
--

CREATE TABLE `arrival_prices` (
  `id` int unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `region_id` int DEFAULT NULL,
  `price` double DEFAULT NULL,
  `created_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  `updated_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=147 DEFAULT CHARSET=utf8mb4 COLLATE=utf8mb4_unicode_ci;

--
-- Dumping data for table `arrival_prices`
--

INSERT INTO `arrival_prices` (`id`, `region_id`, `price`, `created_at`, `updated_at`) VALUES (1,1,1,'2022-07-05 18:02:42','2022-07-05 18:02:42'),(2,11,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(3,12,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(4,2,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(5,3,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(6,4,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(7,5,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(8,6,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(9,7,NULL,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(10,8,NULL,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(11,9,NULL,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(12,10,0.25,'2022-07-20 18:00:15','2022-08-08 23:40:07'),(13,13,0.25,'2022-08-07 13:09:22','2022-08-08 23:40:07'),(14,14,0.25,'2022-08-07 13:09:23','2022-08-08 23:40:07'),(15,19,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(16,20,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(17,21,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(18,22,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(19,23,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(20,24,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(21,25,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(22,26,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(23,27,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(24,28,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(25,29,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(26,30,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(27,31,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(28,32,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(29,33,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(30,34,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(31,35,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(32,36,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(33,37,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(34,38,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(35,39,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(36,40,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(37,41,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(38,42,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(39,43,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(40,44,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(41,45,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(42,46,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(43,47,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(44,48,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(45,49,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(46,50,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(47,51,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(48,52,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(49,53,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(50,54,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(51,55,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(52,56,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(53,57,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(54,58,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(55,59,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(56,60,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(57,61,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(58,62,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(59,63,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(60,64,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(61,65,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(62,66,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(63,67,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(64,68,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(65,69,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(66,70,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(67,71,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(68,72,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(69,73,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(70,74,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(71,75,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(72,76,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(73,77,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(74,78,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(75,79,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(76,80,1.5,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(77,81,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(78,82,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(79,83,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(80,84,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(81,85,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(82,86,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(83,87,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(84,88,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(85,89,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(86,90,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(87,91,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(88,92,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(89,93,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(90,94,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(91,95,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(92,96,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(93,97,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(94,98,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(95,99,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(96,100,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(97,101,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(98,102,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(99,103,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(100,104,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(101,105,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(102,106,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(103,107,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(104,108,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(105,109,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(106,110,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(107,111,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(108,112,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(109,113,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(110,114,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(111,115,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(112,116,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(113,117,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(114,118,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(115,119,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(116,120,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(117,121,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(118,122,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(119,123,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(120,124,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(121,125,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(122,126,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(123,127,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(124,128,1,'2023-05-06 20:29:06','2023-06-11 07:24:27'),(125,129,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(126,130,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(127,131,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(128,132,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(129,133,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(130,134,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(131,135,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(132,136,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(133,137,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(134,138,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(135,139,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(136,140,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(137,141,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(138,142,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(139,143,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(140,144,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(141,145,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(142,146,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(143,147,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(144,148,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(145,149,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27'),(146,151,1,'2023-05-06 20:29:07','2023-06-11 07:24:27');

--
-- Table structure for table `arrival_times`
--

CREATE TABLE `arrival_times` (
  `id` int unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `arrival_id` int unsigned NOT NULL,
  `from` varchar(255) CHARACTER SET utf8mb4 COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL,
  `to` varchar(255) CHARACTER SET utf8mb4 COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL,
  `created_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  `updated_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  KEY `arrival_times_arrival_id_foreign` (`arrival_id`),
  CONSTRAINT `arrival_times_arrival_id_foreign` FOREIGN KEY (`arrival_id`) REFERENCES `arrivals` (`id`) ON DELETE CASCADE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=65 DEFAULT CHARSET=utf8mb4 COLLATE=utf8mb4_unicode_ci;

--
-- Dumping data for table `arrival_times`
--

INSERT INTO `arrival_times` (`id`, `arrival_id`, `from`, `to`, `created_at`, `updated_at`) VALUES (12,2,'10:00','14:00','2023-06-11 07:33:37','2023-06-11 07:33:37'),(13,2,'14:00','18:00','2023-06-11 07:33:37','2023-06-11 07:33:37'),(14,2,'18:00','22:00','2023-06-11 07:33:37','2023-06-11 07:33:37'),(15,3,'10:00','14:00','2023-06-11 07:35:11','2023-06-11 07:35:11'),(16,3,'14:00','18:00','2023-06-11 07:35:11','2023-06-11 07:35:11'),(17,3,'18:00','22:00','2023-06-11 07:35:11','2023-06-11 07:35:11'),(18,4,'10:00','14:00','2023-06-11 07:36:35','2023-06-11 07:36:35'),(19,4,'14:00','18:00','2023-06-11 07:36:35','2023-06-11 07:36:35'),(20,4,'18:00','22:00','2023-06-11 07:36:35','2023-06-11 07:36:35'),(21,5,'10:00','14:00','2023-06-11 07:40:04','2023-06-11 07:40:04'),(22,5,'14:00','18:00','2023-06-11 07:40:04','2023-06-11 07:40:04'),(23,5,'18:00','22:00','2023-06-11 07:40:04','2023-06-11 07:40:04'),(32,7,'10:00','14:00','2023-06-11 07:44:21','2023-06-11 07:44:21'),(33,7,'14:00','18:00','2023-06-11 07:44:21','2023-06-11 07:44:21'),(34,7,'18:00','22:00','2023-06-11 07:44:21','2023-06-11 07:44:21'),(39,1,'10:00','14:00','2023-06-19 03:09:12','2023-06-19 03:09:12'),(40,1,'14:00','18:00','2023-06-19 03:09:12','2023-06-19 03:09:12'),(41,1,'18:00','22:00','2023-06-19 03:09:12','2023-06-19 03:09:12'),(62,6,'10:00','14:00','2023-08-23 19:28:19','2023-08-23 19:28:19'),(63,6,'14:00','18:00','2023-08-23 19:28:19','2023-08-23 19:28:19'),(64,6,'18:00','22:00','2023-08-23 19:28:19','2023-08-23 19:28:19');

--
-- Table structure for table `arrivals`
--

CREATE TABLE `arrivals` (
  `id` int unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `day` varchar(255) CHARACTER SET utf8mb4 COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL,
  `avalibale` int NOT NULL DEFAULT '1',
  `created_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  `updated_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=8 DEFAULT CHARSET=utf8mb4 COLLATE=utf8mb4_unicode_ci;

--
-- Dumping data for table `arrivals`
--

INSERT INTO `arrivals` (`id`, `day`, `avalibale`, `created_at`, `updated_at`) VALUES (1,'Sunday',1,'2022-06-23 07:18:36','2023-06-21 02:41:03'),(2,'Saturday',1,'2023-05-26 07:07:38','2023-05-26 07:07:44'),(3,'Monday',1,'2023-06-11 07:35:11','2023-06-11 07:35:11'),(4,'Tuesday',1,'2023-06-11 07:36:35','2023-06-11 07:36:35'),(5,'Wednesday',1,'2023-06-11 07:40:04','2023-06-11 07:40:04'),(6,'Thursday',1,'2023-06-11 07:41:17','2023-06-11 07:41:17'),(7,'Friday',1,'2023-06-11 07:41:41','2023-06-11 07:41:41');

--
-- Table structure for table `article_translations`
--

CREATE TABLE `article_translations` (
  `id` int unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `article_id` int unsigned NOT NULL,
  `title` varchar(255) CHARACTER SET utf8mb4 COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL,
  `content` text CHARACTER SET utf8mb4 COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL,
  `locale` varchar(255) CHARACTER SET utf8mb4 COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL,
  `created_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  `updated_at` timestamp NULL DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `article_translations_article_id_locale_unique` (`article_id`,`locale`),
  KEY `article_translations_locale_index` (`locale`),
  CONSTRAINT `article_translations_article_id_foreign` FOREIGN KEY (`article_id`) REFERENCES `articles` (`id`) ON DELETE CASCADE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=159 DEFAULT CHARSET=utf8mb4 COLLATE=utf8mb4_unicode_ci;

--
-- Dumping data for table `article_translations`
--

INSERT INTO `article_translations` (`id`, `article_id`, `title`, `content`, `locale`, `created_at`, `updated_at`) VALUES (1,1,'كم يحتاج الجسم من البروتين يوميًا؟','<p>(<span style=\"font-size:24px\">بالإنجليزية</span>: <span style=\"font-size:24px\">Protein</span>)<span style=\"font-size:24px\">، هو أحد </span>ال<span style=\"font-size:24px\">مغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم، يتكون من سلسلة من الأحماض الأمينية، ويوجد في مختلف خلايا وأنسجة الجسم، بما في ذلك العضلات، والعظام، والجلد، والشعر.\\</span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:24px\">يلعب البروتين دور أساسي ومباشر في أهم التفاعلات الكيميائية والأنشط</span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:24px\">ة الخلوية في الجسم، بما في ذلك العمليات الحيوية لإنتاج الطاقة، وصنع الأجسام المضادة المقاومة للعدوى، وإصلاح الخلايا التالفة، وتكوين خلايا جديدة. [1][2]</span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:24px\">يحتاج الجسم إلى كميات أكبر من البروتين مقارنةً بما يحتاجه من الدهون والكربوهيدرات، لكن لا يستطيع الجسم تكوين جميع الأحماض الأمينية التي تتكون منها البروتينات، لذا لا بد من تناول ما يكفي من مصادر البروتين الغذائية يومياً لتجنب ما قد يسببه نقص البروتين من مخاطر، مثل انخفاض كتلة العضلات، وضعف أداء القلب والرئتين، وتأخر النمو والتطور لدى الأطفال. [3]</span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:24px\">يتناول هذا المقال كل ما يتعلق بالبروتين، وتكوينه، وفوائده، ومصادره الغذائية. بالإضافة إلى كمية البروتين التي يحتاجها الجسم <a href=\"https://gshop.masharia.co/ar\" target=\"_blank\">لمختلف</a></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(2,1,'كم يحتاج الجسم من البروتين يوميًا؟','<p>asdasd</p>','en',NULL,NULL),(9,22,'فترة النفاس: أعراضها وكيفية تجاوزها بسلام','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر فترة النفاس فترة مهمة بعد الولادة، حيث يتعين على المرأة أن تستعيد قوتها وتتعافى من العملية الشاقة للولادة. تتراوح فترة النفاس عادة بين 6 إلى 8 أسابيع، وتشهد العديد من التغيرات الجسدية والعاطفية. في هذا المقال، سنسلط الضوء على مفهوم فترة النفاس، ونستعرض أعراضها الشائعة، ونقدم بعض النصائح لتجاوز هذه الفترة بسلام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. تعريف فترة النفاس:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">فترة النفاس هي الفترة التي تلي الولادة وتمتد لعدة أسابيع. خلال هذه الفترة، يحدث الجسم العديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية لاستعادة حالة الجسم الطبيعية قبل الحمل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. أعراض فترة النفاس:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- نزيف مهبلي: يعد النزيف المهبلي بعد الولادة طبيعيًا ويستمر لعدة أسابيع. يكون النزيف غزيرًا في الأيام الأولى ويتراجع تدريجيًا مع مرور الوقت.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- آلام وانقباضات: قد تشعر المرأة بآلام في منطقة الحوض والرحم بسبب انقباضات الرحم التي تعود لحجمه الطبيعي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- الإرهاق والتعب: قد تشعر المرأة بالإرهاق والتعب نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية والرعاية المستمرة للطفل الرضيع.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4- التغيرات العاطفية: قد يعاني النساء في فترة النفاس من تقلبات مزاجية و أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. كيفية تجاوز فترة النفاس بسلام:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- الراحة والاسترخاء: من الضروري أن تمنح المرأة نفسها الوقت والراحة الكافية للتعافي. يجب عليها أن تتجنب الجهد الزائد وتستريح قدر الإمكان.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- الرعاية الذاتية: ينبغي على المرأة الاهتمام بنفسها والحفاظ على نظافة الجسم والعناية بالجروح التي قد تكون ناتجة عن الولادة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- الغذاء الصحي: يجب تناول وجبات مغذية ومتوازنة تساعد على تعزيز التعافي وزيادة مستويات الطاقة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4- الدعم العاطفي: يجب أن يحاط النساء في فترة النفاس بالدعم العاطفي من الشريك والعائلة والأصدقاء يمكن للمشاركة في مناقشات مع النساء الأخريات اللواتي يمرون بنفس التجربة أيضًا أن تكون مفيدة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4. الرجوع للطبيب:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">في حالة حدوث أعراض غير طبيعية أو مشاكل صحية خلال فترة النفاس، ينبغي على المرأة استشارة الطبيب. الطبيب سيقدم التقييم والمشورة المناسبة ويعالج أي مشاكل صحية قائمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>في الختام،</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"> فترة النفاس هي فترة هامة في حياة المرأة بعد الولادة. يجب أن تعتني المرأة بنفسها و تسترد توازنها الجسدي والعاطفي. من خلال الراحة، والعناية الذاتية، والتغذية الصحية، والدعم العاطفي، يمكن للمرأة أن تتجاوز فترة النفاس بسلام وتعود إلى الحياة الطبيعية بثقة وصحة جيدة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(10,22,'Postpartum Period: Symptoms and How to Navigate It Peacefully','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:17pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">The postpartum period is an important time after childbirth, during which a woman needs to regain her strength and recover from the physical demands of labor. The postpartum period typically lasts between 6 to 8 weeks and involves numerous physical and emotional changes. In this article, we will shed light on the concept of the postpartum period, discuss common symptoms, and provide tips for navigating this period peacefully.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. Definition of the Postpartum Period:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">The postpartum period is the period that follows childbirth and extends for several weeks. During this time, the body undergoes various physiological and hormonal changes to restore its pre-pregnancy state.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. Symptoms of the Postpartum Period:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Vaginal bleeding: Postpartum vaginal bleeding is normal and can last for several weeks. The bleeding is heavy in the first few days and gradually decreases over time.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Aches and contractions: Women may experience pain in the pelvic area and uterus due to the uterus contracting back to its normal size.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Fatigue and tiredness: Women may feel fatigued and tired due to hormonal and physical changes, as well as continuous care for the newborn.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4. Emotional changes: Women in the postpartum period may experience mood swings and symptoms of postpartum depression.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. How to Navigate the Postpartum Period Peacefully:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Rest and relaxation: It is essential for a woman to give herself sufficient time and rest to recover. She should avoid excessive exertion and rest as much as possible.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Self-care: Women should take care of themselves by maintaining personal hygiene and attending to any wounds that may result from childbirth.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Healthy nutrition: Consuming nutritious and balanced meals is crucial to promote recovery and increase energy levels.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4. Emotional support: Women in the postpartum period should be surrounded by emotional support from their partner, family, and friends. Engaging in discussions with other women going through a similar experience can also be beneficial.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4. Seeking medical advice:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">If any unusual symptoms or health problems arise during the postpartum period, women should consult their healthcare provider. The doctor will provide appropriate assessment, advice, and address any existing health concerns.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"> the postpartum period is a significant phase in a woman&#39;s life after childbirth. It is important for women to take care of themselves and regain their physical and emotional balance. Through rest, self-care, healthy nutrition, and emotional support, women can navigate the postpartum period peacefully and confidently return to their normal lives with good health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(11,23,'فترة النفاس: كيف تعتني بنفسك وتتعافى بعد الولادة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">فترة النفاس هي الفترة التي تلي الولادة، وتعتبر فترة حاسمة في حياة الأم والطفل حيث يتطلبان رعاية وعناية خاصة. يمر الجسم بتغيرات هرمونية وجسدية خلال هذه الفترة، وبالتالي فإن توفير الرعاية الصحيحة والدعم النفسي للأم في هذه الفترة يعد أمرًا بالغ الأهمية. في هذا المقال، سنقدم مجموعة من النصائح الهامة للأم خلال فترة النفاس.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-&nbsp; توفير الراحة والاسترخاء</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- أدركي أهمية الراحة والاسترخاء وامنحي جسمك وعقلك الوقت اللازم للتعافي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- قومي بتجنب الأنشطة الشاقة وحمل الأثقال الثقيلة، واتخذي فترات استراحة منتظمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- حاولي الاستفادة من تقنيات التأمل والتنفس العميق لتخفيف التوتر والاسترخاء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- التغذية الصحية والمتوازنة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- ركزي على تناول وجبات مغذية تحتوي على البروتينات، الألياف، الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز صحتك وتعافي جسمك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- تناولي الأطعمة الطازجة والعضوية و المحتوية على الفيتامينات والمغذيات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- تجنبي الأطعمة المصنعة والدهنيات الثقيلة، وزودي نفسك بالسوائل الطبيعية والماء لتحافظي على ترطيب جسمك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- العناية بالصحة النفسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- تحدثي عن مشاعرك وانفعالاتك مع الشريك أو مع أفراد العائلة المقربين، واطلبي الدعم النفسي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- قومي بممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية واختاري النشاطات التي تساعدك على تحسين مزاجك وتخفيف التوتر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، واتبعي روتينًا منتظمًا للنوم والاستيقاظ.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- العناية الشخصية&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- قومي بالاهتمام بنظافة الجسم والحفاظ على النظافة الشخصية، واستخدمي منتجات تناسب بشرتك وشعرك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- قومي بتدليك لطيف للجسم باستخدام الزيوت الطبيعية لتعزيز الدورة الدموية واسترخاء العضلات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- استمتعى باوقات العناية الشخصية مثل تنظيف الوجه وتدليك فروة الرأس، واحرصي على الاهتمام بشعرك وأظافرك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- الدعم والمساندة الاجتماعية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- اطلبي المساعدة والدعم من الشريك والأسرة والأصدقاء في المهام اليومية ورعاية الطفل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- ابحثي عن مجموعات دعم الأمهات المحلية أو المنتديات الإلكترونية لتبادل الخبرات والمشاعر مع الآخرين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- لا تترددي في طلب مساعدة احترافية مثل مستشار الرعاية الصحية أو الأخصائي النفسي إذا احتجتي إلى ذلك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"color:#000000; font-family:Times New Roman\"><span style=\"font-size:24px\"><strong>الاستنتاج :</strong></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تمثل فترة النفاس فرصة للأم للاهتمام بنفسها وراحتها بعد الولادة. من خلال اتباع هذا الدليل الشامل، يمكن للأم تعزيز صحتها الجسدية والنفسية وتعزيز تجربتها بالأمومة. تذكري أن الاستماع لجسدك واحتياجاتك الشخصية هو مفتاح الراحة والتعافي الناجح خلال فترة النفاس.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(12,23,'The Postpartum Period: How to Take Care of Yourself and Recover After Birth','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">The postpartum period is the time following childbirth and is considered a crucial phase in the life of both the mother and the baby, as they require special care and attention. The body undergoes hormonal and physical changes during this period, making it crucial to provide proper healthcare and psychological support for the mother. In this article, we will provide a set of important tips for mothers during the postpartum period.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Providing Comfort and Relaxation</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Recognize the importance of comfort and relaxation, and give your body and mind the necessary time to recover.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Avoid strenuous activities and heavy lifting, and take regular rest periods.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Try to utilize meditation and deep breathing techniques to reduce stress and promote relaxation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Healthy and Balanced Nutrition</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Focus on consuming nutritious meals that include proteins, fibers, vitamins, and essential minerals to enhance your health and aid in your body&#39;s recovery.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Opt for fresh, organic foods that are rich in vitamins and nutrients.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Avoid processed foods and heavy fats, and ensure an adequate intake of natural fluids and water to maintain hydration.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Psychological Well-being</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Communicate your feelings and emotions with your partner or close family members, and seek emotional support.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Engage in suitable physical exercises based on your health condition, and choose activities that help improve your mood and reduce stress.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Make sure to get sufficient sleep and rest, and follow a regular sleep-wake routine.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Personal Care</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Take care of personal hygiene and maintain cleanliness of your body, using products suitable for your skin and hair.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Gently massage your body using natural oils to improve blood circulation and relax your muscles.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Enjoy personal care activities such as facial cleansing and scalp massages, and pay attention to your hair and nails.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Social Support and Assistance</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Seek help and support from your partner, family, and friends in daily tasks and baby care.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Look for local support groups for mothers or online forums to exchange experiences and emotions with others.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Do not hesitate to seek professional assistance, such as healthcare counselors or psychologists, if needed.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">The postpartum period presents an opportunity for mothers to prioritize self-care and well-being after childbirth. By following this comprehensive guide, mothers can enhance their physical and psychological health and enrich their motherhood experience. Remember that listening to your body and personal needs is the key to successful comfort and recovery during the postpartum period.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(13,24,'كيفية العناية ببشرة طفلك وحمايته من التهابات الحفاض','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تعد العناية ببشرة طفلك أمرًا مهمًا للحفاظ على صحته وراحته. ومن بين المشاكل الشائعة التي يمكن أن يعاني منها الأطفال هي التهابات الحفاض. فهذه التهابات تسبب للطفل توترًا وازعاجًا، وتحتاج إلى عناية خاصة للوقاية منها. في هذا المقال، سنقدم نصائح وتوجيهات هامة للعناية ببشرة طفلك وحمايته من التهابات الحفاض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- تغيير الحفاضات بانتظام</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. تغيير الحفاضات بشكل منتظم: يجب تغيير حفاضات طفلك بانتظام وفقًا لاحتياجاته. يفضل تغيير الحفاضات عندما تكون مبللة أو متسخة لتجنب احتباس الرطوبة وظهور التهيجات الجلدية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. تنظيف البشرة جيدًا: قبل وضع حفاض جديد، يجب تنظيف منطقة منطقة تغيير الحفاض بلطف باستخدام ماء فاتر وصابون خالي من العطور. يمكن استخدام رول قطن طبي ناعم للتنظيف.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. استخدام منتجات للعناية بالبشرة: بعد التنظيف، يمكن استخدام منتجات للعناية بالبشرة الخاصة بالأطفال، مثل كريم الحفاضات أو مرهم الزنك. هذه المنتجات تساعد في تهدئة البشرة وحمايتها من التهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- الوقاية من التهابات الحفاض</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. الاحتفاظ بالبشرة جافة: يجب الحرص على الاحتفاظ بجلد طفلك جافًا قدر الإمكان. عند تغيير الحفاض، يمكن استخدام منشفة ناعمة لتجفيف المنطقة بلطف قبل وضع حفاض جديد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. تجنب استخدام منتجات قاسية: يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور صناعية، حيث يمكن أن تسبب التهيج لبشرة الطفل. يُفضل اختيار منتجات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. تهوية المنطقة: عند تغيير الحفاض، يجب ترك المنطقة مكشوفة لبعض الوقت لتهوية البشرة وتجفيفها. يمكن أيضًا وضع الحفاضات المنسوجة أو القطنية في بعض الأحيان لتمكين تدفق الهواء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- علامات التهاب الحفاض وعناية إضافية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. الانتباه لعلامات التهاب الحفاض: يجب مراقبة بشرة طفلك بعناية للكشف عن أي علامات التهاب الحفاض، مثل احمرار شديد، تورم، أو طفح جلدي. إذا لاحظت هذه العلامات، استشر الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشأن العلاج المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. العناية الإضافية بالبشرة الحساسة: إذا كانت بشرة طفلك حساسة جدًا وتعاني من التهابات حفاض متكررة، قد تحتاج إلى اتخاذ خطوات إضافية للعناية بها. يمكن استخدام منتجات خاصة للعناية بالبشرة الحساسة والاستشارة مع الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشأن العناية اللازمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">الخاتمة:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تهتم العناية الجيدة ببشرة طفلك وحمايته من التهابات الحفاض بمراعاة تغيير الحفاضات بانتظام، وتنظيف البشرة جيدًا، واستخدام منتجات للعناية المناسبة، بالإضافة إلى اتباع إجراءات الوقاية المذكورة. يجب مراقبة بشرة الطفل بعناية والتفتيش عن علامات التهاب الحفاض، وفي حالة الحاجة، ينبغي استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. بتطبيق هذه النصائح، يمكنك توفير راحة وحماية لبشرة طفلك والمساهمة في صحته العامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(14,24,'How to Care for Your Baby\'s Skin and Protect Them from Diaper Rash','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Caring for your baby&#39;s skin is essential for their health and comfort. Among the common problems that babies may experience are diaper rashes. These rashes can cause discomfort and require special care to prevent them. In this article, we will provide important tips and guidelines for caring for your baby&#39;s skin and protecting them from diaper rashes.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Regular Diaper Changes:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Change diapers regularly: It is important to change your baby&#39;s diapers regularly according to their needs. It is recommended to change diapers when they are wet or soiled to avoid moisture buildup and skin irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Clean the skin thoroughly: Before putting on a new diaper, gently clean the diaper area with lukewarm water and fragrance-free soap. A soft medical cotton roll can be used for cleaning.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Use skincare products: After cleaning, you can use baby skincare products such as diaper cream or zinc oxide ointment. These products help soothe and protect the skin from irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Preventing Diaper Rashes:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Keep the skin dry: It is important to keep your baby&#39;s skin as dry as possible. When changing diapers, you can use a soft towel to gently dry the area before putting on a new diaper.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Avoid harsh products: Avoid using products that contain harsh chemicals or artificial fragrances as they can irritate the baby&#39;s skin. It is preferable to choose products that are fragrance-free and gentle on the skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Allow the area to breathe: When changing diapers, leave the area uncovered for some time to allow the skin to breathe and dry. You can also use cloth diapers occasionally to promote airflow.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Signs of Diaper Rash and Extra Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Pay attention to diaper rash signs: Monitor your baby&#39;s skin carefully for any signs of diaper rash, such as severe redness, swelling, or skin irritation. If you notice these signs, consult a doctor to evaluate the condition and provide appropriate treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Extra care for sensitive skin: If your baby has very sensitive skin and experiences recurrent diaper rashes, they may require additional care. You can use specialized products for sensitive skin and consult with a doctor to assess the situation and guide you on necessary care.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Taking good care of your baby&#39;s skin and protecting them from diaper rashes involves regular diaper changes, thorough cleaning, using suitable skincare products, and following the mentioned preventive measures. Monitor your baby&#39;s skin carefully and look for signs of diaper rash, and if needed, seek medical advice for appropriate treatment. By implementing these tips, you can provide comfort and protection to your baby&#39;s skin and contribute to their overall health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(15,25,'قرح الفراش: تعريفها، أسبابها وكيفية الوقاية والعلاج','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">قرح الفراش هي مشكلة صحية تؤثر على الأفراد الذين يعانون من ضعف في الحركة أو القدرة على التحرك، وتحدث نتيجة الضغط المستمر والاحتكاك على بعض أجزاء الجسم. تتطلب قرح الفراش الوقاية والرعاية الجيدة لتجنب تطورها وتفاقمها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>هناك بعض الأمور التي يجب معرفتها حول قرح الفراش:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">- قرح الفراش هي ضرر يحدث في الجلد والأنسجة الأخرى نتيجة الضغط والاحتكاك المستمر على مناطق معينة من الجسم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">- تحدث عادةً في الأماكن التي تتعرض للضغط المستمر مثل الوركين والكعبين ومنطقة العجزة والأكتاف والعمود الفقري.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>أسباب حدوث قرح الفراش:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- الضغط المستمر:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة دون تغيير الوضعية يمكن أن يزيد من ضغط الجسم على مناطق محددة، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- الاحتكاك:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">عندما يحدث الاحتكاك المستمر بين الجلد وسطح آخر، قد يتلف الجلد ويؤدي إلى قرحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3 - الرطوبة:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;تراكم الرطوبة على الجلد يجعله أكثر عرضة للتلف وقرح الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4- قلة التروية الدموية:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">قد تتسبب قلة تدفق الدم إلى المناطق المعنية في ضعف قدرة الجسم على التئام الجروح وحدوث قرح الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>كيفية الوقاية والعلاج:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- تغيير وضعية الجسم بانتظام:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;ينصح بتغيير وضعية الجسم كل ١٥-٣٠ دقيقة لتقليل الضغط والاحتكاك على نفس المنطقة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- استخدام وسائد مبطنة:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;يمكن استخدام وسائد خاصة لتوزيع الضغط بشكل أفضل وتقليل فرص حدوث قرح الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- الحفاظ على نظافة الجلد:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يجب غسل الجلد بلطف وتجفيفه جيدًا للحد من تراكم الرطوبة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4 - التغذية الجيدة:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;ينصح بتناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الجلد وتسريع عملية التئام الجروح.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">إذا كنت تعاني من قرح الفراش أو تعتني بشخص يعاني منها، يجب عليك التواصل مع فريق الرعاية الصحية المختص لتقييم الحالة وتوجيهك إلى العلاج المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>في النهاية،</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"> يجب أن نفهم أن قرح الفراش قد يكون مشكلة صحية خطيرة، ولذلك يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب حدوثها والعناية الجيدة بالجلد للحفاظ على صحته وسلامته.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(16,25,'Pressure Ulcers: Definition, Causes, Prevention, and Treatment','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:17pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">Pressure ulcers are a health problem that affects individuals who have limited mobility or are unable to change positions. They occur due to continuous pressure and friction on specific areas of the body. Preventive measures and proper care are necessary to avoid the development and worsening of pressure ulcers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\"><strong>There are several key points to know about pressure ulcers:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">- Pressure ulcers are damage that occurs to the skin and underlying tissues due to continuous pressure and friction on specific areas of the body.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">- They usually develop in areas that are subjected to constant pressure, such as the hips, heels, sacrum, shoulders, and spine.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Causes of Pressure Ulcers:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">1. Continuous pressure: Prolonged sitting or lying in the same position can increase the pressure on certain areas of the body, leading to tissue damage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">2. Friction: Continuous friction between the skin and another surface can damage the skin and result in ulceration.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">3. Moisture: Accumulation of moisture on the skin makes it more susceptible to damage and the development of pressure ulcers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">4. Poor blood circulation: Reduced blood flow to the affected areas can weaken the body&#39;s ability to heal wounds and contribute to the occurrence of pressure ulcers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Prevention and Treatment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">1. Regular repositioning: It is recommended to change body positions every 15-30 minutes to reduce pressure and friction on the same area.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">2. Use of specialized cushions: Specialized cushions can help distribute pressure more evenly and reduce the risk of pressure ulcers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">3. Maintaining skin hygiene: Gentle cleansing and thorough drying of the skin are important to reduce moisture accumulation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">4. Good nutrition: Consuming a balanced diet rich in protein, vitamins, and minerals promotes skin health and accelerates wound healing.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">If you or someone you care for has pressure ulcers, it is important to consult with a specialized healthcare team to assess the condition and guide you towards the appropriate treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial\"><span style=\"color:#000000\">, understanding and taking necessary precautions to prevent pressure ulcers is crucial. Proper skin care and management are essential to maintain skin health and overall well-being.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(17,26,'قرح الفراش: تعرّف على العوامل التي ترفع احتمالية الإصابة واتخذ الاحتياطات اللازمة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تُعد قرحة الفراش من المشكلات الصحية المشتركة والمؤلمة التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من قيود الحركة والاستلقاء المستمر. تحدث قرحة الفراش نتيجة للضغط المستمر على مناطق محددة من الجلد، مما يؤدي إلى تلفها وتكون القروح. في هذا المقال، سنلقي نظرة على عوامل الخطر الرئيسية التي تزيد احتمالية الإصابة بقرحة الفراش وكيفية التعامل معها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. عوامل مرتبطة بالمريض:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- ضعف الحركة: عدم القدرة على تغيير وضعية الجسم بانتظام يزيد من الضغط على مناطق معينة من الجلد، مما يزيد من خطر تكوّن قرحة الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- فقدان الإحساس: بعض الحالات مثل الشلل الجزئي أو التلف العصبي يمكن أن تسبب فقدان الإحساس في الجلد، مما يعني أن المريض لا يشعر بالضغط الشديد الذي يؤدي إلى تكوّن قرحة الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- سوء التغذية: الحالات التي تتطلب انخفاض مستويات الطاقة أو نقص التغذية يمكن أن تؤثر على مرونة الجلد وتزيد من خطر تكوّن قرحة الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. عوامل مرتبطة بالبيئة والرعاية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- الضغط والاحتكاك: يتسبب وجود ضغط مستمر على نقاط معينة في الجسم نتيجة للاستلقاء لفترات طويلة أو استخدام الأسرة والكراسي غير الملائمة في تكوّن قرحة الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- الرطوبة والتعرق: البقاء في بيئة رطبة أو التعرق المستمر يمكن أن يزيد من خطر تكوّن قرحة الفراش، حيث يمكن للسوائل والأملاح أن تتسرب وتتجمع في الأنسجة الرخوة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- نقص الرعاية الجيدة: عدم توفير العناية النظيفة والمنتظمة للجسم، بما في ذلك تنظيف وتجفيف الجلد بعناية وتغيير الملابس المبللة أو المتسخة، يمكن أن يزيد من خطر تكوّن قرحة الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. عوامل مرتبطة بحالات صحية أخرى:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- ارتفاع ضغط الدم: يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من تدفق الدم المحدود إلى أنسجة الجسم، مما يؤثر على تغذية الجلد ويزيد من خطر تكوّن قرحة الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- السكري: يؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على التئام الجروح والتعافي، مما يجعل المصابين بالسكري أكثر عرضة لتكوّن قرحة الفراش وتطورها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الألم والصعوبة في تغيير وضعيات الجسم، مما يجعل المصابين بهذه الحالة أكثر عرضة لتكوّن قرحة الفراش بسبب الضغط الشديد على المفاصل الملتهبة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستنتاج:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يتطلب الوقاية من قرحة الفراش فهمًا جيدًا للعوامل المرتبطة بالمريض والبيئة والرعاية. يجب توفير العناية الجيدة والنظيفة للمرضى الذين يعانون من الحالات المرتبطة بقرحة الفراش، وينبغي توفير المساحات الملائمة والمعدات المساعدة للوقاية من تكوّن قرحة الفراش وتقليل تأثيرها على صحة الأفراد. ينبغي أيضًا تشجيع المرضى على تحريك أجسادهم بانتظام، وتناول الغذاء الصحي المتوازن، والحفاظ على نظافة الجلد والتخلص من الرطوبة بشكل جيد. باتخاذ الاحتياطات اللازمة، يمكن الحد من خطر حدوث قرحة الفراش وتحسين جودة الحياة للأشخاص المعرضين لهذه المشكلة الصحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(18,26,'Bedsores: Learn about Factors Increasing the Risk of Infection and Take Necessary Precautions','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Bedsores, also known as pressure ulcers, are common and painful health problems faced by individuals who have mobility restrictions and are constantly lying down. Bedsores occur as a result of continuous pressure on specific areas of the skin, leading to tissue damage and the formation of ulcers. In this article, we will take a look at the key risk factors that increase the likelihood of developing bedsores and how to manage them.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. Patient-Related Factors:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Immobility: The inability to regularly change body positions increases pressure on certain areas of the skin, thus raising the risk of developing bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Loss of sensation: Conditions like partial paralysis or nerve damage can cause a loss of sensation in the skin, meaning the patient doesn&#39;t feel intense pressure that can lead to the formation of bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Malnutrition: Conditions that involve low energy levels or nutritional deficiencies can affect the skin&#39;s elasticity and increase the risk of bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. Environment and Care-Related Factors:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Pressure and friction: Continuous pressure on specific points of the body due to long periods of lying down or the use of unsuitable beds and chairs can lead to the development of bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Moisture and perspiration: Staying in a damp environment or experiencing constant sweating can increase the risk of bedsores as fluids and salts can seep and accumulate in soft tissues.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Lack of proper care: Failing to provide clean and regular care for the body, including careful cleaning and drying of the skin and changing wet or soiled clothes, can increase the risk of bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. Factors Related to Other Health Conditions:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- High blood pressure: Individuals with high blood pressure experience limited blood flow to body tissues, affecting skin nutrition and increasing the risk of bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Diabetes: Diabetes affects the body&#39;s ability to heal wounds and recover, making diabetic individuals more susceptible to developing and worsening bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Arthritis: Arthritis can cause pain and difficulty in changing body positions, making individuals with this condition more prone to bedsores due to intense pressure on inflamed joints.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Preventing bedsores requires a good understanding of patient-related, environmental, and care-related factors. Proper and clean care should be provided to patients with conditions associated with bedsores, and suitable surfaces and assistive equipment should be provided to prevent and minimize the impact of bedsores on individuals&#39; health. Patients should also be encouraged to move their bodies regularly, consume a balanced and healthy diet, and maintain skin cleanliness while effectively managing moisture. By taking necessary precautions, the risk of developing bedsores can be minimized, and the quality of life for individuals susceptible to this health issue can be improved.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(19,27,'العناية بكبار السن: كيفية توفير بيئة آمنة وصحية لصحة وسعادة كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">إن كبار السن يحتاجون إلى رعاية خاصة وعناية متفانية للحفاظ على صحتهم ورفاهيتهم. واحدة من أهم الجوانب التي يجب الاهتمام بها هي توفير بيئة ملائمة وآمنة لهم، حيث يكونون قادرين على الحركة والتنقل بثقة ويشعرون بالأمان في منازلهم أو المؤسسات التي يعيشون فيها. في هذا المقال، سنسلط الضوء على كيفية العناية بكبار السن وتوفير بيئة أمنة وصحية لهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. تأمين المساحات المنزلية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يجب أن تكون المساحات المنزلية خالية من العوائق والمخاطر التي يمكن أن تتسبب في السقوط أو الإصابات. يمكن القيام بالخطوات التالية:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- التأكد من أن الأرضيات خالية من السجاجيد المتزاحمة أو السجاد ذي الحواف العالية التي يمكن أن تتسبب في العثور والوقوع.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- توفير إضاءة جيدة في جميع أنحاء المنزل، بما في ذلك الممرات والسلالم والمناطق المظلمة، واستخدام مفاتيح إضاءة سهلة الوصول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- استخدام الأثاث المستقر والمثبت بشكل جيد، وتجنب الأثاث القابل للانزلاق أو السقوط.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. رعاية الصحة والنظافة الشخصية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يجب أن يحرص كبار السن على الحفاظ على نظافة شخصية جيدة والاهتمام بصحتهم العامة. يمكن اتباع الإرشادات التالية:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- الاستحمام بانتظام وتنظيف الجسم والشعر بشكل جيد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- الحفاظ على نظافة الفم والأسنان من خلال التفريش المنتظم واستخدام المضمضة الفموية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- توفير وجبات غذائية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4- الحرص على تناول السوائل بشكل مناسب لمنع الجفاف والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. التواصل الاجتماعي والنشاط البدني:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يعد التواصل الاجتماعي والنشاط البدني جزءًا مهمًا من الرعاية لكبار السن، حيث يساهمان في الحفاظ على صحة العقل والجسم. يمكن اتباع الخطوات التالية:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- تشجيع كبار السن على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مع أفراد أسرتهم أو المجتمع المحلي، مثل التجمعات العائلية والمناسبات الاجتماعية الأخرى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- تشجيع المشي أو ممارسة التمارين البسيطة بانتظام للحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز الحركة والمرونة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- توفير الوقت للمشاركة في الأنشطة الترفيهية المفضلة، مثل القراءة والكتابة ومشاهدة الأفلام أو سماع الموسيقى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>باختصار، </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يتطلب الاهتمام بكبار السن توفير بيئة آمنة وصحية لهم، والتأكد من راحتهم وأمانهم في المنزل أو البيئة التي يعيشون فيها. يجب أن يتم تنفيذ الإجراءات المناسبة لتوفير الأمان الشخصي وتحقيق النظافة الشخصية والتشجيع على التواصل الاجتماعي والنشاط البدني. كما ينبغي مراعاة الاحتياجات الفردية لكبار السن وتوفير الدعم والرعاية المستمرة لهم من قبل الأسرة والمجتمع لضمان صحتهم وسعادتهم.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(20,27,'Caring for the Elderly: How to Provide a Safe and Healthy Environment for the Well-being and Happiness of Seniors','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Elderly individuals require special care and devoted attention to maintain their health and well-being. One of the crucial aspects to focus on is providing a suitable and safe environment where they can move and navigate with confidence while feeling secure in their homes or care facilities. In this article, we will shed light on how to care for the elderly and create a safe and healthy environment for them.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. Securing Living Spaces:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Living spaces should be free from obstacles and hazards that could lead to falls or injuries. The following steps can be taken:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Ensure that the floors are clear of overcrowded rugs or carpets with high edges that can cause tripping and falling.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Provide adequate lighting throughout the house, including hallways, staircases, and dark areas, and use easily accessible light switches.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Use stable and well-fixed furniture, avoiding slippery or unstable furniture items.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. Health and Personal Hygiene Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Elderly individuals should maintain good personal hygiene and take care of their overall health. The following guidelines can be followed:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Regular bathing and thorough cleaning of the body and hair.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Maintain oral hygiene by regular brushing of teeth and using mouthwash.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Provide balanced meals rich in essential nutrients to maintain body health and prevent diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4- Encourage proper fluid intake to prevent dehydration and maintain fluid balance in the body.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. Social Interaction and Physical Activity:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Social interaction and physical activity are vital aspects of caring for the elderly, as they contribute to maintaining mental and physical health. The following steps can be taken:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Encourage the elderly to engage in social activities with their family members or the local community, such as family gatherings and other social events.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Encourage regular walking or simple exercises to maintain physical fitness, promote movement, and flexibility.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3- Allocate time for enjoyable activities such as reading, writing, watching movies, or listening to music.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In summary, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">caring for the elderly requires providing them with a safe and healthy environment where they feel comfortable and secure in their homes or living environments. Implementing appropriate measures to ensure personal safety, promoting personal hygiene, and encouraging social interaction and physical activity are essential. Additionally, individual needs should be considered, and continuous support and care should be provided by both the family and the community to ensure the health and happiness of the elderly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(21,28,'فوائد الاستحمام بانتظام لكبار السن: الصحة والراحة والسلامة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:24px\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#1c4587\"><strong>&nbsp;فوائد الاستحمام بانتظام لكبار السن: الصحة والراحة والسلامة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">إن الاستحمام بانتظام يعد من العادات الصحية المهمة لكبار السن. فهو ليس مجرد وسيلة للنظافة، بل يوفر العديد من الفوائد الصحية والنفسية. في هذا المقال، سنتناول بعض الفوائد المهمة للأشخاص كبار السن الذين يستحمون بانتظام، بالإضافة إلى بعض النصائح للحفاظ على سلامتهم أثناء الاستحمام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<figure class=\"easyimage easyimage-full\"><img alt=\"\" src=\"blob:https://gshop.masharia.co/86e9d14b-7b86-46b1-a9ee-c2c46b8331a7\" width=\"2000\" />\r\n<figcaption></figcaption>\r\n</figure>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-فوائد الاستحمام الصحية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. تنظيف الجسم: يساعد الاستحمام اليومي علي إزالة الأوساخ والشوائب من الجسم، مما يساعد في الوقاية من الالتهابات والأمراض الجلدية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. تحسين الدورة الدموية: يمكن أن يحفز الاستحمام بالماء الدافئ تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد في تغذية الأعضاء والأنسجة بشكل أفضل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. تخفيف الآلام والتوتر العضلي: يمكن أن يعمل الماء الدافئ على تخفيف العضلات المتوترة وتخفيف الآلام المزمنة، مما يساعد على زيادة الراحة العامة للجسم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-&nbsp; فوائد الاستحمام النفسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. الاسترخاء وتخفيف التوتر: يعتبر الاستحمام بالماء الدافئ فرصة للاسترخاء وتهدئة الأعصاب. فهو يعمل على تخفيف التوتر والقلق، ويمنح الشعور بالراحة النفسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. تحسين المزاج: يمكن أن يؤدي الاستحمام إلى إفراز هرمونات السعادة في الجسم، مثل الإندورفين والسيروتونين، مما يعزز المزاج العام ويحسن الحالة النفسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- نصائح لاستحمام آمن لكبار السن</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. توفير بيئة آمنة: تأكد من وجود حصيرة مانعة للانزلاق في حمامك واستخدام أقفال على الأبواب والنوافذ للحفاظ على الخصوصية والسلامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. ضبط درجة حرارة الماء: تجنب استخدام الماء الساخن جدًا لتجنب حروق الجلد، واضبط درجة حرارة الماء بما يتناسب مع راحتك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. استخدام الأدوات المساعدة: في حالة وجود صعوبة في الوقوف أو الثبات في الحمام، يمكن استخدام الأدوات المساعدة مثل الدعامات أو الكراسي المتحركة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4 . استخدام&nbsp;<a href=\"https://gshop.masharia.co/ar/sub/category/62/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\">منتجات الاستحمام الجاف</a> : استخدام منتجات الاستحمام الجاف لكبار السن يوفر راحة وسهولة في الحفاظ على نظافتهم، يقلل من خطر الانزلاق والسقوط أثناء الاستحمام، ويساعد في الحفاظ على صحة البشرةالحساسة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستنتاج:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">لا يمتلك الاستحمام بانتظام لكبار السن فوائدًا صحية فحسب، بل يساهم أيضًا في تحسين الراحة النفسية والعامة. يجب أن يكون الاستحمام تجربة آمنة وممتعة، ويجب على الأشخاص كبار السن اتباع النصائح المذكورة أعلاه للحفاظ على سلامتهم والاستمتاع بفوائد الاستحمام الكاملة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(22,28,'Benefits of Regular Bathing for Seniors: Health, Comfort, and Safety','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Regular bathing is an important health habit for seniors. It is not just a means of cleanliness but also provides numerous health and psychological benefits. In this article, we will discuss some important benefits for seniors who bathe regularly, along with some tips to ensure their safety during bathing.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. Health Benefits of Bathing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Body Cleansing: Daily bathing helps remove dirt and impurities from the body, which aids in preventing infections and skin diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Improved Blood Circulation: Bathing with warm water can stimulate blood flow and enhance circulation, thereby aiding better nourishment of organs and tissues.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Alleviation of Pain and Muscle Tension: Warm water can help relax tense muscles and alleviate chronic pain, contributing to overall body comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. Psychological Benefits of Bathing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Relaxation and Stress Relief: Bathing with warm water provides an opportunity for relaxation and nerve calming. It helps reduce stress, anxiety, and promotes a sense of mental comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Mood Enhancement: Bathing can trigger the release of happiness hormones in the body, such as endorphins and serotonin, which boost overall mood and improve mental well-being.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. Tips for Safe Bathing for Seniors:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Ensure a Safe Environment: Make sure to have a non-slip mat in your bathroom and use locks on doors and windows to maintain privacy and safety.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Adjust Water Temperature: Avoid using excessively hot water to prevent skin burns and adjust the water temperature to a comfortable level.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Use Assistive Tools: If there is difficulty standing or maintaining balance in the bathroom, assistive tools like grab bars or shower chairs can be used.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">4. Utilize <a href=\"https://gshop.masharia.co/en/sub/category/62/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\">Dry Bathing Products</a>: Using dry bathing products for seniors provides convenience and ease in maintaining cleanliness. It reduces the risk of slipping and falling during bathing and helps maintain the health of sensitive skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Regular bathing for seniors not only offers health benefits but also contributes to improved mental and overall comfort. Bathing should be a safe and enjoyable experience, and seniors should follow the aforementioned tips to ensure their safety and fully enjoy the benefits of bathing.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(23,29,'أسباب سلس البول ؟','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يُعد سلس البول من المشاكل الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، وخاصة النساء وكبار السن. يتميز سلس البول بعدم القدرة على ضبط عملية التبول، مما يؤدي إلى تسرب البول عند الضغط على المثانة. في هذا المقال، سنتناول أسباب سلس البول بشكل سهل الفهم ومقسم، لنساعدك على فهم هذه المشكلة الشائعة</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- أسباب عضوية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تشير الأسباب العضوية إلى المشاكل التي تنشأ في الجهاز البولي نتيجة لتغيرات في الأعضاء الحيوية المعنية بعملية التبول. قد تشمل بعض الأسباب العضوية لسلس البول ما يلي:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. ضعف عضلات المثانة: قد يتسبب تضعف عضلات المثانة في عدم قدرتها على تخزين البول بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تسرب البول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. ضعف عضلات المنطقة الحوضية: قد تتأثر عضلات الحوض والعجان بالتقدم في العمر أو العديد من العوامل الأخرى، مما يؤدي إلى ضعف القدرة على التحكم في عملية التبول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. تغيرات في الهرمونات: قد تلعب التغيرات في هرمونات الجسم دورًا في حدوث سلس البول، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-&nbsp; أسباب غير عضوية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">بجانب الأسباب العضوية، هناك أسباب غير عضوية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث سلس البول. هذه الأسباب تشمل:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. تهيج المثانة: يمكن أن يحدث تهيج المثانة بسبب استهلاك مشروبات مثيرة للبول مثل الكافيين والكحول،&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">أو الأطعمة الحارة والتوابل القوية. يمكن أن يؤدي هذا التهيج إلى حدوث سلس البول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. الإمساك: عندما يكون هناك ضغط طويل ومتكرر على المثانة بسبب الإمساك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف عضلات المثانة وحدوث سلس البول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. التهابات المجاري البولية: يمكن أن تسبب التهابات المجاري البولية تهيجًا في المثانة وتضعف عضلاتها، مما يزيد من احتمالية حدوث سلس البول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- العوامل النفسية والتوتر</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تلعب العوامل النفسية والتوتر أيضًا دورًا في سلس البول. قد يؤثر التوتر والقلق على عضلات الحوض والمثانة، مما يؤدي إلى عدم القدرة على ضبط عملية التبول بشكل صحيح.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستنتاج</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">تعد مشكلة سلس البول مزعجة ومحرجة، ولكن فهم الأسباب المحتملة يمكن أن يساعد في اتخاذ خطوات للتعامل معها. قد تشمل الحلول العلاجات العضوية والغير عضوية، بالإضافة إلى تقليل التوتر والقلق. إذا كانت لديك مشكلة في التحكم في عملية التبول، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتقديم العلاج المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يرجى ملاحظة أنه قبل اتخاذ أي خطوات للتشخيص أو العلاج، يجب عليك استشارة الطبيب المختص للحصول على تقييم شخصي وتوجيهاته المهنية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(24,29,'Causes of Urinary Incontinence','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence is a common problem that affects many individuals, especially women and the elderly. It is characterized by the inability to control the process of urination, leading to urine leakage when pressure is applied to the bladder. In this article, we will discuss the causes of urinary incontinence in an easy-to-understand and segmented manner, aiming to help you understand this common issue.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;1- Organic Causes</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Organic causes refer to problems that arise in the urinary system due to changes in the biological organs involved in the process of urination. Some organic causes of urinary incontinence include:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Weak bladder muscles: Weak bladder muscles can result in the inability of the bladder to store urine properly, leading to urine leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Weak pelvic floor muscles: The pelvic and sphincter muscles can be affected by aging or various other factors, resulting in a diminished ability to control the process of urination.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Hormonal changes: Hormonal changes in the body, especially in women after menopause, can play a role in the occurrence of urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;2- Non-Organic Causes</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">In addition to organic causes, there are non-organic factors that can also contribute to urinary incontinence. These causes include:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Irritation of the bladder: Irritation of the bladder can occur due to the consumption of bladder-irritating beverages such as caffeine and alcohol, as well as spicy foods and strong spices. This irritation can lead to urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Constipation: Prolonged and repetitive pressure on the bladder due to constipation can weaken the bladder muscles and cause urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Urinary tract infections: Urinary tract infections can cause irritation and weaken the muscles of the bladder, increasing the likelihood of urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-Psychological and Stress Factors</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Psychological and stress factors also play a role in urinary incontinence. Stress and anxiety can affect the pelvic and bladder muscles, leading to an inability to control the process of urination properly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence is a bothersome and embarrassing problem, but understanding the potential causes can help take steps to manage it. Solutions may include both organic and non-organic treatments, along with stress reduction and anxiety management. If you have trouble controlling urination, it is important to consult a healthcare professional for a personal evaluation and their professional guidance.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Please note that before taking any steps for diagnosis or treatment, it is essential to consult a qualified healthcare provider for a personalized assessment and professional advice.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(25,30,'أنواع سلس البول: الأسباب والتشخيص وخيارات العلاج','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">سلس البول هو حالة تتسم بفقدان السيطرة على عملية التبول، وقد يؤثر على الكثير من الأشخاص. يوجد عدة أنواع من سلس البول، تتميز كل نوع بأعراض وخصائص مختلفة. في هذا المقال، سنتناول الأنواع الشائعة لسلس البول، ونستعرض الأعراض المميزة وعملية التشخيص، بالإضافة إلى خيارات العلاج المتاحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- سلس البول الإجهادي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1-سلس البول الإجهادي : هو نوع يحدث نتيجة ضعف عضلات الحوض والأنسجة المحيطة بها، ويتسبب في تسرب البول عندما يكون هناك ضغط زائد على المثانة، مثل عند الضحك القوي أو السعال أو رفع الأشياء الثقيلة. يُعاني النساء بشكل أكبر من سلس البول الإجهادي بعد الولادة، حيث يتأثر عضلة المثانة والأنسجة المحيطة بها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- التشخيص : يتم تشخيصه من خلال التاريخ الطبي والفحص السريري، وتشمل خيارات العلاج تقوية عضلات الحوض من خلال التمارين الرياضية الخاصة أو العلاج البدني، وفي بعض الحالات الأكثر تقدمًا، قد يلزم اللجوء إلى الجراحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-سلس البول الإلحاحي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- سلس البول الإلحاحي : يتميز بالرغبة الشديدة والملحة في التبول، وقد يحدث بصورة مفاجئة وصعبة التحكم. يمكن أن يتسبب سلس البول الإلحاحي في التبول المتكرر والمفرط، حتى عندما يكون المثانة فارغة.&nbsp; الأسباب المحتملة لسلس البول الإلحاحي هي&nbsp; التهاب المثانة، والتهاب الجهاز البولي، والأورام، والأمراض العصبية.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- التشخيص :يتطلب التشخيص الفحوصات المخبرية والفحص السريري، وتشمل خيارات العلاج الأدوية المهدئة لعضلات المثانة، وتعليمات التحكم في البول، والعلاج البدني.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-&nbsp; سلس البول الفيضي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- سلس البول الفيضي : يحدث عندما يتم تسرب البول بصورة غير مقصودة أثناء الأنشطة اليومية، مثل المشي أو السعال أو الضحك. يمكن أن تكون الأسباب المحتملة لسلس البول الفيضي مشابهة لسلس البول الإجهادي، حيث يتأثر عضلات المثانة والأنسجة المحيطة بها</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- التشخيص : يتم تشخيصه من خلال التاريخ الطبي والفحص السريري، ويمكن أن تشمل خيارات العلاج تقوية عضلات الحوض وتمارين العلاج البدني، وفي حالات متقدمة قد يلزم اللجوء إلى الجراحة لتحسين وظيفة المثانة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-&nbsp; سلس البول الوظيفي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- سلس البول الوظيفي هو نوع يحدث نتيجة لعوامل وظيفية وليس نتيجة لتلف في العضلات أو الأعصاب. قد تشمل الأسباب استخدام الأدوية المؤثرة على عملية التبول واضطرابات الجهاز الهضمي والعادات البولية السيئة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- التشخيص :يستلزم التشخيص تقييم الأعراض وتاريخ المرض وفحص البول واختبارات أخرى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-&nbsp; سلس البول المختلط</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- سلس البول المختلط: فيشير إلى وجود أكثر من نوع من سلس البول في نفس الشخص، مثل مزيج من سلس البول الإجهادي وسلس البول الإلحاحي ، حيث يتواجد تأثير مزيج من العوامل التي تؤدي إلى فقدان السيطرة على التبول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- التشخيص :يجب إجراء تقييم شامل للأعراض وتحليل البول وفحص الجهاز البولي لتحديد التشخيص الدقيق ووضع خطة علاج مناسبة&nbsp; بما في ذلك العلاج الدوائي وتعديلات النمط الحياة والعلاج النفسي حسب الحاجة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستنتاج:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">سلس البول يشكل تحديًا صحيًا للعديد من الأشخاص، ولكن يمكن إدارته وعلاجه بنجاح. من خلال التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن للأفراد المصابين بسلس البول تحسين جودة حياتهم واستعادة السيطرة على التبول بثقة. يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة و استشارته بشأن العلاج المناسب حسب الحالة الفردية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(26,30,'Types of Urinary Incontinence: Causes, Diagnosis, and Treatment Options','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence is a condition characterized by a loss of control over the process of urination, and it can affect many individuals. There are several types of urinary incontinence, each with different symptoms and characteristics. In this article, we will discuss the common types of urinary incontinence, explore their distinctive symptoms and diagnostic process, as well as the available treatment options.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. Stress Urinary Incontinence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Stress urinary incontinence occurs as a result of weakened pelvic muscles and surrounding tissues, leading to urine leakage when there is increased pressure on the bladder, such as during strong laughter, coughing, or heavy lifting. Women are more commonly affected by stress urinary incontinence, especially after childbirth, as the bladder muscle and surrounding tissues are affected.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Diagnosis: It is diagnosed through medical history and physical examination. Treatment options include pelvic muscle strengthening through specific exercises or physical therapy. In some advanced cases, surgery may be necessary.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. Urge Urinary Incontinence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Urge urinary incontinence is characterized by a strong and urgent desire to urinate, which can occur suddenly and be difficult to control. It can cause frequent and excessive urination, even when the bladder is empty. Possible causes of urge urinary incontinence include bladder inflammation, urinary tract infection, tumors, and neurological conditions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Diagnosis: Diagnosis requires laboratory tests and clinical examination. Treatment options include bladder muscle relaxant medications, bladder control instructions, and physical therapy.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. Overflow Urinary Incontinence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Overflow urinary incontinence occurs when urine is unintentionally leaked during daily activities such as walking, coughing, or laughing. The possible causes of overflow urinary incontinence can be similar to those of stress urinary incontinence, as it involves the impairment of bladder muscles and surrounding tissues.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Diagnosis: It is diagnosed through medical history and physical examination. Treatment options may include pelvic muscle strengthening, physical therapy exercises, and in advanced cases, surgery to improve bladder function.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4. Functional Urinary Incontinence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Functional urinary incontinence is a type that occurs due to functional factors rather than muscle or nerve damage. Possible causes may include the use of medications affecting urination, gastrointestinal disorders, and poor toileting habits.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;2- Diagnosis: Diagnosis requires symptom evaluation, medical history, urine analysis, and other tests.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5. Mixed Urinary Incontinence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1- Mixed urinary incontinence refers to the presence of more than one type of urinary incontinence in the same individual, such as a combination of stress urinary incontinence and urge urinary incontinence, where a mix of factors contributes to the loss of bladder control.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2- Diagnosis: A comprehensive evaluation of symptoms, urine analysis, and urological examination is required to determine an accurate diagnosis and develop an appropriate treatment plan, including medication, lifestyle modifications, and psychological therapy as needed.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence poses a health challenge for many individuals, but it can be successfully managed and treated. Through early diagnosis and appropriate treatment, individuals with urinary incontinence can improve their quality of life and regain confidence in bladder control. It is advisable to consult a physician for an evaluation of the condition and to seek their advice regarding the appropriate treatment based on individual circumstances.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(27,31,'كيف يحمي مقدم الرعاية نفسه من العدوى؟','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يعد مقدم الرعاية لكبار السن شخصًا حيويًا في توفير الدعم والرعاية اللازمة لهم. ولكن في ضوء الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية، يتعين على مقدم الرعاية اتخاذ إجراءات وقائية لحماية نفسه والمرضى من العدوى. في هذا المقال، ستكتشف النصائح والإرشادات الهامة لحماية مقدم الرعاية لكبار السن من العدوى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-&nbsp; النظافة الشخصية والتعقيم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. غسل اليدين: يجب على مقدم الرعاية غسل يديه جيدًا وبانتظام باستخدام الماء الفاتر والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. يتعين غسل اليدين قبل وبعد التعامل مع كبار السن، وقبل تحضير الطعام، وبعد استخدام الحمام، وبعد التعامل مع المواد الملوثة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. استخدام المعقمات الكحولية: عندما لا يتوفر الماء والصابون، يمكن استخدام معقمات اليدين الكحولية التي تحتوي على ما لا يقل عن 60٪ من الكحول. يجب تطبيق المعقم بشكل جيد وفرك اليدين حتى تجف.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. التعقيم العام: يجب على مقدم الرعاية تعقيم الأسطح والأدوات الطبية المستخدمة بانتظام. استخدم المنظفات المناسبة واتبع التعليمات الموجودة على العبوة. تأكد من تنظيف الأدوات المستخدمة في الرعاية الشخصية مثل مقابض المشايات وأدوات الحمام ومقابض الأبواب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-&nbsp; الوقاية من العدوى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. ارتداء معدات الوقاية الشخصية: عند التعامل مع كبار السن الذين يعانون من أمراض معدية أو يعانون من أعراض نزلات البرد أو الإنفلونزا، يجب على مقدم الرعاية ارتداء قناع واقٍ، وقفازات، وحماية للعينين حسب الحاجة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. تجنب التواصل المباشر عندما تكون مريضًا: إذا كان مقدم الرعاية يعاني من عدوى معدية، فيجب أن تتجنب التواصل المباشر مع كبار السن وأن تستريح حتى تتعافى بشكل كامل لتجنب نقل العدوى للمرضى الضعفاء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. التهوية المناسبة: يجب على مقدم الرعاية العمل في بيئة جيدة التهوية لتقليل انتشار الهواء الملوث. يمكن فتح النوافذ أو استخدام أجهزة التهوية المناسبة لتدوير الهواء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- الحفاظ على الصحة الشخصية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. تعزيز الجهاز المناعي: يجب على مقدم الرعاية الحفاظ على صحته العامة من خلال تناول وجبات غذائية متوازنة، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وممارسة النشاط البدني، وشرب كميات كافية من الماء لتعزيز جهاز المناعة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. الحماية من التطعيمات: ينصح مقدم الرعاية بتلقي التطعيمات المناسبة للوقاية من الأمراض المعدية مثل الإنفلونزا والتهاب الكبد والسعال الديكي. تأكد من تحديث جدول التطعيمات الخاص بك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. متابعة الارشادات الصحية: يجب على مقدم الرعاية متابعة الإرشادات والتوجيهات الصحية الصادرة عن الجهات الصحية المعتمدة، مثل منظمة الصحة العالمية والسلطات الصحية المحلية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الخاتمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر الحفاظ على سلامة مقدم الرعاية لكبار السن من العدوى أمرًا حيويًا لضمان توفير رعاية آمنة وصحية لهم. من خلال اتباع النصائح والتوصيات المذكورة في هذا المقال، يمكن لمقدم الرعاية الحفاظ على نفسه والمرضى من العدوى وتعزيز الرعاية الصحية العامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(28,31,'? How to Protect Caregivers from Infection','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Caregivers for the elderly play a vital role in providing the necessary support and care. However, in light of infectious diseases such as influenza and respiratory infections, caregivers must take preventive measures to protect themselves and their patients from infection. In this article, you will discover important tips and guidelines to protect caregivers for the elderly from infection.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. Personal Hygiene and Sanitization</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Handwashing: Caregivers should thoroughly and regularly wash their hands with warm water and soap for at least 20 seconds. Handwashing is essential before and after handling the elderly, before preparing food, after using the bathroom, and after handling contaminated materials.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Use of Hand Sanitizers: When water and soap are not available, caregivers can use alcohol-based hand sanitizers containing at least 60% alcohol. Apply the sanitizer properly and rub hands until dry.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. General Sanitization: Caregivers should regularly sanitize surfaces and medical equipment used. Use appropriate disinfectants and follow the instructions on the packaging. Ensure the cleaning of personal care tools such as walker handles, bathroom utensils, and doorknobs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. Infection Prevention</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Personal Protective Equipment: When dealing with elderly individuals who have infectious diseases or cold and flu symptoms, caregivers should wear masks, gloves, and eye protection as needed.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Avoid Direct Contact When Ill: If caregivers are experiencing an infectious illness, they should avoid direct contact with the elderly and take rest until fully recovered to prevent transmitting the infection to vulnerable patients.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Adequate Ventilation: Caregivers should work in well-ventilated environments to reduce the spread of contaminated air. Windows can be opened or appropriate ventilation devices can be used to circulate the air.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. Maintaining Personal Health</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Boosting the Immune System: Caregivers should maintain their overall health by consuming balanced meals, getting sufficient rest, engaging in physical activity, and drinking an adequate amount of water to enhance their immune system.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Vaccination Protection: Caregivers are advised to receive appropriate vaccinations for prevention of infectious diseases such as influenza, hepatitis, and pertussis. Ensure that your vaccination schedule is up to date.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Follow Health Guidelines: Caregivers should follow the guidance and recommendations issued by authorized health organizations, such as the World Health Organization and local health authorities.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:17pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Maintaining the safety of caregivers for the elderly from infection is vital to ensure safe and healthy care for them. By following the tips and recommendations mentioned in this article, caregivers can protect themselves and their patients from infection and promote overall healthcare.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(31,33,'نصائح وتوصيات هامة لمساعدة أحبابك من ذوي الرعاية الخاصة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#f1c40f\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">عندما يكون لديك أحباب من ذوي الرعاية الخاصة، فإن الاهتمام بالنظافة الشخصية يعتبر أمرًا هامًا للحفاظ على صحتهم وراحتهم العامة. قد تكون لديهم صعوبات في القيام ببعض المهام الروتينية، ولذلك يحتاجون إلى دعم ومساعدة إضافية في هذا الجانب. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح والتوصيات الهامة لمساعدة أحبابك من ذوي الرعاية&nbsp; الخاصة</span></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#f1c40f\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><strong>1-&nbsp; الاهتمام العاطفي والدعم النفسي:<input alt=\"\" src=\"https://www.freepik.com/free-vector/family-with-disabled-child-concept-illustration_27828846.htm#page=2&amp;query=Disabled&amp;position=36&amp;from_view=search&amp;track=sph\" style=\"height:2px; width:1px\" type=\"image\" /></strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. الاستماع والتفهم: يكون الاستماع الفعال والتفهم الصادق هما أساس التواصل مع أحبابك من ذوي الرعاية الخاصة . قد يواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم، لذا يجب أن تكون حساسًا للعلامات غير اللفظية وتعبر عن الاهتمام والتفهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. تقديم الدعم العاطفي: يعاني الأشخاص من ذوي الرعاية الخاصة أحيانًا من التوتر العاطفي والاكتئاب. يجب أن تكون متاحًا لهم لتقديم الدعم العاطفي والتشجيع. كن مصدرًا للقوة والأمل لهم وحثهم على تحقيق إمكاناتهم الكاملة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#f1c40f\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><strong>2- تسهيل الحياة اليومية والمستقلة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. توفير بيئة ملائمة: قد تتطلب احتياجات أحبابك من ذوي الرعاية الخاصة تعديلات في المنزل أو البيئة المحيطة. احرص على توفير بيئة آمنة وملائمة لهم، وتوفير وصول سهل إلى المرافق الضرورية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. التعامل مع التحديات الحركية: إذا كان لدى أحبابك صعوبات في الحركة، فقد تحتاج إلى اتخاذ إجراءات لتسهيل حركتهم. قد تتضمن ذلك توفير وسائل مساعدة مثل العكازات أو الكراسي المتحركة، وتوفير ترتيبات خاصة للوصول إلى المباني أو الأماكن العامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#f1c40f\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><strong>3- المساعدة فى النظافة الشخصية :</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. المساعدة في الاستحمام والتنظيف:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">إذا كان لدى أحبابك صعوبة في الاستحمام والتنظيف، فقد تحتاج إلى مساعدتهم في هذه العملية. قم بتوفير وسائل مساعدة مثل الكراسي المتحركة أو الدعامات اليدوية في الحمام. كن حريصًا على توفير ماء دافئ وصابون مناسب للبشرة الحساسة. استخدم مناشف ناعمة و نظيفة لتجفيف الجسم بلطف أو يمكنك تسهيل العملية عليهم باستخدم <a href=\"https://gshop.masharia.co/ar/sub/category/56/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\">منتجات الاستحمام الجاف&nbsp;</a></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. العناية بالفم والأسنان:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">قم بتشجيع أحبابك على <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/82/Mouth-&amp;-Teeth\" target=\"_blank\">العناية بالفم والأسنان</a> عن طريق&nbsp;تنظيف الأسنان بانتظام باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مناسب. إذا كانوا غير قادرين على فعل ذلك بأنفسهم، قم بمساعدتهم في عملية تنظيف الأسنان وتطبيق المضمضة الفموية. لا تنسَ توفير زيارات منتظمة لطبيب الأسنان لفحص وعلاج أي مشاكل صحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. التعامل مع قضاء الحاجة:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">إذا كان لدى أحبابك صعوبة في التحكم في التبول ، فقد تحتاج إلى مساعدتهم في هذا الجانب. قم بتوفير وسائل مساعدة مثل <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/59/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\">الحفاضات</a> القابلة للتغيير. تأكد من توفر المرافق الصحية المناسبة لهم وتوفير الخصوصية والراحة أثناء استخدامها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#f1c40f\"><strong>باختصار،</strong></span><span style=\"color:#000000\"><strong> </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">الاهتمام بالنظافة الشخصية لأحبابك من ذوي الاحتياجات الخاصة يتطلب دعمك ومساعدتك الإضافية. قم بتوفير بيئة نظيفة وآمنة، وقدم المساعدة في الاستحمام والتنظيف، والعناية بالفم والأسنان، التعامل مع قضاء الحاجة ،كن حساسًا لاحتياجاتهم الفردية وقم بتوفير الدعم والتوجيه اللازمين. عن طريق اتباع هذه النصائح والتوصيات، يمكنك مساعدة أحبابك على الحفاظ على نظافة شخصية جيدة وتحسين جودة حياتهم اليومية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(32,33,'Essential Tips and Recommendations to Support Your Loved Ones with Special Needs','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">When you have loved ones with special needs, taking care of personal hygiene becomes crucial for maintaining their overall health and well-being. They may face challenges in performing routine tasks and, therefore, require additional support and assistance in this aspect. In this article, we will present some important tips and recommendations to help your loved ones with special needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. Emotional Care and Psychological Support:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Active Listening and Understanding: Effective listening and sincere understanding form the foundation of communication with your loved ones with special needs. They may struggle to express their feelings and needs, so it&#39;s essential to be sensitive to non-verbal cues and demonstrate care and understanding.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Providing Emotional Support: Individuals with special needs sometimes experience emotional stress and depression. You should be available to provide emotional support and encouragement. Be a source of strength and hope for them, encouraging them to achieve their full potential.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. Facilitating Daily Living and Independence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Providing a Suitable Environment: Your loved ones with special needs may require modifications to the home or surrounding environment. Ensure a safe and accessible environment for them, along with easy access to necessary facilities.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Addressing Mobility Challenges: If your loved ones have difficulties with mobility, you may need to take measures to facilitate their movement. This can include providing aids such as crutches or wheelchairs and arranging special arrangements for accessing buildings or public places.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. Assisting with Personal Hygiene:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">1. Assisting with Bathing and Cleansing: If your loved ones have difficulty with bathing and cleansing, you may need to assist them in this process. Provide aids such as shower chairs or handrails in the bathroom. Ensure the availability of warm water and suitable soap for sensitive skin. Use soft and clean towels to gently dry the body, or you can facilitate the process using <a href=\"https://gshop.masharia.co/ar/sub/category/56/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\">dry bathing products.</a></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">2. Oral and Dental Care:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">Encourage your loved ones&nbsp;to take care of their </span><span style=\"color:#3498db\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/82/%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86\" target=\"_blank\">mouth and teeth</a> </span><span style=\"color:#000000\">by regularly brushing their teeth using a soft toothbrush and suitable toothpaste. If they are unable to do so independently, assist them in the teeth-cleaning process and apply mouthwash. Don&#39;t forget to schedule regular dental visits for check-ups and any necessary treatments.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">3. Managing Urination and stool :</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#000000\">If your loved ones have difficulty controlling their bladder, they may need assistance in this aspect. Provide aids such as disposable <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/59/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\">diapers</a>. Ensure the availability of appropriate restroom facilities, and provide privacy and comfort during their use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"color:#f1c40f\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><strong>In summary,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\'\"><span style=\"color:#f1c40f\"> </span><span style=\"color:#000000\">caring for the personal hygiene of your loved ones with special needs requires your additional support and assistance. Provide a clean and safe environment, offer help with bathing and cleansing, oral and dental care, and manage elimination needs. Be sensitive to their individual needs and provide the necessary support and guidance. By following these tips and recommendations, you can help your loved ones maintain good personal hygiene and improve their daily quality of life.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(33,34,'أهمية الدعم النفسي لذوي الرعاية الخاصة: مفتاح للتأقلم والتطور الشخصي','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يواجه ذوي الرعاية الخاصة تحديات فريدة تتعلق بالصحة الجسدية والنفسية. قد يشعرون بالعزلة والضيق نتيجة التحديات التي يواجهونها في الحياة اليومية. تأتي أهمية الدعم النفسي لذوي الرعاية الخاصة في تقديم الدعم والاهتمام اللازمين لهم للتأقلم والتطور الشخصي، وهذا يساعدهم على تحسين حياتهم والتغلب على التحديات بفاعلية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-&nbsp; فهم الاحتياجات النفسية لذوي الرعاية الخاصة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يُعتبر فهم الاحتياجات النفسية لذوي الرعاية الخاصة أمرًا أساسيًا لتقديم الدعم المناسب. يمكن أن تتضمن هذه الاحتياجات التغلب على القلق والاكتئاب، وتحسين الثقة بالنفس، وتطوير القدرات الذاتية، وتعزيز التفاعل الاجتماعي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- الدور الحيوي للدعم النفسي في التأقلم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن يوفر الدعم النفسي لذوي الرعاية الخاصة أدوات واستراتيجيات للتأقلم مع التحديات اليومية. يساعد التأقلم الناجح على تقليل التوتر والإجهاد، ويمنحهم القوة للتعامل مع الصعاب بشكل أفضل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- تحسين الصحة النفسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن يسهم الدعم النفسي في تحسين حياة ذوي الرعاية الخاصة وصحتهم النفسية بشكل عام. يعزز الشعور بالسعادة والرضا ويساهم في تحسين العلاقات الاجتماعية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- بناء الثقة بالنفس وتحقيق الطموحات</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعزز الدعم النفسي ثقة ذوي الرعاية الخاصة بأنفسهم وقدرتهم على تحقيق أهدافهم وطموحاتهم. يُعتبر هذا الدعم حلاً هامًا لتحسين الذات وتحقيق النجاحات الشخصية والمهنية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إن الدعم النفسي يُعد عاملًا حيويًا لتحسين حياة ذوي الرعاية الخاصة والتأقلم مع التحديات اليومية. من خلال تقديم الاهتمام والدعم والفهم، يمكن أن يحسن الدعم النفسي نوعية الحياة النفسية والاجتماعية لهؤلاء الأفراد ويساعدهم على تحقيق طموحاتهم والمشاركة بفاعلية في المجتمع.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(34,34,'The Importance of Psychological Support for Individuals with Special Needs: Key to Adaptation and Personal Development','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Individuals with special needs face unique challenges related to both physical and psychological health. They may experience feelings of isolation and distress due to the challenges they encounter in their daily lives. The importance of psychological support for individuals with special needs lies in providing them with the necessary care and attention to adapt and develop personally, helping them improve their lives and effectively overcome challenges.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Understanding the Psychological Needs of Individuals with Special Needs:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Understanding the psychological needs of individuals with special needs is essential for providing appropriate support. These needs may include overcoming anxiety and depression, enhancing self-confidence, developing self-capabilities, and improving social interactions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- The Vital Role of Psychological Support in Adaptation:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Psychological support for individuals with special needs can provide tools and strategies to cope with daily challenges. Successful adaptation helps reduce stress and tension, empowering them to deal with difficulties more effectively.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Enhancing Psychological Well-being:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Psychological support can contribute to improving the overall well-being and mental health of individuals with special needs. It fosters a sense of happiness and satisfaction and enhances social relationships.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Building Self-Confidence and Achieving Aspirations:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Psychological support boosts the self-confidence of individuals with special needs in themselves and their ability to achieve their goals and aspirations. This support is a crucial factor in self-improvement and achieving personal and professional success.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">psychological support is a vital factor in enhancing the lives of individuals with special needs and adapting to daily challenges. By providing care, support, and understanding, psychological support can improve the psychological and social quality of life for these individuals, helping them achieve their aspirations and actively participate in society.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(35,35,'البول.. رسالة صحية لجسدك: كيف يكشف عن وضعك الصحي؟','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة&nbsp;&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">البول يحمل العديد من المعلومات حول وضعك الصحي. فهو يكشف عن حالتك الصحية وقد يكون دليلًا على وجود مشكلات صحية قد تحتاج إلى الاهتمام والمتابعة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتعرف على كيفية قراءة مؤشرات البول وماذا تعني كل لون وشكل للبول، لتصبح قادرًا على فهم رسالة صحتك الخفية من خلال البول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;لون البول وماذا يعني؟</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">اللون الطبيعي للبول يكون فاتحًا أصفر مائل للشفافية. إذا كان لون البول فاتحًا، فهذا يعني أنك تشرب كمية كافية من الماء وتحافظ على جسمك مرطبًا. وإذا كان لون البول داكنًا، فقد تكون بحاجة إلى زيادة كمية السوائل التي تتناولها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;الرائحة والشفافية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">على الرغم من أن رائحة البول ليست من الروائح المستحبة لدينا، إلا أنها تحمل أيضًا بعض المعلومات الهامة. البول الطبيعي يكون طفيف الرائحة وغير قوي. إذا كان للبول رائحة قوية وغير طبيعية، فقد يكون دليلًا على وجود مشكلة صحية محتملة في الجهاز البولي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;التركيز والكثافة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تركيز البول يتأثر بكمية السوائل التي تشربها والمواد التي تتناولها. إذا كان للبول تركيزًا منخفضًا جدًا، فقد يكون دليلًا على تناول الكثير من السوائل. بالمقابل، إذا كان للبول تركيزًا مرتفعًا، فقد يكون دليلًا على عدم تناول كمية كافية من الماء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;الحموضة والقلوية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قيمة الحموضة والقلوية في البول تؤثر على توازن الجسم والكلى. إذا كانت القيمة غير طبيعية، فقد يكون هذا دليلًا على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة طبية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب عليك متابعة البول بانتظام ومراقبة أي تغييرات غير طبيعية في لونه ورائحته. إذا كنت قلقًا حول البول أو لاحظت أي تغييرات غير عادية، فلا تتردد في استشارة الطبيب.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الاهتمام بالصحة العامة هو أمر مهم للحفاظ على جسمك بأفضل حالة وضمان حياة صحية وسعيدة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(36,35,'Urination... A Health Message for Your Body: How Does It Reflect Your Health Status?','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Urination carries a wealth of information about your health. It can reveal your overall health condition and may serve as an indicator of potential health issues that require attention and monitoring. In this article, we will learn how to interpret urine indicators and what each color and appearance of urine signifies, enabling you to understand the hidden message of your health through urination.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Urine Color and Its Meaning:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The normal color of urine is light yellow with a tinge of transparency. If your urine is light-colored, it means you are consuming an adequate amount of water and keeping your body hydrated. On the other hand, if your urine is dark, you may need to increase your fluid intake.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Odor and Clarity:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Although urine odor is not among the pleasant scents we encounter, it also carries some important information. Normal urine has a mild and non-strong smell. If your urine has a strong and unusual odor, it may be an indication of a potential health issue in the urinary system.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Concentration and Density:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The concentration of urine is affected by the amount of fluids you consume and the substances you intake. If your urine has a very low concentration, it might indicate excessive fluid intake. Conversely, if your urine has a high concentration, it may indicate inadequate water intake.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Acidity and Alkalinity:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The pH value of urine affects the body and kidney&#39;s balance. If the pH value is abnormal, it may be an indication of a health problem that requires medical follow-up.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> it is essential to regularly monitor your urine and observe any unusual changes in its color and odor. If you are concerned about your urine or notice any abnormal changes, do not hesitate to consult a doctor. Taking care of your overall health is vital to keeping your body in its best condition and ensuring a healthy and happy life.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(37,36,'حلول فعالة للتحكم في التبول لذوي الرعاية الخاصة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني بعض ذوي الرعاية الخاصة من صعوبة في التحكم في التبول، وهذا الأمر قد يؤثر على حياتهم اليومية ويسبب لهم الإحراج والضيق.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سوف نوضح أهم وأفضل الحلول المبتكرة والفعالة التي يمكن أن تساعد في التغلب على هذه الصعوبة وتحسين نوعية حياة ذوي الرعاية الخاصة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- الاستشارة الطبية والتقييم الشامل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قبل البدء في أي علاج أو حلاً لصعوبة التحكم في التبول، يجب على ذوي الرعاية الخاصة مراجعة طبيب مختص في طب الأمراض الباطنية أو طب الجهاز البولي. يتضمن التقييم الشامل تاريخ المرض والأعراض والعوامل المؤثرة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يساعد التشخيص الصحيح في تحديد السبب الكامن وراء صعوبة التحكم في التبول، مثل التهاب المثانة أو لأسباب نفسية وعاطفية مثل القلق والتوتر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- التدريب على التبول الجدولي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يُعتبر التدريب على التبول الجدولي أسلوبًا فعالًا للمساعدة في زيادة التحكم في عملية التبول. ينطوي ذلك على تحديد أوقات محددة للتبول، بغض النظر عن الحاجة، مثل كل ساعتين على سبيل المثال.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يمكن استخدام تذكيرات أو مؤقتات لمساعدة الشخص في الالتزام بجدول التبول. يُعتبر هذا النهج مفيدًا في تحسين القدرة على التحكم والتقليل من حدوث الحالات الطارئة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- تقوية العضلات الحوضية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;تساعد تمارين تقوية العضلات الحوضية في تعزيز السيطرة على عملية التبول. من بين هذه التمارين، تمارين كيجل تُعتبر الأكثر شيوعًا وفعالية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;لتنفيذ تمارين كيجل، يجب على الشخص الانقباض والاسترخاء لعضلات الحوض عدة مرات في اليوم. يمكن استشارة الطبيب أو المختص لتوجيه الشخص بشكل صحيح حول كيفية أداء هذه التمارين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- التخلص من التوتر والضغوط النفسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن تؤثر بشكل كبير على التحكم في التبول. يمكن استخدام تقنيات التأمل والاسترخاء للتخفيف من التوتر والقلق.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">من خلال التأمل والاسترخاء، يمكن للشخص تحسين قدرته على التحكم في عملية التبول وتقليل حالات التبول اللاإرادي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- استخدام وسائل مساعدة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قد تكون </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#4a86e8\">الحفاضات</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> أو </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#4a86e8\">منتجات تسهيل دخول الحمام</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> مفيدة في توفير حلاً مؤقتًا لذوي الرعاية الخاصة للتحكم في التبول. هذه الوسائل قد تكون مفيدة خاصة في حالات التبول اللاإرادي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب استشارة الطبيب لتحديد الوسيلة المناسبة والتأكد من استخدامها بشكل صحيح وملائم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتطلب صعوبة التحكم في التبول لدى ذوي الرعاية الخاصة حلولًا مبتكرة وفعالة. بالاستشارة الطبية والتقييم الشامل والتدريب الجدولي وتقوية العضلات الحوضية واعتماد تقنيات التأمل والاسترخاء، يمكن أن يتحسن التحكم في التبول. </span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(38,36,'Effective Solutions for Urinary Incontinence in Individuals with Special Needs','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Some individuals with special needs face difficulties in controlling their bladder, which can impact their daily lives and cause embarrassment and distress. In this article, we will highlight the most important and effective innovative solutions that can help overcome these challenges and improve the quality of life for individuals with special needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Medical Consultation and Comprehensive Assessment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Before starting any treatment or solution for urinary incontinence, individuals with special needs should consult a specialist in internal medicine or urology. The comprehensive assessment includes a medical history, symptoms, and relevant factors. A proper diagnosis can help identify the underlying cause of urinary incontinence, such as bladder infections, or psychological and emotional issues like anxiety and stress.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Scheduled Voiding Training:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Scheduled voiding training is an effective method to assist in increasing control over the bladder. This involves setting specific times for voiding, regardless of the urge, such as every two hours, for example. Reminders or timers can be used to help the individual adhere to the voiding schedule. This approach is beneficial in improving control and reducing episodes of urgency.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Pelvic Muscle Strengthening:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pelvic muscle strengthening exercises aid in enhancing control over the bladder. Among these exercises, Kegel exercises are the most common and effective. To perform Kegel exercises, the individual should repeatedly contract and relax the pelvic muscles several times a day. Consulting a physician or specialist can provide proper guidance on how to perform these exercises correctly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Managing Stress and Psychological Pressure:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Psychological pressure and stress can significantly impact bladder control. Meditation and relaxation techniques can be used to alleviate stress and anxiety. Through meditation and relaxation, individuals can improve their ability to control the bladder and reduce instances of involuntary urination.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Utilizing Assistive Devices:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Diapers or bathroom aids can be useful in providing a temporary solution for individuals with special needs to manage urinary incontinence. These aids can be particularly helpful in cases of involuntary urination. Consulting a doctor is essential to determine the appropriate device and ensure its correct and suitable usage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">addressing urinary incontinence in individuals with special needs requires innovative and effective solutions. By seeking medical consultation, undergoing comprehensive assessment, engaging in scheduled voiding training, strengthening pelvic muscles, and adopting meditation and relaxation techniques, urinary control can be significantly improved.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(39,37,'رحلة مليئة بالمرح: أنشطة اجتماعية وترفيهية ممتعة لذوي الرعاية الخاصة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمثل توفير الاهتمام والدعم الاجتماعي والترفيهي لذوي الرعاية الخاصة أمرًا حيويًا لتحسين حياتهم وتعزيز رفاهيتهم. فعلى الرغم من التحديات التي يواجهونها، يمكن لذوي الرعاية الخاصة أن يستمتعوا بأنشطة اجتماعية وترفيهية تعزز اندماجهم في المجتمع وتعطيهم فرصًا للاستمتاع بحياة مليئة بالسعادة والتحقق من طموحاتهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأنشطة الاجتماعية والترفيهية المناسبة لذوي الرعاية الخاصة والتي يمكن أن تحمل فوائد إيجابية لصحتهم النفسية والاجتماعية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- الفنون:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- التلوين والرسم: يمكن استخدام أدوات التلوين والرسم لتحسين التركيز وتعزيز التعبير الفني لدى ذوي الرعاية الخاصة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- صناعة الحلي والأكسسوارات: يمكن للأنشطة الفنية مثل صنع الحلي والأكسسوارات تحفيز الإبداع وتعزيز الاحترام الذاتي لدى ذوي الرعاية الخاصة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- الرياضة واللياقة البدنية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;- اليوجا والتمارين الاسترخائية: تساعد التمارين الاسترخائية على تقليل التوتر وتحسين التركيز والانتباه لدى ذوي الرعاية الخاصة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;- السباحة: تُعتبر السباحة نشاطًا ممتازًا لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات وتحسين التوازن والتنسيق.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- القراءة والكتابة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;- القراءة الصوتية: يمكن استخدام الكتب الصوتية لتحفيز الاهتمام بالقراءة وتعزيز المعرفة والثقافة العامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;- الكتابة الإبداعية: يمكن أن تكون الكتابة الإبداعية وسيلة للتعبير عن الأفكار والمشاعر وتحسين مهارات التواصل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- الأنشطة الترفيهية الخارجية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;- النزهات والرحلات إلى الحدائق: تساعد النزهات والرحلات إلى الحدائق على التواصل مع الطبيعة والاستمتاع بالهواء النقي والطقس الجميل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;- زيارة المتاحف والفعاليات الثقافية: يمكن أن توفر زيارة المتاحف والفعاليات الثقافية فرصة للاستفادة من المعرفة واكتشاف الثقافات المختلفة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> إن توفير الفرص لذوي الرعاية الخاصة للاستمتاع بأنشطة اجتماعية وترفيهية ذات مغزى يساهم في تحسين حياتهم. تعمل هذه الأنشطة على تعزيز الاندماج الاجتماعي وتحسين الصحة النفسية والاجتماعية. يجب أن يسعى المجتمع بشكل جماعي إلى دعم ذوي الرعاية الخاصة وتوفير بيئة محببة لهم تمكنهم من المشاركة بفعالية في هذه الأنشطة والاستفادة القصوى منها.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(40,37,'A Fun-filled Journey: Social and Recreational Activities for Individuals with Special Needs','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Providing social and recreational care and support for individuals with special needs is vital to improve their lives and enhance their well-being. Despite the challenges they may face, individuals with special needs can enjoy social and recreational activities that promote their integration into society and provide them with opportunities to lead fulfilling lives full of happiness and fulfillment. In this article, we will explore a range of social and recreational activities suitable for individuals with special needs, which can have positive benefits for their psychological and social health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Arts:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Coloring and Drawing: Coloring and drawing tools can be used to improve focus and enhance artistic expression in individuals with special needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Jewelry and Accessories Making: Artistic activities like making jewelry and accessories can stimulate creativity and boost self-esteem in individuals with special needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Sports and Physical Fitness:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Yoga and Relaxation Exercises: Relaxation exercises help reduce stress and improve focus and attention in individuals with special needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Swimming: Swimming is an excellent activity to improve physical fitness,&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">strengthen muscles, and enhance balance and coordination.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Reading and Writing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Audiobooks: Audiobooks can be used to stimulate an interest in reading and enhance general knowledge and culture.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Creative Writing: Creative writing can be a means to express ideas and emotions and improve communication skills.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Outdoor Recreational Activities:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Picnics and Trips to Parks: Picnics and trips to parks allow individuals to connect with nature and enjoy fresh air and beautiful weather.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Visiting Museums and Cultural Events: Visiting museums and cultural events&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">provides an opportunity to gain knowledge and discover different cultures.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">providing meaningful social and recreational opportunities for individuals with special needs contributes to improving their lives. These activities promote social integration and enhance psychological and social well-being. The community as a whole should collectively strive to support individuals with special needs and create a welcoming environment that enables them to actively participate in these activities and derive maximum benefit from them.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(41,38,'دور مقدمي الرعاية في تحسين حياة كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر كبار السن من أهم شرائح المجتمع التي تستحق الاهتمام والرعاية الخاصة. فهم قد أسهموا بالكثير خلال حياتهم ويستحقون العيش بكرامة وراحة خلال مرحلة التقدم في العمر. يأتي دور مقدمي الرعاية هنا بأهمية كبيرة، فهم يمثلون ركنًا أساسيًا في تحسين نوعية حياة كبار السن.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;في هذا المقال سوف نوضح دورهم الحيوي وكيف يمكنهم تقديم الدعم والرعاية اللازمة لكبار السن لتعزيز جودة حياتهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;الرعاية الشخصية والدعم العاطفي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني بعض كبار السن من صعوبة أداء مهام الحياة اليومية بسبب التقدم في العمر وظروف صحية معينة. يساهم مقدمي الرعاية في تحسين نوعية حياتهم عن طريق تقديم الرعاية الشخصية، مثل مساعدتهم في</span></span></span><span style=\"font-size:11pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تناول الطعام، ارتداء الملابس، تناول الأدوية في موعدها. كما يوفرون الدعم العاطفي والاجتماعي للمساعدة في التغلب على الاحتياجات النفسية والاجتماعية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>توفير الراحة والأمان</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر توفير بيئة آمنة ومريحة لكبار السن جزءًا هامًا من دور مقدمي الرعاية. يهتمون بتوفير الظروف المناسبة للمساعدة في تحسين نومهم وتخفيف أي ألم أو إزعاج قد يعانون منه. كما يوفرون التجهيزات الطبية المناسبة لتلبية احتياجاتهم الصحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>النشاط البدني والاجتماعي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يقوم مقدمي الرعاية بتشجيع كبار السن على المشاركة في الأنشطة البدنية والاجتماعية. النشاط البدني المناسب يساهم في تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة، بينما النشاطات الاجتماعية تساعد في الحفاظ على التواصل والعلاقات الاجتماعية الصحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يُعَدُّ دور مقدمي الرعاية في تحسين نوعية حياة كبار السن أمرًا بالغ الأهمية. فهم يوفرون الدعم والاهتمام اللازم لكبار السن ليعيشوا بكرامة وسعادة في مرحلة التقدم في العمر. من خلال تقديم الرعاية الشخصية والدعم العاطفي وتوفير الراحة والأمان، يساهم مقدمو الرعاية في تعزيز جودة حياة كبار السن ومساعدتهم على التمتع بحياة صحية ومليئة بالنشاطات والعلاقات الاجتماعية.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(42,38,'The Role of Care Specialist in Improving the Lives of Seniors','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors are among the most important segments of society who deserve special care and attention. They have contributed significantly throughout their lives and deserve to live with dignity and comfort in their later years. Care Specialists play a crucial role in improving the quality of life for seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will explain their vital role and how they can provide the necessary support and care to enhance the well-being of seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Personal Care and Emotional Support</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Some seniors may struggle with performing daily life tasks due to aging and specific health conditions. Care Specialists contribute to improving their quality of life by providing personal care, such as assisting with eating, dressing, and taking medications on time. They also offer emotional and social support to help overcome psychological and social needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Providing Comfort and Safety</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Ensuring a safe and comfortable environment for seniors is an essential part of the Care Specialist&#39;s role. They take care to provide suitable conditions to improve their sleep and alleviate any pain or discomfort they may experience. Care Specialists also ensure that seniors have access to appropriate medical facilities to meet their health needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Physical and Social Activities</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Care Specialists encourage seniors to participate in physical and social activities. Appropriate physical activity contributes to improving physical fitness and overall health, while social activities help maintain communication and healthy social relationships.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> the role of Care Specialists in improving the quality of life for seniors is of utmost importance. They provide the necessary support and care for seniors to live with dignity and happiness in their later years. By offering personal care, emotional support, ensuring comfort and safety, Care Specialists contribute to enhancing the well-being of seniors, helping them enjoy a healthy and active life with fulfilling social interactions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(43,39,'طرق الاستخدام الصحيحة للكفوف الطبية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الكفوف الطبية أداة أساسية في مجال الرعاية الصحية، حيث تساهم بشكل كبير في الوقاية من العدوى والتلوث المتبادل بين المرضى ومقدمي الرعاية. يعد استخدام الكفوف بشكل صحيح خطوة هامة لضمان السلامة والنظافة في المرافق الطبية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سوف نوضح بعض النصائح والإرشادات للاستخدام الصحيح للكفوف الطبية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;اختيار نوع الكفوف المناسبة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قبل استخدام الكفوف الطبية، يجب التأكد من اختيار النوع المناسب وفقًا للاستخدام المقصود. تتوفر الكفوف بأنواع مختلفة مثل اللاتكس والنايترايل والفينيل. إذا كان أحد المرضى أو مقدمي الرعاية يعاني من حساسية لللاتكس، فيفضل استخدام قفازات النايترايل والفينيل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>غسل اليدين قبل وبعد الاستخدام:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قبل ارتداء الكفوف، يجب على مقدمين الرعاية غسل أيديهم جيدًا بالماء والصابون. وبعد انتهاء الاستخدام، يجب خلع الكفوف وغسل اليدين مرة أخرى للتأكد من إزالة أي جراثيم قد تكون انتقلت إلى اليدين أثناء الاستخدام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب إعادة استخدام الكفوف:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد الكفوف الطبية للاستخدام الفردي والمرة الواحدة فقط. يجب التخلص منها بعد استخدامها مع كل مريض أو بعد الانتهاء من مهمة طبية محددة. إعادة استخدام الكفوف يزيد من فرص انتقال العدوى ويخلق بيئة غير صحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاحتفاظ بنظافة الكفوف أثناء الاستخدام</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على مقدمي الرعاية الحرص على عدم لمس سطح الكفوف بأي سطح غير نظيف أو ملوث أثناء العمل مع المرضى. إذا تم تلويث الكفوف بأي مادة أو سائلات جسدية، يجب استبدالها فورًا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إن استخدام الكفوف الطبية بشكل صحيح يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على النظافة والسلامة في المرافق الطبية. تجنب إعادة استخدام الكفوف واختيار النوع المناسب يسهم في الوقاية من العدوى ويحمي المرضى ومقدمي الرعاية على حد سواء. الالتزام بالإرشادات الصحيحة للاستخدام والنظافة يساهم في خلق بيئة صحية ومؤمنة لتقديم الرعاية الطبية المثلى.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(44,39,'Proper Use of Medical Gloves','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medical gloves are a fundamental tool in healthcare, significantly contributing to infection prevention and cross-contamination control between patients and care specialists. Using gloves correctly is a crucial step in ensuring safety and cleanliness in medical facilities.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will provide some tips and guidelines for the proper use of medical gloves.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Choosing the Appropriate Type of Gloves</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Before using medical gloves, it&#39;s essential to ensure that the right type is selected according to the intended use. There are different types of gloves available, such as latex, nitrile, and vinyl gloves. If a patient or care specialist has a latex allergy, it is preferable to use nitrile or vinyl gloves.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Washing Hands Before and After Use</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Before putting on gloves, care specialists should thoroughly wash their hands with water and soap. After use, they should remove the gloves and wash their hands again to ensure the removal of any germs that might have transferred to their hands during use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Avoiding Glove Reuse</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medical gloves are meant for single-use only. They should be disposed of after each use with a patient or after completing a specific medical task. Reusing gloves increases the risk of infection transmission and creates an unhealthy environment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Maintaining Glove Cleanliness During Use</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Care specialists should be cautious not to touch the surface of gloves to any unclean or contaminated surface while working with patients. If gloves get contaminated with any substances or bodily fluids, they should be replaced immediately.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> the proper use of medical gloves plays a crucial role in maintaining cleanliness and safety in medical facilities. Avoiding glove reuse and choosing the appropriate type contribute to infection prevention, protecting both patients and caregivers alike. Adhering to the guidelines for proper use and cleanliness helps create a healthy and secure environment for optimal medical care.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(45,40,'أهمية الكفوف الطبية في الرعاية الصحية: حماية المرضى ومقدمي الرعاية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد الكفوف الطبية أداة حاسمة في مجال الرعاية الصحية، حيث تسهم بشكل كبير في تقديم الرعاية بأمان وحماية المرضى والممارسين الصحيين على حد سواء. فضلاً عن حماية من يرتديها من التلوث وانتقال العدوى، فإن الكفوف تعمل كحاجز بين المرضى والكائنات الدقيقة الضارة التي قد تنتقل عبر اليدين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية الكفوف الطبية ودورها الحاسم في تعزيز السلامة والنظافة في مجال الرعاية الصحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحماية من العدوى والتلوث</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الكفوف الطبية حلاً مهمًا للتحكم في انتقال العدوى والتلوث بين المرضى ومقدمي الرعاية. عند ارتداء الكفوف أثناء معالجة المرضى أو إجراء الإجراءات الطبية، يتم حماية الجلد ومنع انتقال الميكروبات والجراثيم من شخص لآخر. تقلل الكفوف من احتمالية تلوث اليدين بالسوائل الجسدية وتحمي مقدمي الرعاية من التعرض للمواد الضارة المسببة للأمراض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على نظافة البيئة الطبية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تلعب الكفوف الطبية دورًا هامًا في الحفاظ على نظافة البيئة الطبية. فهي تمنع انتقال المواد الضارة إلى الأدوات الطبية والأسطح الطبية، مما يقلل من احتمالية انتقال العدوى بين المرضى، وتحسن الجودة العامة للرعاية الصحية المقدمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحماية من الحساسية والتحسس</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">توفر الكفوف الطبية حلاً للمرضى ومقدمي الرعاية الذين يعانون من حساسية للمواد الكيميائية أو اللاتكس. يمكن استخدام قفازات النايترايل أو الفينيل كبديل آمن للكفوف المصنوعة من اللاتكس.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تعزيز ثقة المرضى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يشعر المرضى بالراحة والثقة عندما يرون مقدمي الرعاية يرتدون الكفوف الطبية. يعكس ذلك التزام مقدمي الرعاية بمعايير النظافة والسلامة، ويخفف من قلق المرضى بشأن انتقال العدوى أو التلوث أثناء العلاج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تحتل الكفوف الطبية مكانة بارزة في الرعاية الصحية، حيث تمثل حلاً فعالًا للحفاظ على النظافة والسلامة. بفضل دورها الحاسم في الحماية من العدوى والتلوث، تَعَزَّز الكفوف الطبية جودة الرعاية المقدمة، وتحمي المرضى ومقدمي الرعاية على حدٍ سواء. يعد ارتداء الكفوف الطبية أثناء تقديم الرعاية شيء أساسي يجب الالتزام به لتحقيق بيئة صحية وآمنة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(46,40,'The Importance of Medical Gloves in Healthcare: Protecting Patients and Care specialists','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medical gloves are a crucial tool in the field of healthcare, as they play a significant role in providing safe care and protecting both patients and healthcare providers. In addition to safeguarding the wearers from contamination and the transmission of infections, gloves act as a barrier between patients and harmful microorganisms that can be transmitted through hands.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will explore the importance of medical gloves and their critical role in enhancing safety and cleanliness in the healthcare setting.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Protection against Infections and Contamination</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medical gloves serve as an essential measure to control the transmission of infections and contamination between patients and care specialists. When wearing gloves during patient care or medical procedures, the skin is protected, and the spread of microbes and germs from one person to another is prevented. Gloves reduce the likelihood of hand contamination with bodily fluids and shield caregivers from exposure to disease-causing agents.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Maintaining the Cleanliness of the Medical Environment</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medical gloves play a vital role in maintaining the cleanliness of the medical environment. They prevent the transfer of harmful substances to medical instruments and surfaces, thereby reducing the risk of infection transmission among patients and improving the overall quality of healthcare provided.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Protection against Allergies and Sensitivities</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medical gloves provide a solution for patients and care specialists who may have allergies to chemicals or latex. Nitrile or vinyl gloves can be used as a safe alternative to latex gloves.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Enhancing Patient Confidence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Patients feel comfortable and confident when they see healthcare providers wearing medical gloves. This reflects the commitment of care specialists to cleanliness and safety standards and alleviates patients&#39; concerns about infection or contamination during treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> medical gloves hold a prominent position in healthcare, as they effectively contribute to maintaining cleanliness and safety. Thanks to their critical role in protecting against infections and contamination, medical gloves enhance the quality of care provided and safeguard both patients and care specialists. Wearing medical gloves during the delivery of care is an essential practice that must be adhered to in order to achieve a healthy and secure environment.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(47,41,'التغذية الصحية: مفتاح رعاية متميزة للمرضى','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تمثل التغذية الصحية أحد العوامل الأساسية في تحسين الصحة وتعزيز الشفاء للمرضى. إن النظام الغذائي الملائم يلعب دورًا هامًا في تعزيز المناعة والقوة الجسدية، ومنع حدوث مضاعفات صحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية التغذية الجيدة والنظام الغذائي الصحي للمرضى، ونقدم نصائح لمقدمي الرعاية لتحسين الصحة العامة للمرضى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>دور التغذية في تحسين الصحة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">التغذية الجيدة تعدّ ركنًا أساسيًا في تحسين الصحة العامة للمرضى. تساهم التغذية الصحية في تعزيز الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على محاربة الأمراض. تعتبر الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي يساهم في تعزيز التئام الجروح وتجنب التعب والإجهاد الزائد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التغذية المناسبة للأمراض المزمنة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">بعض الأمراض المزمنة تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية. على سبيل المثال، يحتاج مرضى السكري إلى التحكم في استهلاك الكربوهيدرات والسكريات. بالمقابل، يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى تقليل الصوديوم في نظامهم الغذائي. يُعتبر فهم احتياجات المرضى وضبط نظام غذائي مناسب لهم أمرًا هامًا لتحسين نوعية حياتهم وتقليل المضاعفات الصحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ما يجب تجنبه وما يجب تناوله</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على مقدمي الرعاية توعية المرضى بالأطعمة المفيدة والضارة. من الجيد تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والملح والسكريات المكررة. بدلاً من ذلك، ينبغي التركيز على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم المشوية والأسماك والبقوليات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجسد دور التغذية الجيدة والنظام الغذائي الصحي أهمية كبيرة في تحسين الصحة والشفاء للمرضى. يتطلب الأمر التوعية والتثقيف لمقدمي الرعاية حول أهمية توفير نظام غذائي ملائم يلبي احتياجات المرضى. تحافظ النصائح الغذائية السليمة على تعزيز الصحة العامة وتقليل المضاعفات الصحية، وهو ما يعزز تحسن الحالة الصحية ويؤدي إلى حياةٍ صحيةٍ ومستقرة للمرضى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(48,41,'Healthy Nutrition: A Key to Excellent Patient Care','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Healthy nutrition represents one of the essential factors in improving health and enhancing recovery for patients. A suitable dietary regimen plays a crucial role in boosting immunity, physical strength, and preventing health complications.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will explore the significance of good nutrition and a healthy diet for patients, and provide care specialists with tips to improve patients&#39; overall well-being.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- The Role of Nutrition in Improving Health</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Good nutrition is a fundamental pillar in enhancing the overall health of patients. Healthy nutrition contributes to boosting the immune system and increasing the body&#39;s ability to fight diseases. Vitamins, minerals, dietary fibers, and proteins are essential components of a healthy diet that aids in wound healing, prevents fatigue, and excessive stress.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Proper Nutrition for Chronic Diseases</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Certain chronic diseases require special attention to nutrition. For instance, diabetes patients need to manage their carbohydrate and sugar intake, while hypertension patients should reduce sodium in their diet. Understanding patients&#39; needs and tailoring an appropriate dietary plan for them is crucial to improving their quality of life and reducing health complications.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Foods to Avoid and Foods to Consume</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Care specialists should educate patients about beneficial and harmful foods. It is advisable to avoid consuming foods high in saturated fats, salt, and added sugars. Instead, the focus should be on consuming fresh fruits, vegetables, whole grains, and healthy proteins such as grilled meats, fish, and legumes.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> the role of good nutrition and a healthy dietary regimen holds significant importance in improving health and recovery for patients. Care specialists&#39; awareness and education about the importance of providing a suitable dietary plan that meets patients&#39; needs are essential. Proper dietary advice maintains overall health promotion and reduces health complications, leading to an improved health condition and a stable life for patients.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(49,42,'السلامة والوقاية في بيئة الرعاية الصحية: حماية المرضى بالتعقيم الجيد والوقاية من العدوى','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تُعتبر السلامة والوقاية أمرين حيويين في بيئة الرعاية الصحية. فهم أهمية السلامة والوقاية يلعب دورًا حيويًا في حماية المرضى والعاملين في المجال الصحي من التعرض للمخاطر والعدوى. يمكن تحقيق بيئة رعاية صحية آمنة من خلال التركيز على التعقيم الجيد للأدوات الطبية والمعدات الطبية واتباع الاحتياطات الصحية والسلامة الواجبة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong> </strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>أهمية التعقيم الجيد</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">التعقيم الجيد للأدوات الطبية والمعدات الطبية يُعَد خطوة أساسية لضمان سلامة المرضى والعاملين في المجال الصحي. يساهم التعقيم الفعال في القضاء على الجراثيم والفيروسات الموجودة على الأدوات الطبية والمعدات والتقليل من انتقال العدوى بين المرضى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong> </strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاحتياطات الوقائية للعاملين في المجال الصحي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب أن يكون العاملون في المجال الصحي ملمين بالاحتياطات الوقائية اللازمة أثناء التعامل مع المرضى. يشمل ذلك ارتداء الكمامات والقفازات والملابس الواقية وغسل اليدين بانتظام لمنع انتقال العدوى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong> </strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الوقاية من العدوى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الوقاية من العدوى تشمل إجراءات وقائية تهدف إلى منع انتقال العدوى بين المرضى والعاملين في المجال الصحي. يُشجع على تنظيم دورات تدريبية منتظمة لتثقيف مقدمي الرعاية حول الوقاية من العدوى واتباع أفضل الممارسات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">لا يُمكن التغاضي عن أهمية السلامة والوقاية في بيئة الرعاية الصحية. يُعتبر التعقيم الجيد والوقاية من العدوى أدوات حاسمة في حماية المرضى والعاملين في المجال الصحي من المخاطر الصحية. ينبغي على جميع العاملين في المجال الصحي التزام أفضل الممارسات والاحتياطات الواجبة لضمان بيئة رعاية آمنة وصحية للجميع. بالتأكيد، العمل المشترك للحفاظ على سلامة الجميع هو المفتاح لتحسين جودة الرعاية الصحية.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(50,42,'Safety and Prevention in the Healthcare Environment: Protecting Patients through Proper Sterilization and Infection Control','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Safety and prevention are critical aspects in the healthcare environment. Understanding the importance of safety and prevention plays a vital role in protecting patients and healthcare workers from risks and infections. Achieving a safe healthcare environment involves a focus on proper sterilization of medical instruments and equipment, as well as adhering to necessary health and safety precautions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- The Significance of Proper Sterilization</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Proper sterilization of medical instruments and equipment is a fundamental step in ensuring the safety of patients and healthcare workers. Effective sterilization helps eliminate germs and viruses present on medical tools and equipment, reducing the transmission of infections among patients.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Precautions for Healthcare Workers</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Healthcare workers should be knowledgeable about necessary precautions while dealing with patients. This includes wearing masks, gloves, protective clothing, and regularly washing hands to prevent infection transmission.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Infection Prevention</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Infection prevention involves preventive measures aimed at stopping the transmission of infections among patients and healthcare workers. Encouraging regular training sessions to educate care specialists about infection prevention and best practices is essential.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">the importance of safety and prevention in the healthcare environment cannot be underestimated. Proper sterilization and infection prevention are critical tools in protecting patients and healthcare workers from health hazards. All healthcare workers should adhere to best practices and necessary precautions to ensure a safe and healthy care environment for everyone. Undoubtedly, collaborative efforts to maintain everyone&#39;s safety are the key to improving the quality of healthcare.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(51,43,'العناية بالنفس أولاً: أهمية رعاية مقدم الرعاية لنفسه والحفاظ على صحته النفسية والجسدية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد رعاية الآخرين والعمل في مجال الرعاية واحدة من أكثر الوظائف إرهاقًا وتحديًا. مقدمي الرعاية يهتمون بصحة وراحة المرضى ويضعون احتياجاتهم فوق كل شيء. ومع ذلك، فإن الاهتمام بالنفس والحفاظ على صحة مقدم الرعاية أمر ضروري. يتطلب الأمر الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية للحفاظ على قوة العطاء وتقديم الرعاية على أفضل وجه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنناقش أهمية رعاية المقدم لنفسه وكيف يمكن أن تؤثر على جودة الرعاية المقدمة للآخرين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاهتمام بالصحة النفسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعمل مقدمي الرعاية في ظروف تتسم بالضغط النفسي والمسؤوليات الكبيرة. لذلك، يجب أن يهتموا بصحتهم النفسية والتعامل مع التوتر والإجهاد بشكل مناسب. يمكن أن تساعد الاستراحة الجيدة والتدريب على التأقلم على تعزيز الصحة النفسية لمقدمي الرعاية وتحسين مستوى تفاعلهم مع المرضى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على الصحة الجسدية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتطلب رعاية المرضى جهودًا بدنية كبيرة، وقد يؤدي ذلك إلى الإجهاد الجسدي والإرهاق. من المهم أن يهتم مقدمي الرعاية بصحتهم الجسدية من خلال ممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من النوم والتغذية السليمة. يمكن أن يساعد الحفاظ على صحة الجسد على زيادة مستوى الطاقة والقدرة على تلبية احتياجات المرضى بفعالية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الوقت للراحة والاسترخاء</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحتاج مقدمي الرعاية إلى وقت للراحة والاسترخاء لتجديد طاقتهم وتجنب الإحباط والإرهاق الشديد. يجب أن يعتبر الاستراحة جزءًا أساسيًا من روتين العمل، ويمكن أن تعزز الأنشطة الترفيهية والهوايات الشخصية الصحة النفسية والعاطفية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التحدث وطلب المساعدة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحتاج مقدمي الرعاية إلى التحدث عن مشاعرهم وطلب المساعدة عند الحاجة. يمكن أن يكون للتحدث مع الزملاء أو المستشارين النفسيين تأثيرًا إيجابيًا على التأقلم مع التحديات اليومية للعمل في مجال الرعاية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">رعاية المقدم لنفسه والحفاظ على صحته النفسية والجسدية هما عناصر أساسية لتقديم رعاية عالية الجودة للآخرين. يجب على مقدمي الرعاية أن يتذكروا أنه بالاهتمام بأنفسهم، يمكنهم الاستمرار في تحقيق الفاعلية والتأثير الإيجابي في حياة المرضى. تأتي قوة الرعاية من القوة الذاتية، وعناية المقدم لنفسه تضمن أنه سيكون قادرًا على خدمة الآخرين بشكل أفضل.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(52,43,'Self-Care First: The Importance of Care Specialists Taking Care of Themselves and Maintaining Their Mental and Physical Health','<p><span style=\"font-size:24pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Specialists Taking Care of Themselves and Maintaining Their Mental and Physical Health</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Caring for others and working in the caregiving field are among the most exhausting and challenging jobs. Care specialists focus on the health and comfort of patients, often putting their needs above everything else. However, self-care and maintaining the health of caregivers are essential. It requires attention to both mental and physical well-being to sustain their capacity to provide care effectively.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss the importance of care specialist&#39; self-care and how it can impact the quality of care provided to others.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Prioritizing Mental Health</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Care specialists work under conditions characterized by psychological pressure and significant responsibilities. Therefore, they must take care of their mental health and cope with stress and pressure appropriately. Adequate rest and coping strategies can help enhance care specialists&#39; mental health and improve their interaction with patients.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Maintaining Physical Health</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Caring for patients demands significant physical efforts, which can lead to physical stress and fatigue. It is essential for care specialists to attend to their physical health by engaging in exercise, getting enough sleep, and maintaining a proper diet. Maintaining physical health can increase energy levels and enhance their ability to meet patients&#39; needs effectively.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Time for Rest and Relaxation</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Care specialists need time for rest and relaxation to renew their energy and avoid burnout and extreme fatigue. Rest should be considered an integral part of their work routine, and engaging in recreational activities and personal hobbies can promote mental and emotional well-being.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Speaking and Seeking Help</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Care specialists need to talk about their feelings and seek help when needed. Talking to colleagues or mental health counselors can have a positive impact on coping with the daily challenges of working in the caregiving field.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Care specialists&#39; self-care and maintaining their mental and physical health are crucial elements for providing high-quality care to others. Care specialists should remember that by taking care of themselves, they can continue to be effective and make a positive impact on their patients&#39; lives. The strength of caregiving comes from self-empowerment, and Care specialists&#39; self-care ensures they can serve others better.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(53,44,'مخاطر استخدام الكفوف المتكررة في الرعاية الصحية: دليل للصحة والسلامة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد الكفوف من أهم وسائل الوقاية والحماية الشخصية في مجال الرعاية الصحية. إلا أن استخدامها المتكرر قد يشكل خطرًا على الصحة والسلامة، حيث تتراكم الجراثيم وتنتقل العدوى بين المرضى والممرضين.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنلقي الضوء على مخاطر استخدام الكفوف المتكررة في الرعاية الصحية ونقدم دليلًا شاملاً للصحة والسلامة للحفاظ على جودة الرعاية ومنع انتشار العدوى.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;نقل الجراثيم والعدوى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الكفوف تكون ملوثة بالبكتيريا والفيروسات خلال استخدامها الأول، وإذا تم استخدامها مرة أخرى فإنها تُصبح وسيلة لنقل الجراثيم والعدوى بين المرضى والأشخاص الآخرين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;ضعف فعالية الحماية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تفقد الكفوف فعالية حمايتها مع الاستخدام المتكرر، وقد يؤدي ذلك إلى انتقال المواد الملوثة إلى الجلد.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تزايد انتشار العدوى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يعد الاستخدام المتكرر للكفوف من أحد الأسباب المساهمة في انتشار العدوى وذلك عندما يتم نقل الميكروبات بين المرضى أو بين المريض والممرضين والأطباء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تدني كفاءة الحماية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مع مرور الوقت واستخدام الكفوف، يمكن أن تتلف وتصبح غير فعالة في حماية المريض والفرد الصحي المستخدم لها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>انخفاض جودة الرعاية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">عدم تغيير الكفوف بشكل مستمر يعكس سوء الرعاية وقد يؤدي إلى نقل الثقة بين المرضى ومقدمي الرعاية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>دليل الصحة والسلامة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- استبدال الكفوف بعد كل استخدام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- ارتداء الكفوف المصنوعة من مواد عالية الجودة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- غسل وتطهير اليدين جيدًا قبل وبعد ارتداء الكفوف.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">لا شك أن استخدام الكفوف هو جزء أساسي من السياسات الصحية والسلامة في المجال الصحي. لكن استخدامها المتكرر يمثل تحديًا للحفاظ على الصحة والسلامة. يجب على العاملين في المجال الصحي الالتزام بدليل الصحة والسلامة المعتمد واستبدال الكفوف بانتظام للحفاظ على جودة الرعاية وتجنب نقل العدوى والتسبب في مشاكل صحية أخرى.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(54,44,'Risks of Reusing Gloves in Healthcare: A Guide to Health and Safety','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Gloves are among the most important means of protection in the healthcare field. However, their repeated use can pose risks to health and safety, as germs accumulate and infections can spread between patients and healthcare workers.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will shed light on the risks of reusing gloves in healthcare and provide a comprehensive guide to health and safety to maintain the quality of care and prevent infection transmission.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Transfer of Germs and Infections</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Gloves become contaminated with bacteria and viruses during their first use, and if reused, they become a means of transferring germs and infections between patients and other individuals.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Diminished Protective Effectiveness</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Gloves lose their protective effectiveness with repeated use, potentially leading to the transfer of contaminated material to the skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Increased Spread of Infections</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The frequent reuse of gloves contributes to the spread of infections when microbes are transferred between patients or between patients and healthcare workers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Reduced Protection Efficiency</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Over time and with usage, gloves can become damaged and ineffective in protecting both the patient and the healthcare worker using them.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Decline in the Quality of Care</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Failing to change gloves regularly reflects poor care and may lead to a loss of trust between patients and caregivers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Health and Safety Guide</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Replace gloves after each use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Wear gloves made from high-quality materials.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Wash and sanitize hands thoroughly before and after wearing gloves.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> there is no doubt that using gloves is an essential part of health and safety policies in the healthcare field. However, their repeated use poses a challenge to maintaining health and safety. Healthcare workers must adhere to the approved health and safety guide and regularly replace gloves to maintain the quality of care, avoid infection transmission, and prevent other health issues.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(55,45,'أسباب تراجع الذاكرة عند كبار السن وطرق التعامل معها','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الذاكرة جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، حيث تساعدنا في تذكر الأشياء والأحداث والأشخاص. ومع مرور الزمن، يمكن أن يتراجع الأداء الذهني ويصبح من الصعب تذكر الأشياء بالطريقة التي اعتدنا عليها، ويصبح هذا الأمر أكثر شيوعًا لدى كبار السن.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن أسباب تراجع الذاكرة عند كبار السن وطرق التعامل معها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:20pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>أسباب تراجع الذاكرة لدى كبار السن</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تقدم العمر</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر تقدم العمر أحد الأسباب الرئيسية لتراجع الذاكرة، حيث يصبح الدماغ أقل قدرة على تحمل الإجهاد والتعرض للأمراض.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الأمراض المزمنة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن تؤدي الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية إلى تراجع الذاكرة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العوامل الوراثية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن تكون بعض الحالات الوراثية سببًا لتراجع الذاكرة لدى كبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>النمط الغذائي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن يؤدي النمط الغذائي السيئ إلى تراجع الذاكرة، حيث يؤثر السكر والدهون الضارة على صحة الدماغ.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>النوم غير الكافي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن يؤدي النوم غير الكافي إلى تراجع الذاكرة، حيث يحتاج الدماغ إلى وقت كافٍ للاسترخاء والتجديد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:20pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>طرق التعامل مع تراجع الذاكرة لدى كبار السن</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ممارسة التمارين العقلية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن ممارسة التمارين العقلية مثل حل الألغاز والكلمات المتقاطعة والألعاب الذهنية الأخرى لتحسين الذاكرة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على نمط حياة صحي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يجب الحفاظ على نمط حياة صحي وتناول الغذاء الصحي والمتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب التدخين وتناول الكحول.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستشارة الطبية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب استشارة الطبيب في حالة تراجع الذاكرة لدى كبار السن، حيث يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية لتحسين الذاكرة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاسترخاء والتخفيف</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تخفيف الإجهاد وتجنب الضغوط النفسية، وممارسة التقنيات الاسترخائية مثل اليوغا والتأمل والتدليك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>استخدام الوسائل المساعدة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن استخدام الوسائل المساعدة مثل الجداول والتقويمات وتسجيل الملاحظات لتحسين الذاكرة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تراجع الذاكرة لدى كبار السن يمكن أن يكون مزعجًا ومؤثرًا على الحياة اليومية، ولكن يمكن التغلب عليه من خلال ممارسة التمارين العقلية والحفاظ على نمط حياة صحي والاستشارة الطبية والاسترخاء واستخدام الوسائل المساعدة. ومن المهم التذكير بأن تراجع الذاكرة لدى كبار السن ليس شيئًا غير طبيعي، ويمكن تحسين الأداء الذهني من خلال تبني العادات الصحية والاستشارة الطبية المناسبة.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(56,45,'Memory Decline in Seniors: Causes and Coping Strategies','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Memory is an essential part of our daily lives, helping us remember things, events, and people. As time goes by, cognitive performance can decline, making it harder to recall things in the usual way, and this becomes more common in seniors. In this article, we will discuss the reasons behind memory decline in seniors and methods to cope with it.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Causes of Memory Decline in Seniors</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Aging</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Advancing age is one of the primary reasons for memory decline, as the brain becomes less able to handle stress and resist diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Chronic Conditions</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Chronic diseases like diabetes, hypertension, and heart conditions can contribute to memory decline.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Genetic Factors</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Some genetic conditions can be a cause of memory decline in seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Dietary Patterns</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Poor dietary habits, with an excessive intake of sugar and unhealthy fats, can negatively affect brain health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Inadequate Sleep</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Lack of sufficient sleep can lead to memory decline, as the brain needs enough time to relax and rejuvenate.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Coping Strategies for Memory Decline in Seniors:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Engaging in Mental Exercises</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Practicing mental exercises such as puzzles, crosswords, and other cognitive games can help improve memory.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Maintaining a Healthy Lifestyle</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should maintain a healthy lifestyle by consuming a balanced diet, engaging in regular physical exercise, avoiding smoking and excessive alcohol consumption.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Seeking Medical Consultation</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Consulting a healthcare professional is essential if memory decline is experienced. The doctor may prescribe medications to improve memory.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Relaxation and Stress Reduction</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Stress should be managed, and psychological pressures should be avoided. Techniques like yoga, meditation, and massage can be beneficial.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Using Memory Aids</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Memory aids such as calendars, reminders, and note-taking can be helpful in improving memory.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> memory decline in seniors can be bothersome and impact daily life. However, it can be overcome through mental exercises, maintaining a healthy lifestyle, seeking medical advice, relaxation, and using memory aids. It&#39;s essential to remember that memory decline in seniors is a natural part of aging, and cognitive performance can be enhanced by adopting healthy habits and seeking appropriate medical guidance.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(57,46,'أسباب رفض الطعام لدى كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعاني بعض الأشخاص الكبار من رفض الطعام، وهو حالة يمكن أن تؤثر على الحالة الصحية والجسدية للفرد. يمكن أن يكون رفض الطعام مرتبطاً بالتغيرات الحياتية المختلفة، مثل الشيخوخة، أو الأمراض المزمنة، أو التغييرات في الحالة النفسية. ولكن هناك أسباب محددة لرفض الطعام لدى كبار السن، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مشاكل صحية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن يكون رفض الطعام لدى كبار السن مرتبطاً بالأمراض المزمنة، مثل السرطان أو مرض الزهايمر أو أمراض القلب، والتي يمكن أن تؤثر على الشهية والقدرة على الابتلاع. وبالتالي، يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض الحصول على العلاج اللازم والعناية الطبية المناسبة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الفم والأسنان:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن تسبب مشاكل الأسنان والفم مثل الألم أو الإصابة بالتهابات في اللثة أو تسوس الأسنان، رفض الطعام لدى كبار السن. ولتجنب هذه المشاكل، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأسنان والفم زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم واتباع عادات صحية للفم، مثل غسل الأسنان بانتظام واستخدام المضمضة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العلاقة بين الدواء والطعام:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن للأدوية المتناولة من قبل كبار السن أن تؤثر على الشهية والقدرة على الابتلاع، ولذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية الحصول على المشورة الطبية للتأكد من تناولهم للأدوية بالشكل الصحيح وفي الوقت المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العوامل النفسية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن تؤثر العوامل النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق، على شهية الشخص ورغبته في تناول الطعام. يجب على الأشخاص الذين يعانون من العوامل النفسية البحث عن الدعم النفسي المناسب، والعلاج المناسب، مثل العلاج النفسي أو الأدوية المضادة للاكتئاب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن تكون أسباب رفض الطعام لدى كبار السن متعددة ومتنوعة، وتشمل المشاكل الصحية ومشاكل الأسنان والفم والعلاقة بين الدواء والطعام والعوامل النفسية. للتغلب على هذه المشاكل، يجب على الأشخاص الكبار السن الحصول على الرعاية الصحية المناسبة وإجراء الفحوصات الدورية وتناول الدواء بالشكل الصحيح. كما يجب عليهم الاهتمام بصحة الأسنان والفم واتباع العادات الصحية للفم. ويجب أيضاً عليهم البحث عن الدعم النفسي المناسب إذا كانت العوامل النفسية تؤثر على شهيتهم ورغبتهم في تناول الطعام. بالحفاظ على صحة الجسد، يمكن للأشخاص الكبار السن الاستمتاع بحياة صحية ونشطة ومليئة بالطاقة.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(58,46,'Causes of Food Refusal in Seniors','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Some elderly individuals suffer from food refusal, a condition that can impact their health and well-being. Food refusal may be related to various life changes, such as aging, chronic illnesses, or psychological alterations. However, there are specific reasons for food refusal in seniors, which we will discuss in this article.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Health Issues:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Food refusal in seniors can be linked to chronic illnesses like cancer, Alzheimer&#39;s disease, or heart conditions, which can affect their appetite and swallowing ability. Therefore, individuals with these conditions should seek necessary treatment and appropriate medical care.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Oral Health:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Dental and mouth problems such as pain, gum infections, or tooth decay can lead to food refusal in seniors. To avoid these issues, individuals with dental or mouth problems should regularly visit a dentist and follow oral health habits like regular brushing and using mouthwash.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Drug-Food Interactions:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medications taken by seniors can affect their appetite and swallowing ability. Hence, individuals taking medications should seek medical advice to ensure proper and timely intake.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Psychological Factors:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Psychological factors like depression or anxiety can influence a person&#39;s appetite and desire to eat. Individuals affected by psychological factors should seek suitable emotional support and therapy, such as counseling or antidepressant medication.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In general,</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> the causes of food refusal in seniors can be diverse, including health problems, dental and mouth issues, drug-food interactions, and psychological factors. To overcome these problems, elderly individuals should seek appropriate healthcare, undergo regular check-ups, and take medications properly. They should also prioritize dental and oral health and follow good oral hygiene practices. Additionally, seeking suitable emotional support is essential if psychological factors are affecting their appetite and desire to eat. By maintaining overall physical health, seniors can enjoy a healthy, active, and energetic life.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(59,47,'أهمية المساج للصحة العامة لكبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني كبار السن من مشاكل صحية مختلفة، ويبحثون عن طرق لتحسين صحتهم. يعتبر المساج وسيلة فعالة لتحسين الصحة العامة لكبار السن وتخفيف المشاكل الصحية المرتبطة بهم.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن أهمية المساج للصحة العامة لكبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين الدورة الدموية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحتاج كبار السن إلى تدفق دموي جيد لتحسين صحتهم وتقليل مشاكل القلب والأوعية الدموية. يعتبر المساج وسيلة فعالة لتحسين الدورة الدموية وتوزيع الدم بشكل أفضل في الجسم، مما يساعد على تحسين الصحة العامة للجسم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تخفيف الألم والتوتر:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني كبار السن من الألم والتوتر الناجم عن المشاكل الصحية المختلفة. يعتبر المساج وسيلة فعالة لتخفيف الألم والتوتر، حيث يساعد على تحرير العضلات المشدودة وتخفيف الضغط على الأعصاب، مما يؤدي إلى تحسين الراحة والصحة العامة لكبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين النوم:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني كبار السن غالبًا من مشاكل النوم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تدهور الصحة العامة. يعتبر المساج وسيلة فعالة لتحسين جودة النوم، حيث يساعد على تخفيف القلق والتوتر وتحسين الاسترخاء، مما يؤدي إلى تحسين النوم والصحة العامة لكبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين المزاج:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:39px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني كبار السن من الاكتئاب والقلق والضغط النفسي، ويمكن أن يؤثر ذلك على صحتهم العامة. يعتبر المساج وسيلة فعالة لتحسين المزاج وتقليل القلق والاكتئاب، حيث يساعد على تحرير الهرمونات السعيدة في الجسم وتحسين الشعور بالراحة والاسترخاء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر المساج وسيلة فعالة وآمنة لتحسين صحة كبار السن وتخفيف المشاكل الصحية. يساعد المساج على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والتوتر وتحسين جودة النوم والمزاج. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأسرة والمجتمع توفير بيئة مريحة وآمنة لكبار السن لتقديم المساج. وباتباع هذه الإرشادات وتوفير الرعاية اللازمة، يمكن لكبار السن الاستمتاع بفوائد المساج والحفاظ على صحتهم.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(60,47,'The Importance of Massage for the General Health of Seniors','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors often experience various health issues and seek ways to improve their well-being. Massage is considered an effective means to enhance the overall health of seniors and alleviate health-related problems associated with aging.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss the importance of massage for the general health of seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Improved Blood Circulation:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors require good blood flow to enhance their health and reduce cardiovascular problems. Massage is an effective method to improve blood circulation and better distribute blood throughout the body, which aids in enhancing overall health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Pain and Stress Relief:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors often suffer from pain and stress resulting from various health issues. Massage is an effective way to relieve pain and stress, as it helps release tense muscles and alleviate nerve pressure, leading to improved comfort and overall health for seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Better Sleep Quality:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors frequently experience sleep problems, which can negatively impact their general health. Massage is an effective means to improve sleep quality by reducing anxiety and tension, promoting relaxation, and ultimately enhancing sleep and overall health for seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Mood Enhancement:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors may experience depression, anxiety, and psychological pressure, which can affect their general health. Massage is an effective means to improve mood, reduce anxiety and depression, as it helps release happy hormones in the body and promotes comfort and relaxation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> massage is considered an effective and safe means to improve the health of seniors and alleviate health-related issues. Massage aids in enhancing blood circulation, relieving pain and stress, improving sleep quality, and enhancing mood. Additionally, families and communities should provide a comfortable and safe environment for seniors to receive massage. By following these guidelines and providing necessary care, seniors can enjoy the benefits of massage and maintain their health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(61,48,'الأنشطة البدنية وأهميتها لصحة كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر النشاط البدني من العوامل الهامة للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية لدى الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه يكتسب أهمية خاصة عند كبار السن. فعندما يتقدم الإنسان في العمر، يصبح من الصعب عليه القيام بالأنشطة اليومية التي كان يمارسها في السابق. ومن هنا يأتي دور الأنشطة البدنية في تحسين صحة كبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">فيما يلي بعض الفوائد الصحية للأنشطة البدنية لكبار السن:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:41px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين الصحة العامة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تساعد الأنشطة البدنية في تعزيز الجهاز المناعي والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:41px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;تحسين اللياقة البدنية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تساعد الأنشطة البدنية على تحسين اللياقة البدنية والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل أفضل، وتقليل خطر الوقوع والإصابة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:41px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين الحالة النفسية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تساعد الأنشطة البدنية على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب، وتحسين الحالة النفسية والعاطفية لدى كبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:41px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين الصحة العقلية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تساعد الأنشطة البدنية على تحسين الصحة العقلية والتركيز والذاكرة، وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر والأمراض العقلية الأخرى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:41px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;تحسين النوم:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تساعد الأنشطة البدنية على تحسين جودة النوم والنوم بشكل أفضل، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة لدى كبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الأنشطة البدنية هي واحدة من أهم العوامل التي تساعد في تحسين صحة كبار السن. لذا، ينبغي على كبار السن الاهتمام بممارسة الأنشطة البدنية بانتظام وتحديد مستوى النشاط البدني الذي يناسبهم وفقًا لحالتهم الصحية وتوصيات الطبيب المعالج. ويجب عليهم البحث عن الأنشطة البدنية التي تناسب قدراتهم واحتياجاتهم الخاصة، مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة وتمارين القوة والتوازن والمرونة. ويمكن للأنشطة البدنية أن تكون ممتعة ومجزية، إذ توفر الفرصة للتفاعل الاجتماعي والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والثقافية والرياضية. وفي النهاية، يجب على كبار السن أن يدركوا أن الأنشطة البدنية تعد جزءًا أساسيًا من صحتهم ورفاهيتهم العامة، وأنهم يستطيعون الاستمتاع بها والاستفادة منها بشكل كبير.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(62,48,'Physical Activities and Their Importance for the Health of Seniors','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Physical activity is an important factor for maintaining health and physical fitness for people of all ages, but it becomes particularly crucial for seniors. As individuals age, it becomes challenging for them to engage in daily activities they used to perform. This is where the significance of physical activities comes into play in improving the health of seniors. In this article, we will discuss the health benefits of physical activities for seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Improved General Health:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Physical activities help boost the immune system and reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, high blood pressure, and cancer.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Enhanced Physical Fitness:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Physical activities contribute to improving physical fitness and the ability to perform daily tasks more efficiently, reducing the risk of falls and injuries.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Improved Psychological Well-being:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Physical activities help alleviate stress, anxiety, and depression, enhancing the mental and emotional well-being of seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Enhanced Mental Health:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Physical activities aid in improving mental health, focus, and memory, reducing the risk of Alzheimer&#39;s and other mental illnesses.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Improved Sleep:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Physical activities promote better sleep quality, leading to an overall improvement in the health of seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> physical activities are among the most critical factors that help improve the health of seniors. Therefore, seniors should prioritize engaging in regular physical activities, taking into consideration their health condition and following the recommendations of their healthcare provider. They should explore physical activities that suit their capabilities and specific needs, such as walking, cycling, swimming, strength training, balance exercises, and flexibility exercises. Physical activities can be enjoyable and rewarding, providing opportunities for social interaction and participation in social, cultural, and sports-related activities. Ultimately, seniors should recognize that physical activities are an essential part of their overall health and well-being, and they can derive significant enjoyment and benefits from them.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(63,49,'التغذية السليمة وأهميتها في تحسين صحة كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعد الاهتمام بالتغذية السليمة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة والعافية، خاصةً عند كبار السن. فبعد مرور السنوات، يتضاءل قدرة الجسم على التعامل مع الأمراض والجراثيم والإصابات، ويتعرض الجسم لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومن هنا يأتي دور التغذية السليمة في تحسين صحة كبار السن والحفاظ على نمط حياة صحي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">فيما يلي بعض النصائح الهامة للتغذية السليمة لكبار السن:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحصول على مجموعة متنوعة من الأطعمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ينبغي على كبار السن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية والحيوانية. كما ينبغي الحرص على تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والملح.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على توازن غذائي:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;ينبغي على كبار السن الحفاظ على توازن غذائي جيد، وتناول الكميات المناسبة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم. يجب تجنب الإفراط في تناول أي نوع من الأطعمة، سواء كانت صحية أو غير صحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب الصيام والتقليل من الوجبات الكبيرة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على كبار السن تجنب الصيام الطويل والتقليل من الوجبات الكبيرة، والحرص على تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة على مدار اليوم. ويجب تجنب تناول الوجبات الثقيلة في وقت متأخر من الليل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحرص على شرب الماء:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ينبغي على كبار السن الحرص على شرب الماء بانتظام، لتحسين الهضم والتخلص من السموم في الجسم. ويجب تجنب تناول الكميات الكبيرة من الكافيين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحرص على تناول المكملات الغذائية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن لكبار السن تناول المكملات الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والألياف، لتعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المزمنة. ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحرص على النشاط البدني:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على كبار السن الحرص على ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، مثل المشي والرياضة الخفيفة، لتحسين الصحة العامة والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من الصحة العامة والعافية لكبار السن، وتساعد على تحسين الصحة والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وتتضمن النصائح الهامة للتغذية السليمة لكبار السن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، والحفاظ على توازن غذائي، وتجنب الصيام والوجبات الكبيرة، والحرص على شرب الماء وتناول المكملات الغذائية، والحرص على النشاط البدني. ومن المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو إجراء أي تغييرات في نظام الغذاء للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(64,49,'Proper Nutrition and Its Importance in Improving the Health of Seniors','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Paying attention to proper nutrition is an essential part of maintaining health and well-being, especially for seniors. As the years go by, the body&#39;s ability to deal with diseases, germs, and injuries diminishes, making seniors more susceptible to chronic illnesses. This is where the role of proper nutrition comes into play in improving the health of seniors and maintaining a healthy lifestyle.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Below are some important tips for proper nutrition for seniors:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Obtain a Variety of Foods:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should consume a diverse range of foods, including fruits, vegetables, whole grains, plant-based proteins, and animal proteins. It is also essential to limit the consumption of foods rich in fats, sugars, and salt.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Maintain Nutritional Balance:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should maintain a good nutritional balance and consume appropriate amounts of healthy foods that provide the necessary nutrients for the body. Overeating, whether it is healthy or unhealthy foods, should be avoided.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Avoid Fasting and Reduce Large Meals:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should avoid long periods of fasting and reduce large meals, opting instead for smaller, frequent meals throughout the day. Heavy meals should be avoided late at night.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Stay Hydrated:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should make sure to stay hydrated by drinking water regularly, as it aids in digestion and helps eliminate toxins from the body. Consuming large amounts of caffeine should be avoided.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Consider Nutritional Supplements:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors can take nutritional supplements, including vitamins, minerals, and fibers, to boost the immune system and prevent chronic diseases. It is essential to consult a doctor before taking any dietary supplements to ensure there are no negative interactions with other medications.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Engage in Physical Activity:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should engage in regular physical activity, such as walking and light exercises, to improve overall health and reduce the risk of chronic diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> proper nutrition is a fundamental aspect of the overall health and well-being of seniors, helping to improve health and reduce the risk of chronic diseases. Important tips for proper nutrition for seniors include consuming a variety of foods, maintaining nutritional balance, avoiding fasting and large meals, staying hydrated, considering nutritional supplements, and engaging in physical activity. It is essential to consult a doctor before taking any dietary supplements or making any changes to the diet to ensure there are no negative interactions with other medications.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(65,50,'طرق تعامل كبار السن مع الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يواجه كبار السن تحديات صحية مختلفة، ومن بين هذه التحديات هي الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. وهذه الأمراض تحتاج إلى التعامل المناسب والعلاج الصحيح، ولكن في كثير من الأحيان يواجه كبار السن صعوبة في التعامل مع هذه الأمراض بسبب تقدم السن والتحديات الصحية الأخرى. وفي هذا المقال، سنتحدث عن طرق تعامل كبار السن مع الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الالتزام بالعلاج:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على كبار السن الالتزام بالعلاج الموصوف لهم من قبل الطبيب، واتباع الجرعات والتوقيت الموصوفة. ويجب أن يتحدثوا مع الطبيب بشأن أي تغييرات في العلاج أو أي آثار جانبية يعانون منها.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على وزن صحي:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يجب على كبار السن الحفاظ على وزن صحي ومناسب لطولهم، وذلك من خلال تناول الطعام الصحي والتحكم في السعرات الحرارية المتناولة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ممارسة التمارين الرياضية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تساعد في تحسين الصحة العامة وتحسين عملية الأيض وتحسين مستويات السكر في الدم.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تناول الطعام الصحي:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;تناول الطعام الصحي المتنوع الغني بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على ضغط الدم الصحي:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاظ على ضغط الدم الصحي، وذلك من خلال تناول الأدوية الموصوفة والتحكم في الوزن وممارسة التمارين الرياضية والحد من تناول الملح.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> تحتاج الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم إلى التعامل المناسب والعلاج الصحيح، ويمكن لكبار السن التعامل مع هذه الأمراض من خلال الالتزام بالعلاج واتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك الحصول على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية، وتناول الطعام الصحي، والحفاظ على ضغط الدم الصحي. ومن الضروري أن يتحدث كبار السن مع الطبيب بشأن أي تغييرات في العلاج أو أي آثار جانبية يعانون منها. وباتباع هذه النصائح الصحية، يمكن لكبار السن التعامل بفعالية مع الأمراض المزمنة والحفاظ على صحتهم بشكل عام.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(66,50,'Dealing with Chronic Diseases such as Diabetes and High Blood Pressure for Seniors','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors face various health challenges, including chronic diseases such as diabetes and high blood pressure. These diseases require proper management and treatment, but often seniors find it difficult to cope with them due to aging and other health challenges.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss ways seniors can deal with chronic diseases like diabetes and high blood pressure.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Adhering to Treatment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should adhere to the prescribed treatment by their doctors and follow the prescribed dosages and timings. They should communicate with their doctor about any changes in the treatment or any side effects they experience.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Maintaining a Healthy Weight:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should maintain a healthy weight appropriate for their height by consuming healthy food and controlling calorie intake.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Engaging in Physical Exercises:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regular physical exercise helps improve overall health, metabolic processes, and blood sugar levels.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Eating a Healthy Diet:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should consume a diverse and nutritious diet rich in vitamins and minerals, while avoiding calorie-rich and fatty foods.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Maintaining Healthy Blood Pressure:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Maintaining healthy blood pressure involves taking prescribed medications, controlling weight, engaging in physical exercises, and reducing salt intake.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> dealing with chronic diseases like diabetes and high blood pressure requires proper management and the right treatment. Seniors can cope with these diseases by adhering to treatment and maintaining a healthy lifestyle, including achieving a healthy weight, engaging in physical exercises, eating a nutritious diet, and maintaining healthy blood pressure. It is essential for seniors to communicate with their doctors about any changes in the treatment or any side effects they experience. By following these healthy tips, seniors can effectively manage chronic diseases and maintain their overall health.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(67,51,'طرق فعالة لتحسين النوم لدى كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني الكثير من كبار السن من مشاكل النوم، وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم وحياتهم. ومع تزايد العمر، يصبح النوم الجيد أكثر أهمية لصحة الإنسان، ولكن بعض الأسباب الطبيعية والأمراض المزمنة قد تؤثر على نمط النوم لدى كبار السن. ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الفعالة لتحسين النوم لدى كبار السن، وسنتحدث عن بعضها في هذا المقال.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحديد السبب:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">البحث عن سبب مشاكل النوم لدى الكبار، والتحدث مع الطبيب للحصول على تشخيص دقيق. يمكن أن تكون الأسباب مثل الألم المزمن أو الأمراض المزمنة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تنظيم الجدول الزمني:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تحديد وقت محدد للنوم والاستيقاظ والتمسك به بشكل منتظم. يجب أيضاً تجنب النوم في النهار.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على بيئة نوم مناسبة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تهيئة بيئة النوم بشكل مناسب، مثل إطفاء الأجهزة الإلكترونية وتجنب الضوضاء والإضاءة الزائدة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب المنبهات:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;تجنب المنبهات قبل النوم، مثل تناول الكافيين والتدخين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب الأكل الثقيل قبل النوم:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تجنب تناول الطعام الثقيل قبل النوم لتجنب الانزعاج والاضطراب في النوم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ممارسة التمارين الرياضية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يمكن أن تساعد التمارين الرياضية المنتظمة على تحسين نوم الكبار الأكبر سناً. ويجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية خلال النهار وليس قبل النوم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>7-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاسترخاء والتأمل:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ممارسة التمارين الهادئة مثل التأمل واليوغا لتحسين الاسترخاء والتأمل العقلي قبل النوم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر مشاكل النوم شائعة بين كبار السن، ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم وحياتهم. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق الفعالة لتحسين النوم لدى كبار السن، مثل تحديد السبب وتنظيم الجدول زمني للنوم وتهيئة بيئة النوم وتجنب المنبهات وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء والتأمل. يجب على الكبار الأكبر سناً الحرص على العناية بصحتهم والاستشارة مع الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب. كما ينبغي أيضًا توفير بيئة مريحة وهادئة للنوم، والتخلص من العادات الغير صحية مثل التدخين وتناول الكافيين والكحول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والاسترخاء والتأمل لتحسين النوم والصحة العامة. في النهاية، يجب على الكبار الأكبر سناً الحرص على العناية بصحتهم والعمل على تحسين حياتهم من خلال النوم الجيد.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(68,51,'Effective Ways to Improve Sleep for Seniors','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many seniors experience sleep problems, which can negatively impact their health and well-being. As people age, good sleep becomes increasingly important for their health. However, natural factors and chronic illnesses may affect the sleep patterns of seniors. Fortunately, there are several effective ways to improve sleep for seniors, and we will discuss some of them in this article.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Identifying the Cause:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should search for the underlying cause of their sleep problems and consult with a doctor to get an accurate diagnosis. Causes may include chronic pain or other chronic illnesses.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Establishing a Sleep Schedule:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Setting a specific time for sleep and waking up and sticking to it regularly. Daytime naps should also be avoided.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Creating a Suitable Sleep Environment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Preparing a sleep-conducive environment, such as turning off electronic devices, avoiding excessive noise, and reducing light exposure.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Avoiding Stimulants:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Avoiding stimulants before bedtime, such as caffeine and smoking.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Avoiding Heavy Meals Before Sleep:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should avoid heavy meals before bedtime to prevent discomfort and sleep disturbances.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Engaging in Physical Exercises:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regular physical exercises can help improve sleep for seniors. It&#39;s important to exercise during the day rather than right before bedtime.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>7- Relaxation and Meditation:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Practicing calming exercises like meditation and yoga can improve relaxation and mental serenity before bedtime.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">sleep problems are common among seniors and can negatively affect their health and lifestyle. However, there are many effective ways to improve sleep for seniors, such as identifying the cause, establishing a sleep schedule, creating a suitable sleep environment, avoiding stimulants, engaging in physical exercises, and practicing relaxation and meditation. Seniors should take care of their health and consult with a doctor for proper diagnosis and treatment. Additionally, providing a comfortable and peaceful sleep environment and eliminating unhealthy habits like smoking, caffeine, and alcohol are essential. Moreover, regular physical exercises, relaxation, and meditation can significantly improve sleep and overall health. In conclusion, seniors should prioritize their health and work towards improving their lives through better sleep.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(69,52,'عادات لا يمكن الاستغناء عنها في التعامل مع كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:17pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحتاج كبار السن إلى العناية والاهتمام. ولذلك، يجب على الأسرة والمجتمع تبني عادات صحية وسلوكيات إيجابية في التعامل مع كبار السن لضمان رعاية صحية ورفاهية أفضل. وفيما يلي، سنتحدث عن بعض العادات التي لا يمكن الاستغناء عنها في التعامل مع كبار السن.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستماع والتواصل:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يجب على الأسرة والمجتمع الاستماع إلى احتياجات كبار السن وتلبيتها بشكل مناسب. كما يجب عليهم التواصل بشكل منتظم مع كبار السن والتحدث معهم بشكل ودي وإيجابي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التغذية الصحية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لصحتهم. ويجب على الأسرة والمجتمع توفير الغذاء الصحي وتشجيع كبار السن على تناول الأطعمة المغذية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>النشاط البدني:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاظ على نشاطهم البدني والمشاركة في الأنشطة الرياضية المناسبة لهم، مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة. ويجب على الأسرة والمجتمع تشجيع كبار السن على المشاركة في هذه الأنشطة وتوفير البيئة المناسبة لهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الرعاية الصحية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاظ على الرعاية الصحية الدورية وزيارة الطبيب بشكل منتظم. ويجب على الأسرة والمجتمع توفير الدعم اللازم لكبار السن في الحصول على الرعاية الطبية اللازمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحتاج كبار السن إلى العناية والاهتمام الخاصين لضمان رعاية صحية ورفاهية أفضل، ولذلك، يجب على الأسرة والمجتمع تبني عادات صحية وسلوكيات إيجابية في التعامل معهم. من بين هذه العادات الاستماع والتواصل وتوفير الغذاء الصحي وتشجيع النشاط البدني والحفاظ على الرعاية الصحية الدورية. وباتباع هذه العادات، سيتمكن كبار السن من الحفاظ على صحتهم ورفاهيتهم النفسية والجسدية، وسيتمكن الأسرة والمجتمع من توفير بيئة داعمة لهم. ويجب على الجميع أن يتذكروا أن كبار السن هم جزء لا يتجزأ من المجتمع وأنهم يستحقون الاحترام والرعاية اللازمة. </span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(70,52,'Essential Habits for Dealing with Seniors','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors require care and attention, and it is crucial for families and communities to adopt healthy habits and positive behaviors when dealing with them to ensure better health and well-being. In this article, we will discuss some indispensable habits for dealing with seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Active Listening and Communication:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Families and communities should actively listen to the needs of seniors and meet them appropriately. Regular communication with seniors should be friendly and positive.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Healthy Nutrition:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should follow a healthy and balanced diet that includes essential nutrients for their health. Families and communities should provide nutritious food and encourage seniors to consume nourishing meals.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Physical Activity:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Encouraging seniors to maintain their physical activity and engage in suitable sports like walking, cycling, and swimming. Families and communities should support seniors&#39; participation in these activities and provide a conducive environment for them.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Healthcare:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should receive regular healthcare and visit doctors on a routine basis. Families and communities should provide necessary support to seniors in accessing the required medical care.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">seniors need special care and attention to ensure better health and well-being. Therefore, families and communities should adopt healthy habits and positive behaviors when dealing with them. These habits include active listening and communication, providing healthy nutrition, encouraging physical activity, and ensuring regular healthcare. By following these habits, seniors can maintain their physical and mental well-being, and families and communities can create a supportive environment for them. It is essential for everyone to remember that seniors are an integral part of society and deserve respect and necessary care.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(71,53,'كيفية الوقاية من الإصابة بالكسور والإصابات الشائعة لدى كبار السن','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الكسور والإصابات الشائعة من أكثر المشاكل الصحية التي تواجه كبار السن. وتزداد هذه المشكلة مع التقدم في العمر. لذلك، يجب على كبار السن اتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب الإصابة بالكسور والإصابات الشائعة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية الوقاية من الإصابة بالكسور والإصابات الشائعة لدى كبار السن.</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التمرين الرياضي:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعد التمرين الرياضي أحد الأساليب الأكثر فعالية لتقوية العظام وتحسين التوازن. ويمكن لكبار السن القيام بالتمارين الرياضية المناسبة لهم، مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة، وذلك لتقوية عظامهم وتحسين توازنهم.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>النظام الغذائي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على كبار السن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات D وK&nbsp; والبروتينات والألياف. وذلك لتعزيز صحة العظام وتحسين قوتها.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>اتباع الإجراءات الوقائية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يجب على كبار السن اتباع الإجراءات الوقائية اللازمة لتجنب الإصابة بالكسور، مثل ارتداء الأحذية المناسبة واستخدام </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">مساند الأيدي والأرجل</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> عند الحركة في المناطق الزلقة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الكسور والإصابات الشائعة من أكثر المشاكل الصحية التي تواجه كبار السن، ويمكن الحد منها من خلال اتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة، مثل التمرين الرياضي لتقوية العظام وتحسين التوازن والتنسيق، واتباغ نظام غذائي صحي واتباع الإجراءات الوقائية اللازمة. وباتباع هذه النصائح، سيتمكن كبار السن من العيش بصحة جيدة وتجنب الإصابة بالكسور والإصابات الشائعة.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(72,53,'Preventing Fractures and Common Injuries in Seniors','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Fractures and common injuries are among the most prevalent health issues faced by seniors, and this problem tends to increase with age. Therefore, it is essential for seniors to take necessary measures to prevent fractures and common injuries.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss how to prevent fractures and common injuries in seniors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Exercise:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Physical exercise is one of the most effective ways to strengthen bones and improve balance. Seniors can engage in suitable exercises such as walking, cycling, and swimming to enhance their bone strength and balance.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Dietary Habits:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should consume foods rich in calcium, vitamin D, vitamin K, proteins, and fibers to promote bone health and improve bone strength.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Follow Preventive Measures:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Seniors should follow necessary preventive measures to avoid fractures, such as wearing appropriate footwear and using handrails and</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> supports</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> when moving in slippery areas.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">fractures and common injuries are common health issues faced by seniors, and they can be minimized by adopting proper preventive measures, engaging in physical exercises to strengthen bones and improve balance and coordination, and following a healthy diet along with necessary precautions. By following these tips, seniors can live a healthy life and avoid fractures and common injuries.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(73,54,'أنواع قرح الفراش وطرق الوقاية منها','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد قرح الفراش من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها مرضى طريحي الفراش. هي جروح تحدث عند تعرض الجلد للضغط المستمر على نقاط الضغط في الجسم، مثل الكعب والورك والأكتاف والرأس والكوعين والعمود الفقري. وتتسبب هذه الجروح في تلف الأنسجة وتعرض المريض للعدوى والمضاعفات الصحية الأخرى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>أنواع قرح الفراش</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">وتنقسم أنواع قرح الفراش إلى الأنواع الرئيسية التالية:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الدرجة الأولى:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">وهي مرحلة مبكرة من قرح الفراش، حيث يلاحظ المريض احمرارًا في الجلد، وقد يشعر المريض بالألم أو الحكة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الدرجة الثانية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحدث في هذه المرحلة تقرح الجلد وتظهر الجرح في الطبقة الخارجية للجلد، ويزداد الألم والحكة في هذه المرحلة.</span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الدرجة الثالثة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يتميز هذا النوع من قرح الفراش بتلف الأنسجة الداخلية للجلد، ويتطلب علاجًا طبيًا متخصصًا.</span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الدرجة الرابعة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">هذه هي أشد أنواع قرح الفراش خطورة، حيث يتم تلف العظام والعضلات، ويتطلب العلاج الجراحي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الإجراءات الوقائية لتجنب حدوث قرح الفراش</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> تقليب المريض بانتظام وتطبيق الخطوات اللازمة لتقليب المريض بشكل صحيح.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">استخدام<a href=\"https://national-g.com/ar/products/38/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"> </a></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/38/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">المراتب الهوائية</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> للمساعدة في توزيع الضغط على نقاط الضغط في الجسم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تحسين التغذية وتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات اللازمة لتعزيز صحة الجلد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تحريك الجسم والتمدد بانتظام، والحفاظ على نظافة الجسم وتغيير الملابس بانتظام وتنظيف البشرة بانتظام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد قرح الفراش من المشاكل الصحية الشائعة والخطيرة التي يمكن تجنبها من خلال اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة. وينبغي على مرضى طريحي الفراش تجنب تعرض الجلد للضغط المستمر والتقليب بانتظام وتطبيق الوسائد اللازمة لتوزيع الضغط على نقاط الضغط في الجسم. كما ينبغي على المرضى تحسين التغذية وتناول الأطعمة الصحية، وتحريك الجسم والحفاظ على نظافة البشرة وتغيير الملابس بانتظام. وبذلك، يمكن الحفاظ على صحة الجلد وتجنب حدوث قرح الفراش الخطيرة والمؤلمة.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(74,54,'Types of bedsores and ways to prevent them','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pressure sores are common health problems faced by bedridden patients, and they occur when the skin is exposed to constant pressure on pressure points in the body, such as heels, hips, shoulders, head, elbows, and the spine. These sores can cause tissue damage and expose the patient to infections and other health complications.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Types of Pressure Sores:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pressure sores are classified into the following main types:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Stage 1:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">This is an early stage of pressure sores, where the patient may notice skin redness and might experience pain or itching.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Stage 2:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this stage, the skin develops an open wound, and the sore appears in the outer layer of the skin. Pain and itching may increase at this stage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Stage 3:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">This type of pressure sore involves damage to the deeper layers of the skin and requires specialized medical treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Stage 4:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">This is the most severe and dangerous type of pressure sore, as it damages bones and muscles and requires surgical treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Preventive Measures to Avoid Pressure Sores:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- Regularly repositioning the patient and applying the necessary steps for proper turning.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- Using </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/38/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">air mattresses</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> to help distribute pressure on pressure points in the body.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- Improving nutrition by consuming foods rich in proteins and necessary vitamins to promote skin health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4- Regularly moving and stretching the body, maintaining body cleanliness, changing clothes regularly, and cleaning the skin regularly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">, pressure sores are common and severe health problems that can be avoided by taking necessary preventive measures. Bedridden patients should avoid prolonged skin pressure by regularly repositioning and using air mattresses to distribute pressure on pressure points in the body. They should also improve their nutrition by consuming healthy foods, regularly moving their bodies, maintaining skin cleanliness, and changing clothes regularly. By doing so, they can preserve skin health and prevent the occurrence of painful and serious pressure sores.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(75,55,'إرشادات استخدام المرتبة الهوائية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعاني العديد من الأشخاص من قرح الفراش وتلف الأنسجة الناجمة عن الضغط المستمر لفترات طويلة، مثل الأشخاص الذين يعانون من الإعاقة أو الذين يقضون فترات طويلة في الفراش. وللتخفيف من هذه المشاكل، تم تطوير المراتب الهوائية التي تساعد على توزيع الضغط بشكل أفضل على الجلد والأنسجة. ولتحقيق أقصى استفادة من هذه المراتب، يجب على المستخدمين اتباع بعض الإرشادات والتعليمات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن أهم الإرشادات لاستخدام</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/38/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">المرتبة الهوائية</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> بشكل صحيح.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التأكد من ضغط المرتبة الهوائية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب التأكد من ضغط المرتبة الهوائية بشكل دوري، وضبطها إذا لزم الأمر، لضمان توزيع الضغط بشكل صحيح على الجسم.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على نظافة المرتبة الهوائية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تنظيف المرتبة الهوائية بانتظام باستخدام المواد المناسبة، وتجفيفها بشكل جيد قبل استخدامها.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تغيير وضعية الجسم:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تغيير وضعية الجسم بشكل دوري، عندما يكون ذلك ممكناً، لتحقيق توزيع الضغط المثالي على&nbsp; الجلد والأنسجة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على درجة حرارة مناسبة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب التأكد من أن درجة حرارة الغرفة تكون مناسبة، حيث أن درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة يمكن أن تؤثر على أداء المرتبة الهوائية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب استخدام الحرارة المباشرة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تجنب وضع المرتبة الهوائية بالقرب من مصادر الحرارة المباشرة، مثل الأجهزة الكهربائية، حيث يمكن أن تؤثر الحرارة المباشرة على أداء المرتبة الهوائية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على الضغط الصحيح:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب التأكد من أن الضغط على المرتبة الهوائية متساوٍ على كامل الأسطح، وعدم وضع أي أشياء حادة أو ثقيلة على المرتبة الهوائية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف المرتبة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام&nbsp; </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن استخدام المرتبة الهوائية أن يكون فعالًا لتقليل قرح الفراش وتلف الأنسجة الناجمة عن الضغط المستمر. ولتحقيق أقصى استفادة من المرتبة الهوائية، يجب على المستخدمين اتباع بعض الإرشادات والتعليمات الأساسية، مثل التأكد من ضغط المرتبة الهوائية، وتغيير وضعية الجسم بشكل دوري، والحفاظ على نظافة المرتبة الهوائية. وعند اتباع هذه الإرشادات، يمكن تحسين جودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من قرح الفراش </span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(76,55,'Guidelines for Using an Air Mattress','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many people suffer from pressure sores and tissue damage resulting from prolonged pressure, such as individuals with disabilities or those who spend extended periods in bed. To alleviate these issues, air mattresses have been developed to help distribute pressure more effectively on the skin and tissues. To make the most of these mattresses, users should follow some guidelines and instructions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss the essential guidelines for using an </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/products/38/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">air mattress</a> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">properly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Check the Air Mattress Pressure:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regularly check the air mattress pressure and adjust it if necessary to ensure proper pressure distribution on the body.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Maintain the Air Mattress Cleanliness:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regularly clean the air mattress using appropriate materials and ensure it is adequately dried before use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Change Body Positions:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regularly change body positions whenever possible to achieve optimal pressure distribution on the skin and tissues.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Maintain Suitable Room Temperature:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Ensure that the room temperature is suitable, as high or low temperatures can affect the performance of the air mattress.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Avoid Direct Heat</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Avoid placing the air mattress near direct heat sources, such as electrical appliances, as direct heat can affect the performance of the air mattress.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Maintain Proper Pressure Distribution:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Ensure that the pressure on the air mattress is even across the entire surface and avoid placing any sharp or heavy objects on the air mattress, as this can damage it.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">using an air mattress can be effective in reducing pressure sores and tissue damage caused by prolonged pressure. To make the most of the air mattress, users should follow some basic guidelines and instructions, such as checking the mattress&#39;s pressure, changing body positions regularly, and maintaining the mattress&#39;s cleanliness. By following these guidelines, the quality of life for people suffering from pressure sores can be improved.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(77,56,'أهمية الاستحمام لطريح الفراش : الراحة والصحة تحت يديك','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يواجه&nbsp; طريح الفراش تحديات كبيرة في للحفاظ على راحتهم ونظافتهم. ومن أجل تعزيز جودة حياتهم وصحتهم العامة، يعتبر الاستحمام من النشاطات الهامة والمفيدة. فإلى جانب توفير النظافة الأساسية، يقدم الاستحمام لطريح الفراش العديد من الفوائد الجسدية والنفسية. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الاستحمام لطريح الفراش وكيف يساهم في تحسين جودة حياتهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- الفوائد الصحية للاستحمام</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. تنظيف الجسم: يعد الاستحمام وسيلة فعالة لتنظيف الجسم من الأوساخ والجراثيم، مما يقلل من فرص الإصابة بالعدوى والأمراض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. تحسين الدورة الدموية: يعمل الماء الدافئ على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد على تزوبد الأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية بشكل أفضل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. تخفيف الألم والتوتر: يمكن للماء الدافئ أن يساعد في تخفيف الآلام المرتبطة بالتشنجات العضلية والتوتر النفسي، وبالتالي يعمل على تحسين الراحة العامة للمريض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-&nbsp; الفوائد النفسية للاستحمام</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. الاسترخاء وتهدئة العقل: يوفر الاستحمام بالماء الدافئ بيئة هادئة ومريحة تساعد على الاسترخاء وتهدئة العقل، مما يقلل من مستويات القلق والتوتر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. تعزيز المزاج والراحة النفسية: يعتبر الاستحمام فرصة للمريض للاسترخاء والتمتع بلحظة من الاستجمام الذاتي، مما يساهم في رفع معنوياته وتحسين راحته النفسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- نصائح هامة للاستحمام الآمن&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. التخطيط المسبق: ينبغي التخطيط لجلسة الاستحمام مسبقًا بتحديد الوقت المناسب وتجهيز جميع المواد اللازمة مثل المناشف والصابون.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. الاستخدام الآمن للماء: يجب اختيار درجة حرارة الماء المناسبة لتجنب حدوث حروق أو تهيجات للبشرة الحساسة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. المساعدة والاهتمام: يجب أن يكون هناك شخص مسؤول يقدم المساعدة والرعاية أثناء جلسة الاستحمام، ويتحلى بالصبر والرقي في التعامل مع المريض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. الاستحمام الجاف: في حالة صعوبة في الاستحمام بالماء، يمكن استخدام منتجات </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/50/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\">الاستحمام الجاف</a> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مثل قبعات الشامبو لتنظيف الشعر وفروة الرأس و القفازات الجافة أو فوم تنظيف الجسم بدون ماء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> ، يعتبر الاستحمام أكثر من مجرد واجب نظافة، إنه لحظة يمكن فيها توفير الراحة والاسترخاء للمريض. بفضل الفوائد الصحية والنفسية التي يوفرها، يساهم الاستحمام في تحسين جودة حياة المرضى الفراشيين وتعزيز شعورهم بالراحة والسعادة. لذا، ينبغي على العناية الصحية أن تضمن توفير وتشجيع جلسات الاستحمام الدورية لهؤلاء المرضى، مع التركيز على توفير البيئة الآمنة والملائمة لهذه العملية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(78,56,'The Importance of Bathing for Bedridden Patients: Comfort and Health at Your Fingertips','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Bedridden patients face significant challenges in maintaining their comfort and cleanliness. To enhance their quality of life and overall health, bathing is considered an essential and beneficial activity. Besides providing basic hygiene, bathing offers numerous physical and psychological benefits for bedridden patients. In this article, we will explore the importance of bathing for bedridden patients and how it contributes to improving their quality of life.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Health Benefits of Bathing</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Cleansing the Body: Bathing is an effective way to clean the body from dirt and germs, reducing the risk of infections and illnesses.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Improved Blood Circulation: Warm water helps dilate blood vessels and enhance blood circulation, aiding better oxygen and nutrient supply to the tissues.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. Pain and Tension Relief: Warm water can help alleviate pain associated with muscle spasms and psychological tension, thus improving the overall comfort of the patient.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Psychological Benefits of Bathing</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Relaxation and Mind Calming: Bathing in warm water provides a peaceful and relaxing environment, reducing anxiety and stress levels.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Mood Enhancement and Psychological Comfort: Bathing offers the patient an opportunity to relax and enjoy a moment of self-pampering, contributing to uplifting their mood and improving psychological well-being.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Important Tips for Safe Bathing</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Pre-Planning: Pre-plan the bathing session by determining the appropriate time and preparing all necessary items, such as towels and soap.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Safe Water Usage: Choose the right water temperature to avoid burns or irritation, especially for sensitive skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. Assistance and Care: There should be a responsible person to provide assistance and care during the bathing session, demonstrating patience and sensitivity while dealing with the patient.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. Dry showers: In case of difficulty bathing with water, </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/50/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">dry shower products</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> such as shampoo hats can be used to clean hair, scalp, dry gloves or body cleaning foam without water.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> bathing is more than just a hygiene obligation; it is a moment that can provide comfort and relaxation for the patient. Thanks to its physical and psychological benefits, bathing contributes to improving the quality of life for bedridden patients, enhancing their sense of comfort and happiness. Therefore, healthcare providers should ensure the provision and encouragement of regular bathing sessions for these patients, focusing on providing a safe and suitable environment for the process.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(79,57,'الاهتمام ببشرة طريح الفراش: نصائح لصحة الجلد والراحة العامة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مقدمة:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتطلب رعاية طريح الفراش اهتمامًا خاصًا ببشرتهم، حيث تكون هذه البشرة عرضة لمشاكل صحية مثل جفاف الجلد وقرح الفراش. يتطلب الحفاظ على صحة الجلد وراحته العامة اتباع إجراءات ونصائح معينة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنستعرض أهمية الاهتمام ببشرة طريحي الفراش ونقدم نصائح عملية للحفاظ على صحة الجلد وتعزيز راحتهم العامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- أهمية الاهتمام ببشرة طريح الفراش</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. تجنب قرح الفراش: الراحة والاهتمام الجيد بالبشرة يمكن أن يساعدان في الوقاية من قرح الفراش، وذلك عن طريق تخفيف الضغط على الأماكن التي تتعرض للضغط المستمر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. ترطيب الجلد: الجلد الجاف هو مشكلة شائعة بين ملازمي الفراش، ويمكن تجنب ذلك عن طريق ترطيب الجلد بانتظام للحفاظ على رطوبته الطبيعية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. الوقاية من العدوى: البشرة التالفة والحساسة للملازمين الفراش تعتبر عرضة للعدوى. ينبغي الاهتمام بنظافة البشرة واستخدام واقيات للحفاظ على البشرة نظيفة ومحمية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-&nbsp; نصائح للعناية ببشرة طريحي الفراش</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. تنظيف البشرة: ينبغي تنظيف البشرة بلطف باستخدام ماء فاتر وصابون أو </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><a href=\"https://national-g.com/ar/products/286/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#1155cc\">غسول<span style=\"text-align:right\"> مناسب للبشرة الحساسة</span></span></a><span style=\"color:#000000\">. يفضل تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. الترطيب: يجب ترطيب البشرة بانتظام باستخدام كريم أو</span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/284/%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86--%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#1155cc\">لوشن مرطب</span></span></a><span style=\"color:#000000\">، وذلك للحفاظ على رطوبة الجلد وتجنب جفافه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. تدليك البشرة: يمكن أن يكون التدليك اللطيف للبشرة باستخدام زيت مرطب فعالًا في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأماكن المعرضة للضغط.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. تجنب الضغط الزائد: ينبغي توفير وسائل دعم ملائمة للملازمين الفراش للحد من الضغط المستمر على الأماكن الحساسة من الجسم، مثل استخدام </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/38/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">المراتب الهوائية</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> والتحويل المنتظم لوضعية الجسم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام،</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> إن الاهتمام الجيد ببشرة طريح الفراش يعتبر جزءًا مهمًا من رعايتهم الشاملة. يساهم الاهتمام اليومي بالبشرة في الحفاظ على صحتها ومنع المشاكل الجلدية. من خلال اتباع النصائح المذكورة أعلاه والحفاظ على روتين العناية بالبشرة، يمكن لملازمي الفراش الاستمتاع ببشرة صحية وراحة عامة أفضل.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(80,57,'Caring for Bedridden Patients\' Skin: Tips for Skin Health and General Comfort','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Caring for bedridden patients requires special attention to their skin, as it is prone to health issues such as dryness and bedsores. Maintaining skin health and overall comfort involves following specific procedures and tips.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will highlight the importance of caring for the skin of bedridden patients and provide practical tips for maintaining skin health and enhancing their general comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- The Importance of Caring for Bedridden Patients&#39; Skin</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Preventing Bedsores: Proper care and attention to the skin can help prevent bedsores by reducing pressure on areas that are constantly under pressure.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Moisturizing the Skin: Dry skin is a common problem among bedridden individuals, which can be avoided by regularly moisturizing the skin to maintain its natural moisture.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. Infection Prevention: Damaged and sensitive skin of bedridden patients is susceptible to infections. It is essential to maintain skin cleanliness and use protectors to keep the skin clean and protected.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Tips for Caring for Bedridden Patients&#39; Skin</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Gentle Skin Cleansing: The skin should be cleansed gently using lukewarm water and appropriate soap or </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/286/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">cleanser for sensitive skin</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">. It is best to avoid products containing harsh chemicals.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Moisturization: Regularly moisturize the skin using a</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#0b5394\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/284/%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86--%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\">moisturizing cream or lotion</a> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">to maintain skin moisture and prevent dryness.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. Skin Massage: Gentle skin massage using an effective moisturizing oil can improve blood circulation and relieve pressure on pressure-prone areas.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. Avoiding Excessive Pressure: Provide suitable support means for bedridden patients to minimize continuous pressure on sensitive areas of the body, such as using</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/38/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">air mattresses</a> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">and regularly changing body positions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> proper care for the skin of bedridden patients is an essential part of their overall care. Daily skin care contributes to maintaining skin health and preventing skin problems. By following the mentioned tips and maintaining a skincare routine, bedridden patients can enjoy healthier skin and enhanced overall comfort.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(81,58,'خطوات تقليب مريض طريح الفراش لتجنب حدوث قرح الفراش','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر قرح الفراش من الأمور الخطيرة التي يمكن أن تحدث لمرضى طريحي الفراش، وتحدث نتيجة للضغط المستمر على الأجزاء الحساسة من الجسم، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة وحدوث جروح. ولتجنب حدوث قرح الفراش، يجب تقليب المريض بانتظام، والتأكد من أنه يتم تطبيق الخطوات اللازمة بشكل صحيح، وهي على النحو التالي:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التأكد من استخدام الوسائل اللازمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:24px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يجب التأكد من وجود الوسائل اللازمة لتقليب المريض، مثل الوسائد والأدوات الطبية الأخرى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التأكد من وضع المريض بشكل صحيح:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يجب التأكد من وضع المريض بشكل صحيح قبل تقليبه، وذلك عن طريق وضع وسادة تحت رأسه ووسادة أخرى تحت ركبتيه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تثبيت الرأس والرقبة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يجب تثبيت رأس ورقبة المريض بشكل صحيح قبل تقليبه، وذلك عن طريق وضع وسادة صغيرة تحت رأسه وتثبيت رقبته بحزام خاص.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحريك المريض برفق:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تحريك المريض برفق وعدم تحريكه بشكل مفاجئ، ويجب تحريك الجسم برفق من الجانب إلى الآخر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التحقق من وجود التهوية الكافية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب التحقق من وجود التهوية الكافية حول المريض، وذلك عن طريق فتح النوافذ أو تشغيل المكيفات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تكرار العملية بانتظام:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تكرار عملية تقليب المريض بانتظام كل 2-3 ساعات، وذلك لتجنب حدوث قرح الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> تقليب المريض الطريح على الفراش يعد من الأمور المهمة جدًا في الرعاية الصحية لمرضى طريحي الفراش، وذلك لتجنب حدوث قرح الفراش. لذلك، يجب مراعاة الخطوات اللازمة لتقليب المريض بشكل صحيح، والتأكد من استخدام الوسائل اللازمة وتحريك المريض برفق وتكرار العملية بانتظام. ومن المهم الإشارة إلى أن تجنب حدوث قرح الفراش يتطلب اتباع الإرشادات الطبية بشكل صحيح ووفقًا لتوجيهات الطبيب المعالج والممرضين المشرفين على الرعاية الصحية للمرضى. وبهذا الشكل، يمكن تحسين جودة الرعاية الصحية وتجنب تعرض المريض للأضرار الصحية الجانبية التي يمكن أن تنجم عن عدم تطبيق الخطوات اللازمة لتقليبه بشكل صحيح.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(82,58,'Turning Bedridden Patients: Steps to Prevent Bedsores','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Bedsores are serious issues that can occur in bedridden patients due to continuous pressure on sensitive areas of the body, leading to tissue damage and the formation of wounds. To prevent bedsores, it is crucial to regularly turn the patient and ensure that the necessary steps are followed correctly. These steps are as follows:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Ensure the Use of Necessary Aids:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Make sure that the necessary aids, such as pillows and other medical tools, are available for turning the patient.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Properly Position the Patient:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Ensure that the patient is positioned correctly before turning, by placing a pillow under their head and another under their knees.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Secure the Head and Neck:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Properly secure the patient&#39;s head and neck before turning by using a small pillow under their head and a specialized neck strap.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Move the Patient Gently:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Move the patient gently and avoid sudden movements, carefully shifting the body from side to side.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Check for Adequate Ventilation:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Ensure that there is sufficient ventilation around the patient by opening windows or using air conditioning.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Repeat the Process Regularly:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Repeat the process of turning the patient every 2-3 hours to prevent bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> turning bedridden patients is crucial in healthcare to prevent bedsores. Therefore, it is essential to follow the necessary steps for turning the patient correctly, ensuring the use of necessary aids, moving the patient gently, and repeating the process regularly. It is important to note that preventing bedsores requires following medical guidance correctly and adhering to the instructions of the treating physician and supervising nurses. By doing so, the quality of healthcare can be improved, and the patient can be protected from potential health issues that may arise from improper turning procedures.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(83,59,'كيفية  الحفاظ على النظافة الشخصية لطريح الفراش: العناية الأساسية للراحة والصحة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تلعب النظافة الشخصية دورًا حاسمًا في حياة ملازمي الفراش، الذين يعانون من قدر محدود من الحركة أو تعطيل جسدي. يتعرض هؤلاء الأشخاص لخطر التعرض للعديد من المشاكل الصحية والراحة إذا لم يتم الاهتمام بنظافتهم الشخصية بشكل جيد. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية لملازمي الفراش، ونوضح بعض النصائح والإرشادات البسيطة للمساعدة في العناية الأساسية والحفاظ على الراحة والصحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- الأهمية الصحية للحفاظ على النظافة الشخصية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- الوقاية من العدوى: الحفاظ على نظافة الجلد والأجزاء الحساسة يساعد في الوقاية من العدوى المرتبطة بتراكم البكتيريا والجراثيم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- الحفاظ على صحة الجلد: العناية الشخصية المنتظمة تساعد في تجنب التهيج وتشقق الجلد وتحسن صحته.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- الاستحمام والنظافة اليومية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- استخدام المنتجات المناسبة: استخدم </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/286/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">غسول</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> خفيف ومرطب يحافظ على توازن الرطوبة الطبيعية للجلد. تجنب استخدام المنتجات ذات العطور القوية التي قد تسبب تهيجًا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- الاهتمام بالأجزاء الحساسة: قم بتنظيف الأجزاء الحساسة بلطف واستخدم منتجات خاصة لهذا الغرض تجنبًا للتهيج والتلف.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- الاستحمام الجاف: في حالة صعوبة في الاستحمام بالماء، يمكن استخدام </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/50/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">منتجات الاستحمام الجاف</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> مثل الشامبو والمناشف المعطرة لتنظيف الشعر وفروة الرأس.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-تغيير الملابس والفراش</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- تبديل الملابس بانتظام: قم بتبديل الملابس الداخلية والملابس الخارجية بانتظام للحفاظ على النظافة وتجنب الرائحة الكريهة والتهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- تغيير الفراش بانتظام: قم بتغيير الفراش والمفارش بانتظام وتنظيفها بطرق مناسبة لمنع تراكم البكتيريا والحشرات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- العناية بالشعر والأظافر</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- قص الأظافر بانتظام: قم بقص الأظافر بانتظام لمنع تراكم الأوساخ تحتها والحفاظ على النظافة والراحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- رعاية الجلد الخاصة والتدليك</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- استخدام المرطبات: استخدم </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/284/%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86--%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">مرطبات الجلد</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> المناسبة للحفاظ على ترطيب الجلد ومرونته.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- التدليك الخفيف: قم بتدليك الجلد بلطف باستخدام زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتعزيز تدفق الدم وتخفيف التوتر والتهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> الحفاظ على النظافة الشخصية لملازمي الفراش له أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة والراحة العامة. من خلال اتباع إرشادات النظافة الشخصية الأساسية، يمكن تقليل مشاكل الصحة والراحة المرتبطة بهم. ينبغي التأكيد على توفير بيئة نظيفة ومريحة لملازمي الفراش، ويمكن استشارة الأطباء والممرضين للحصول على مزيد من النصائح والتوجيهات الخاصة بالحفاظ على النظافة الشخصية المناسبة.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(84,59,'How to Maintain Personal Hygiene for Bedridden Patients: Basic Care for Comfort and Health','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Personal hygiene plays a crucial role in the lives of bedridden patients, who may have limited mobility or physical disabilities. These individuals are at risk of facing various health and comfort issues if their personal hygiene is not well-maintained. In this article, we will highlight the importance of maintaining personal hygiene for bedridden patients and provide some simple tips and guidelines to help with basic care and promote comfort and health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- The Health Importance of Maintaining Personal Hygiene:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Infection Prevention: Maintaining cleanliness of the skin and sensitive areas helps prevent infections associated with the accumulation of bacteria and germs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Skin Health: Regular personal care helps avoid skin irritation, cracking, and improves overall skin health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Bathing and Daily Hygiene:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Use Suitable Products: Use a light</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#0b5394\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/286/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\">wash</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> and moisturizer that maintains the natural moisture balance of the skin. Avoid using products with strong fragrances that may cause irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Care for Sensitive Areas: Gently clean sensitive areas using specialized products to avoid irritation and damage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Dry Bathing: In cases where water bathing is difficult, </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#0b5394\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/50/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\">dry bathing products</a> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">such as dry shampoo and scented towels can be used to clean the hair and scalp.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Clothing and Bed Change:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Regular Clothing Change: Regularly change innerwear and outer clothing to maintain cleanliness, prevent unpleasant odors, and avoid irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Regular Bed Change: Change bed linens and covers regularly and clean them properly to prevent the accumulation of bacteria and insects.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Hair and Nail Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Regular Nail Trimming: Trim nails regularly to prevent dirt buildup and maintain cleanliness and comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Special Skin Care and Massage:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Use Moisturizers: Use suitable </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/284/%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86--%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">skin moisturizers</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> to maintain skin hydration and elasticity.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Gentle Massage: Gently massage the skin using almond oil or coconut oil to enhance blood flow, reduce tension, and alleviate irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> maintaining personal hygiene for bedridden patients is of great importance in preserving overall health and comfort. By following basic personal hygiene guidelines, health and comfort issues associated with bedridden individuals can be minimized. It is essential to ensure a clean and comfortable environment for bedridden patients, and consulting doctors and nurses can provide further advice and guidance on proper personal hygiene care.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(85,60,'أنواع المفارش الطبية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">عنوان المقال:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:24pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#38761d\"><strong>أنواع المفارش الطبية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني العديد من الأشخاص من السلس البولي، الذي يتسبب في التسرب غير المتحكم به للبول، وتؤثر على نوعية الحياة والصحة العامة للفرد. ومن أجل التحكم في التسربات، يمكن استخدام المفارش الطبية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ولكن ما هي أنواع المفارش الطبية المستخدمة لحالات السلس البولي؟</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن بعض الأنواع المختلفة من المفارش الطبية المستخدمة لتحسين الحالة الصحية للأشخاص الذين يعانون من السلس البولي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>1-</strong></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">&nbsp; </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/48/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%B5---%D8%A7%D9%83%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>المفارش الطبية فائقة الامتصاص مقاس إكس لارج.</strong></span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتميز بأنها:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">فائقة الامتصاص للسوائل لاحتوائها على مادة الSAP التي تسمح للمفرش بامتصاص كمية كبيرة من السوائل، فهي قادرة على امتصاص أكثر من 1500 مللي من السوائل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتكون من 3 طبقات امتصاص تجعله يمتص 3 أضعاف المفارش العادية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">وجود قنوات تنفس تساهم في تقليل احتكاك الجلد بالمفرش، وتساهم في تقليل حدوث قرح الفراش.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مقاس كبير 80*100 سم لتغطية أكبر مساحة معرضة للبلل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمتص السوائل بسرعة فائقة حيث يضمن جفاف المفرش لأطول فترة ممكنة لتجنب الرطوبة والبلل، ويساعد في الحفاظ على الجفاف والراحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الطبقة العلوية للمفرش ناعمة على الجلد، مما يجعلها مريحة للاستخدام، ولا تسبب تهيج أو حساسية للجلد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#3498db\">&nbsp;</span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/62/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82%D8%A9---%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"> </span></a></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/62/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82%D8%A9---%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>المفارش الطبية اللاصقة مقاس لارج.</strong></span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتميز بأنها:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتكون من 3 طبقات امتصاص تعمل بفعالية على امتصاص السوائل والبقع، مما يساعد في الحفاظ على الجفاف والراحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مقاس لارج 60*90 سم، أبعاد مثالية لتناسب السراير العادية والسراير الطبية والكراسي المتحركة، مما يجعلها ملائمة لمختلف الأماكن والأنشطة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تحتوي المفارش على لاصق خلفي يساعد في تثبيتها بشكل آمن على السطح، مما يمنع حركتها أثناء الاستخدام، ويحافظ على استقرارها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>3-</strong></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">&nbsp; </span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>مفارش طبية سانيتا</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتميز بأنها:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتوفر بمقاسات متعددة لتناسب مختلف الأماكن والأنشطة اليومية فهي تستخدم للسراير العادية والسراير الطبية والكراسي المتحركة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:96px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">1-</span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">&nbsp; &nbsp; </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/16/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%82%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7---%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">مقاس لارج: 60*90 سم.</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:96px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">2-</span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">&nbsp; &nbsp; </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/64/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7---%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%85\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">مقاس ميديوم: 60*60 سم.</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:96px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">3-</span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">&nbsp; &nbsp; </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/75/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7---%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">مقاس سمول: 40*60 سم.</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:96px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">4-</span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\">&nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><a href=\"https://national-g.com/ar/products/76/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D9%81-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\">مقاس: 60*90 سم مع أطراف تثبيت</span></a><span style=\"color:#3498db\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تحتوي على طبقتين امتصاص لضمان امتصاص فعال للسوائل والبقع، مما يساعد في الحفاظ على الجفاف والنظافة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">طبقة الامتصاص العلوية من القطن الناعم، وهذا يوفر راحة فائقة، ويسمح امتصاص السوائل جيدًا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">طبقة نايلون عازلة تعمل على منع تسرب السوائل والبقع إلى السطح السفلي، مما يحافظ على الجفاف.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#3498db\">&nbsp;</span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/52/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D8%A8\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"> </span></a></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/52/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D8%A8\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>مفارش طبية مانعة التسرب</strong></span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتميز بأنها:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مصنوعة من النايلون.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مقاس كبير 100*200 سم لتغطية واسعة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:72px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يستخدم للسراير الطبية أو مع المفارش الطبية للحماية الاضافية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد المفارش الطبية حلاً لحالات السلس البولي، ويمكن العثور على العديد من الأنواع المختلفة التي تختلف في المواد المستخدمة في صنعها والحجم والشكل والامتصاصية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار المفرش الذي يناسب نوع السلس البولي الذي يعاني منه الفرد. كما يجب النظر في المواد المستخدمة في صنع المفرش، حيث يجب اختيار المفارش الطبية المصنوعة من مواد طبية آمنة وصديقة للجلد. يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام والتعامل مع المفرش بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج والحماية. </span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(86,60,'Types of Medical Underpads','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many individuals suffer from urinary incontinence, which leads to uncontrolled urine leakage, affecting their quality of life and overall health. To manage such leaks, medical underpads can be used. But what are the types of medical beddings used for cases of urinary incontinence? In this article, we will discuss some different types of medical underpads used to improve the health condition of those experiencing urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong><span style=\"color:#3498db\">1- </span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/48/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%B5---%D8%A7%D9%83%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\">Super Absorbent Medical Underpads (Size XL):</span></a></strong></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Superb Fluid Absorption: These underpads contain SAP (Super Absorbent Polymer) that allows them to absorb a large amount of fluids, capable of absorbing more than 1500 ml of liquids.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Triple Layer Absorbency: With three absorption layers, they absorb three times more than regular beddings.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Breathable Channels: These reduce skin friction with the underpad, minimizing the occurrence of bedsores.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Large Size: 80*100 cm to cover a larger surface area.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Quick Fluid Absorption: Ensures extended dryness to avoid moisture and wetness, promoting comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Soft Top Layer: Provides a comfortable and non-irritating surface for the skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong><span style=\"color:#3498db\">2-</span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/62/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82%D8%A9---%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\"> Adhesive Medical Underpads (Size Large):</span></a></strong></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Three-Layer Absorption: Effectively absorbs fluids and spots, maintaining dryness and comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Large Size: 60*90 cm, ideal dimensions for regular beds, medical beds, and wheelchairs, making them suitable for various places and activities.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Secure Adhesive: Equipped with a rear adhesive that securely fastens the underpad to the surface, preventing movement during use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"color:#3498db\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong>3- Sanita Medical Underpads:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Available in multiple sizes to fit different places and daily activities:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;&nbsp;</span><span style=\"color:#3498db\">1. </span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/16/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%82%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7---%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\">Large: 60*90 cm</span></a></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#3498db\">&nbsp;&nbsp;2. </span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/64/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7---%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%85\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\">Medium: 60*60 cm</span></a></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#3498db\">&nbsp;&nbsp;3. </span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/75/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7---%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\">Small: 40*60 cm</span></a></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#3498db\">&nbsp;&nbsp;4. </span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/76/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D9%81-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\">Large with Fixation Sides: 60*90 cm</span></a></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Two Absorption Layers: Ensures effective absorption of fluids and spots, maintaining dryness and cleanliness.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Soft Cotton Top Layer: Offers superior comfort and enables good fluid absorption.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Nylon Leak-Proof Layer: Prevents fluids and spots from leaking to the lower surface, maintaining dryness.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><strong><span style=\"color:#3498db\">4- </span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/52/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D8%A8\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#3498db\">Leak-Proof Medical Underpads:</span></a></strong></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Made of Nylon.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Large Size: 100*200 cm for extensive coverage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Used with medical beds or as an additional protection layer.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong> </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">medical underpads provide a solution for urinary incontinence cases, and there are various types available, differing in materials, size, shape, and absorbency. It is essential to choose the bedding that suits the type of urinary incontinence experienced by the individual, considering materials made of safe and skin-friendly medical substances. Following usage instructions and handling the underpads properly ensures the best results and protection.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(87,61,'أنواع كريمات الحفاض','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;من المهم معرفة الفرق بين أنواع كريمات الحفاض للحفاظ على راحة وصحة الجلد.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن أنواع <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/47/%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6\" target=\"_blank\">كريمات الحفاض</a> وفوائدها ومناسبتها للاستخدام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- كريمات الحفاض الحاجزة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعمل كريمات الحفاض الحاجزة على إنشاء حاجز على الجلد لحمايته من التهيج والتلف الناتج عن الحفاض. تحتوي هذه الكريمات على مكونات مثل الزنك والفازلين والبتروليوم، والتي تساعد على تكوين طبقة واقية على الجلد. يمكن استخدام هذه الكريمات بشكل يومي للحفاظ على الجلد ناعمًا وصحيًا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- كريمات الحفاض المخصصة لعلاج التهيج</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعمل كريمات الحفاض المخصصة لعلاج التهيج على تخفيف الألم والتورم والحكة الناتجة عن التهيج الناتج عن الحفاض. تحتوي هذه الكريمات على مكونات مثل الألوفيرا والكاموميل وزيت اللوز الحلو وفيتامين E، والتي تساعد على تهدئة الجلد وتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهيج.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- كريمات الحفاض المرطبة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعمل كريمات الحفاض المرطبة على ترطيب الجلد والحفاظ على نعومته ومرونته. تحتوي هذه الكريمات على مكونات مثل الجلسرين و السيراميدات والإيمو لينتس، والتي تساعد على ترطيب الجلد وتغذيته. يمكن استخدام هذه الكريمات بشكل يومي للحفاظ على نعومة الجلد وتجنب التشققات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- كريمات الحفاض المضادة للفطريات</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعمل كريمات الحفاض المضادة للفطريات على علاج الإصابات الفطرية المرتبطة بالحفاض. تحتوي هذه الكريمات على مكونات مثل الكلوتريمازول والميكونازول والأمورولفين، والتي تساعد على قتل الفطريات ومنع تكاثرها. يمكن استخدام هذه الكريمات عند الحاجة فقط في حالة الإصابة بعدوى فطرية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> يجب اختيار كريم الحفاض المناسب وفقًا لحالة الجلد واحتياجاته. إذا كان الجلد سليمًا ولا يعاني من تهيج، يمكن استخدام كريم الحفاض الحاجز للحفاظ على صحة الجلد. وإذا كان الجلد يعاني من تهيج، يمكن استخدام كريم الحفاض المخصص لعلاج التهيج. وإذا كان الجلد يحتاج إلى الترطيب، يمكن استخدام كريم الحفاض المرطب. وإذا كان هناك إصابة فطرية، يجب استخدام كريم الحفاض المضاد للفطريات.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(88,61,'Types of Diaper Creams','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Understanding the differences between types of diaper creams is essential for maintaining skin comfort and health. In this article, we will discuss various types of <a href=\"http://Introduction: Understanding the differences between types of diaper creams is essential for maintaining skin comfort and health. In this article, we will discuss various types of diaper creams, their benefits, and their suitability for use.  1- Barrier Diaper Creams: Barrier diaper creams create a protective barrier on the skin to shield it from irritation and damage caused by diapers. These creams contain ingredients like zinc, petroleum jelly, and petrolatum, which help form a protective layer on the skin. They can be used daily to keep the skin soft and healthy.  2- Diaper Creams for Irritation Treatment: These diaper creams are designed to alleviate pain, swelling, and itching caused by diaper rash. They contain ingredients like aloe vera, chamomile, sweet almond oil, and vitamin E, which help soothe the skin and relieve symptoms associated with irritation.  3- Moisturizing Diaper Creams: Moisturizing diaper creams hydrate the skin, maintaining its softness and suppleness. These creams contain ingredients like glycerin, ceramides, and emollients, which help moisturize and nourish the skin. They can be used daily to maintain skin softness and prevent cracking.  4- Antifungal Diaper Creams: Antifungal diaper creams treat fungal infections associated with diaper rash. These creams contain ingredients like clotrimazole, miconazole, and amorolfine, which help kill fungi and prevent their growth. They should only be used when necessary, in cases of fungal infection.  In general, it is important to choose the appropriate diaper cream according to the skin\'s condition and needs. If the skin is healthy and not irritated, a barrier diaper cream can be used to maintain skin health. If the skin is irritated, a diaper cream for irritation treatment can be used. If the skin needs moisturizing, a moisturizing diaper cream is suitable. And if there is a fungal infection, an antifungal diaper cream should be used.\" target=\"_blank\">diaper creams</a>, their benefits, and their suitability for use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Barrier Diaper Creams:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Barrier diaper creams create a protective barrier on the skin to shield it from irritation and damage caused by diapers. These creams contain ingredients like zinc, petroleum jelly, and petrolatum, which help form a protective layer on the skin. They can be used daily to keep the skin soft and healthy.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Diaper Creams for Irritation Treatment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">These diaper creams are designed to alleviate pain, swelling, and itching caused by diaper rash. They contain ingredients like aloe vera, chamomile, sweet almond oil, and vitamin E, which help soothe the skin and relieve symptoms associated with irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Moisturizing Diaper Creams:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Moisturizing diaper creams hydrate the skin, maintaining its softness and suppleness. These creams contain ingredients like glycerin, ceramides, and emollients, which help moisturize and nourish the skin. They can be used daily to maintain skin softness and prevent cracking.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Antifungal Diaper Creams:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Antifungal diaper creams treat fungal infections associated with diaper rash. These creams contain ingredients like clotrimazole, miconazole, and amorolfine, which help kill fungi and prevent their growth. They should only be used when necessary, in cases of fungal infection.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> it is important to choose the appropriate diaper cream according to the skin&#39;s condition and needs. If the skin is healthy and not irritated, a barrier diaper cream can be used to maintain skin health. If the skin is irritated, a diaper cream for irritation treatment can be used. If the skin needs moisturizing, a moisturizing diaper cream is suitable. And if there is a fungal infection, an antifungal diaper cream should be used.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(89,62,'طرق الاستحمام الجاف: راحة ونظافة بلا ماء','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر الاستحمام اليومي جزءًا مهمًا من روتين العناية بالجسم والصحة الشخصية. ومع ذلك، قد يواجه البعض صعوبة في الاستحمام التقليدي بسبب ضيق الوقت أو الإصابة أو صعوبة الحركة. لحسن الحظ، هناك بدائل فعالة تسمى &quot;</span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/49/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#1155cc\">طرق الاستحمام الجاف</span></a><span style=\"color:#000000\">&quot; التي تمكنك من الاستمتاع بالنظافة والانتعاش دون الحاجة إلى استخدام الماء. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض هذه الطرق وفوائدها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-&nbsp; ما هو الاستحمام الجاف؟</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يُعرف الاستحمام الجاف بأنه عملية تنظيف الجسم وتنشيطه باستخدام منتجات خالية من الماء. وتشمل هذه المنتجات قفازات الاستحمام الجافة ورغوة التنظيف الجاف. تتوفر هذه الطرق البديلة في صورة منتجات تجارية جاهزة للاستخدام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-طرق الاستحمام الجاف</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1-</span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> قفاز الاستحمام الجاف:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعد أداة مثالية لتنظيف وتليين الجسم بسرعة وسهولة. يتميز بتصميمه الناعم وغير المسامي، ويمكن استخدامه بسهولة عن طريق تدليك البشرة برفق. يتميز هذا القفاز بكونه خاليًا من الكحول وغير مهيج للبشرة، مما يجعله آمنًا للاستخدام على بشرة طريحي الفراش الحساسة&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2</span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">- قبعة غسيل الشعر الجاف:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد أداة ممتازة للعناية بالشعر وفروة الرأس بدون الحاجة إلى استخدام الماء. تساعد هذه القبعة في إزالة الأوساخ والشوائب من فروة الرأس وتمنح الشعر فرصة التنفس. كما تحتوي على فيتامين E الذي يعزز صحة الشعر وفروة الرأس. تكون القبعة خالية من الكحول وغير مهيجة لفروة الرأس</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3</span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">- <a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\">رغوة تنظيف الجسم بدون ماء:</a></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تحتوي على&nbsp; الكرياتين الذي&nbsp; يدعم ويحمي الحاجز الطبيعي للبشرة ويساعد في ترطيبها. كما تحافظ على توازن الرقم الهيدروجيني (pH) الطبيعي للبشرة وتكون خالية من الكحول، مما يساعد على الحفاظ على صحة البشرة المتضررة&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة للاستحمام دون استخدام الماء، فإن الاستحمام الجاف هو الخيار المثالي بالنسبة لك.، يمكنك الاستمتاع بالنظافة والانتعاش في أي وقت وفي أي مكان. جرب هذه الطرق البديلة واكتشف مدى سهولتها وفوائدها للجسم والعقل.</span></span></span></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(90,62,'Dry Shower Methods: Comfort and Cleanliness without Water','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Daily shower is an essential part of personal hygiene and overall well-being. However, some individuals may face challenges with traditional bathing due to time constraints, injuries, or mobility issues. Fortunately, there are effective alternatives called &quot;</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/49/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">dry shower methods</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&quot; that allow you to experience cleanliness and refreshment without the need for water. In this article, we will take a look at some of these methods and their benefits.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- What is a Dry Shower?</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The dry shower is a process of cleansing and invigorating the body using waterless products. These products include dry bathing gloves and dry cleansing foam. These alternative methods are available in the form of ready-to-use commercial products.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Dry Bathing Methods:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><strong>1- </strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><strong>Dry Shower</strong></span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><strong> Gloves:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">These gloves are an ideal tool for quickly and easily cleaning and softening the body. Their soft and non-porous design allows for gentle massaging of the skin. The gloves are alcohol-free and non-irritating, making them safe for use on sensitive bedridden skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><strong>2- Dry Shampoo Cap:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">This is an excellent tool for hair and scalp care without the need for water. The cap helps remove dirt and impurities from the scalp while allowing the hair to breathe. It also contains vitamin E, which promotes hair and scalp health. The cap is alcohol-free and non-irritating to the scalp.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><strong>3- <a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\">Waterless Body Cleansing Foam:</a></strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">This foam contains keratin, which supports and protects the skin&#39;s natural barrier and helps to moisturize it. It maintains the skin&#39;s natural pH balance and is alcohol-free, which aids in preserving the health of damaged skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> if you are looking for a simple and effective way to bathe without using water, dry bathing is the ideal option for you. You can enjoy cleanliness and refreshment anytime and anywhere. Try these alternative methods and discover their ease and benefits for both the body and mind.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),