(91,63,'طرق الوقاية من مشاكل الحفاضات','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاضات هي منتجات مهمة للأشخاص الذين يعانون السلس البولي، ولكنها يمكن أن تسبب بعض المشاكل إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سوف نناقش بعض الطرق الفعالة للوقاية من مشاكل الحفاضات للبالغين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- خطوات الوقاية من الطفح الجلدي للحفاضات:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. استخدام حفاضات مناسبة: يجب اختيار الحفاضات التي تناسب حجم الشخص وتكون مريحة. يجب أن تكون الحفاضات ليست ضيقة جداً أو فضفاضة جداً ، حيث يمكن أن تتسبب في تسرب السوائل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. تغيير الحفاضات بانتظام: من الضروري تغيير حفاضات البالغين بانتظام لتجنب حدوث التهابات الجلدية والتهاب الحفاضات. يجب تغيير الحفاضات بشكل منتظم وفي الوقت المناسب لتفادي التسرب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. تنظيف المنطقة بشكل جيد: يجب تنظيف المنطقة بشكل جيد قبل وضع الحفاضات الجديدة. يمكن استخدام الماء والصابون الخفيف أو منتجات التنظيف المصممة خصيصًا لتنظيف المنطقة مثل</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\">رغوة التنظيف الجاف</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">. يتم تجفيف المنطقة جيدًا قبل وضع الحفاضات الجديدة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. استخدام كريم الحفاضات: يمكن استخدام كريم الحفاضات لحماية البشرة من التهاب الحفاضات والتهيج. يمكن استخدام كريمات الزنك أو البانثينول أو الجلسرين لتقليل الاحتكاك وتحسين حاجز الحفاظ على الرطوبة في الجلد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">5. الحفاظ على نظافة اليدين: يجب الحرص على غسل اليدين قبل وبعد تغيير الحفاضات لتجنب نقل الجراثيم إلى الجلد والمنطقة المحيطة بالحفاضات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">6. الحفاظ على جفاف المنطقة: يجب الحرص على الحفاظ على جفاف منطقة الحفاضات وتجنب الرطوبة الزائدة في هذه المنطقة. يمكن استخدام حفاضات ذات تهوية جيدة أو ترك المنطقة مفتوحة لبضع دقائق قبل وضع الحفاضات الجديدة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">7. الانتباه لعلامات التهاب الحفاضات: يجب الانتباه لعلامات التهاب الحفاضات مثل الاحمرار والحكة والتهيج والتقشر. في حالة حدوث أي من هذه العلامات، يجب استشارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>خطوات إضافية هامة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. الاهتمام بالتغذية: يجب الاهتمام بتناول الوجبات الغنية بالألياف والفواكه والخضروات وتجنب المشروبات الغازية والمنبهات والمأكولات الحارة التي يمكن أن تزيد من تقلصات المعدة وتؤثر على وظيفة المثانة والأمعاء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. ممارسة الرياضة: يمكن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي والتمارين التنفسية وتمارين العضلات الحوضية لتحسين وظيفة المثانة والأمعاء والحفاظ على اللياقة البدنية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام، </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن تجنب مشاكل حفاضات البالغين عن طريق الحفاظ على نظافة المنطقة واستخدام الحفاضات المناسبة وتغييرها بانتظام، وتجنب استخدام المنتجات القاسية والحفاضات المستعملة. الاهتمام بتغذية الشخص والحفاظ على جفاف المنطقة وممارسة الرياضة يمكن أيضًا أن يساعد في تجنب مشاكل الحفاضات. في حالة حدوث أي علامات على الجلد، يجب استشارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(92,63,'Preventive Measures for Adult Diaper Problems','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Diapers are essential products for individuals experiencing urinary incontinence, but they can cause some issues if not used properly.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss some effective ways to prevent adult diaper problems.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Preventing Diaper Rash:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Use Properly Fitting Diapers: It is essential to choose diapers that fit the person properly and are comfortable. Diapers should not be too tight or too loose, as they can lead to leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Change Diapers Regularly: Regularly changing adult diapers is necessary to avoid skin irritations and diaper rash. Diapers should be changed promptly and at appropriate intervals to prevent leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. Thoroughly Clean the Area: The area should be cleaned thoroughly before putting on a new diaper. Mild soap and water or specially designed cleansing products like </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">dry cleansing foam</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> can be used for cleaning. The area should be dried thoroughly before applying a new diaper.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. Use Diaper Cream: Diaper creams can be used to protect the skin from diaper rash and irritation. Zinc oxide, panthenol, or glycerin-based creams can be used to reduce friction and improve the moisture barrier of the skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">5. Maintain Hand Hygiene: It is essential to wash hands before and after changing diapers to avoid transferring germs to the skin and diaper area.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">6. Keep the Area Dry: Maintaining dryness in the diaper area is crucial. Breathable diapers can be used, or the area can be left open for a few minutes before applying a new diaper.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">7. Watch for Diaper Rash Signs: Pay attention to signs of diaper rash, such as redness, itching, irritation, and peeling skin. If any of these signs occur, consult a doctor for proper treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Important Additional Steps:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Pay Attention to Nutrition: A diet rich in fiber, fruits, and vegetables should be maintained, while avoiding carbonated beverages, stimulants, and spicy foods that may cause stomach cramps and affect bladder and bowel function.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Exercise: Engage in light physical activities such as walking, breathing exercises, and pelvic floor exercises to improve bladder and bowel function and maintain physical fitness.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">adult diaper problems can be prevented by maintaining proper hygiene, using appropriately fitting diapers and changing them regularly, avoiding harsh products and used diapers. Paying attention to the individual&#39;s nutrition, keeping the area dry, and engaging in exercise can also help prevent diaper problems. If any skin issues arise, consult a doctor for appropriate treatment.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(93,64,'طرق علاج السلس البولي','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مشكلة السلس البولي هي حالة شائعة تتسبب في التسرب غير المتحكم به للبول، وتؤثر على نوعية الحياة والصحة العامة للأفراد. ومن أجل علاج هذه المشكلة، يتوفر العديد من الخيارات العلاجية التي يمكن اختيارها بناءً على خصائص الحالة ومتطلبات الفرد. في هذا المقال، سنتحدث عن طرق علاج السلس البولي بطريقة سهلة الفهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتمد علاج السلس البولي على التعرف على الأسباب الرئيسية للحالة. يمكن أن تكون السلس البولي ناتجًا عن أسباب مختلفة مثل تضيق الإحليل أو انخفاض مستوى الهرمونات أو تلف العضلات التي تساعد على التحكم في البول. ومن المهم أن يتم تشخيص الحالة بدقة قبل البدء في أي علاج.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العلاج الدوائي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن استخدام الأدوية لعلاج السلس البولي، ومنها على سبيل المثال أدوية العضلات المانعة للتشنج، التي تعمل على تقوية العضلات التي تساعد على التحكم في البول. يمكن أن تشمل هذه الأدوية مضادات التشنج العضلي.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التمارين الرياضية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن استخدام التمارين الرياضية لتقوية العضلات التي تساعد على التحكم في البول، مثل تمارين كيغل. تتضمن هذه التمارين تقوية العضلات التي تساعد على التحكم في البول من خلال تقليل التوتر وتحفيز التدفق الدموي للمنطقة الحوضية. يمكن العثور على تمارين كيغل عبر الإنترنت أو الحصول على توجيهات من الطبيب أو العلاج الطبيعي.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العلاج الجراحي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر العلاج الجراحي خيارًا آخر في حال فشل العلاج الدوائي والتمارين الرياضية، ويمكن أن يشمل العلاج الجراحي توسيع الإحليل أو تثبيت العضلات المسؤولة عن التحكم في البول. يتم تنفيذ هذه الإجراءات عادة تحت التخدير العام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- استخدام المنتجات الخاصة بالسلس البولي.</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن استخدام منتجات السلس البولي التي تساعد على امتصاص البول كحل مؤقت للتحكم في التسرب، ويمكن استخدامها بشكل دائم أو مؤقت حتى يتم العثور على حل أفضل.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتضمن هذه المنتجات </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/70/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">المفارش الطبية</a>&nbsp;</span><span style=\"color:#000000\">،&nbsp;</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/132/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82\" target=\"_blank\">الحفاضات اللاصقة</a> ، <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\">الشورتات</a>،</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/122/%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الفوط الصحية</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التغيير في نمط الحياة.</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن يساعد التغيير في نمط الحياة على تخفيف أعراض السلس البولي، مثل:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول والغازات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء لتجنب الإمساك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة لعلاج السلس البولي، ويمكن اختيار العلاج المناسب بناءً على خصائص الحالة ومتطلبات الفرد. يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج، والالتزام بنمط حياة صحي يمكن أن يساعد على تحسين الأعراض وتخفيف الألم والانزعاج.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(94,64,'Treatment Methods for Urinary Incontinence','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence is a common condition that causes uncontrollable urine leakage, impacting the quality of life and overall health of individuals. To treat this problem, several therapeutic options are available, which can be chosen based on the specific characteristics of the condition and individual requirements. In this article, we will discuss treatment methods for urinary incontinence in an easily understandable manner.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The treatment of urinary incontinence depends on identifying the primary causes of the condition. It can result from various factors such as urethral narrowing, hormonal imbalances, or damage to the muscles responsible for urine control. Accurate diagnosis is essential before initiating any treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Medication Treatment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Medications can be used to treat urinary incontinence, such as antispasmodic drugs that strengthen the muscles responsible for urine control. These medications may include muscle relaxants.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Exercise Therapy:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Exercise therapy can be utilized to strengthen the muscles that aid in urine control, such as Kegel exercises. These exercises involve strengthening the muscles that control urine by reducing tension and promoting blood flow to the pelvic region. Kegel exercises can be found online or obtained through guidance from a doctor or physical therapist.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Surgical Treatment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Surgical treatment is considered another option in case medication and exercise therapy is ineffective. It may involve widening the urethra or stabilizing the muscles responsible for urine control. These procedures are typically performed under general anesthesia.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Use of Incontinence Products:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Incontinence products designed to absorb urine can be used as a temporary solution for managing leakage. They can be used either permanently or temporarily until a better solution is found. These products include </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/70/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">medical underpads</a>, <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/132/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82\" target=\"_blank\">adult diapers</a>, <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\">Shorts</a>, and <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/122/%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">sanitary pads</a>.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Lifestyle Changes:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Lifestyle changes can help alleviate urinary incontinence symptoms, such as:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Reducing the consumption of beverages containing caffeine, alcohol, and carbonation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Consuming fiber-rich foods and water to avoid constipation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Maintaining a healthy weight and regularly engaging in physical exercise.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> there are several therapeutic options available for treating urinary incontinence, and the appropriate treatment can be chosen based on the specific characteristics of the condition and individual requirements. It is crucial to always consult a doctor before starting any treatment and adhere to a healthy lifestyle that can improve symptoms and alleviate discomfort.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(95,65,'طريقة استخدام المفارش الطبية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/70/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">المفارش الطبية</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> أداة هامة في الرعاية الصحية وتستخدم في المستشفيات والمنازل على حد سواء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">من خلال هذا المقال، سنتحدث عن كيفية استخدامها بطريقة صحيحة وفعالة لتوفير الراحة والرعاية الصحية للمرضى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- تحديد الحاجة للاستخدام:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قبل استخدام مفارش السرير الطبية، يجب تحديد الحاجة للاستخدام وهي الحالات التي يحتاج فيها المريض إلى البقاء في الفراش لفترات طويلة، مثل الحالات الجراحية أو الأمراض التي تؤثر على الحركة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- اختيار المفرش المناسب:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار المفرش المناسب والمصمم خصيصًا للاستخدام الطبي، حيث يتميز بالقدرة على امتصاص السوائل وتوفير الراحة للمريض، كما يجب التأكد من أن المقاس يتناسب مع حجم السرير.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- تغيير المفارش بشكل منتظم:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تأكد من تغيير المفرش بشكل منتظم، وذلك للحفاظ على النظافة والصحة العامة. ولتجنب حدوث تهيج أو التهابات للجسم.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- الحرص على النظافة الشخصية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب الحرص على النظافة الشخصية وتغيير الملابس الداخلية بشكل منتظم، وذلك للحفاظ على النظافة والوقاية من العدوى.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر استخدام المفارش الطبية أمرًا مهمًا جدًا للحفاظ على صحة المرضى وتوفير الراحة لهم، ويجب اختيار المفرش المناسب وتغييره بشكل منتظم والحرص على النظافة الشخصية للوقاية من العدوى. لذلك، ننصح الجميع باتباع هذه الإرشادات للاستفادة الكاملة من مفارش السرير الطبية والحفاظ على الصحة والراحة.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(96,65,'How to Use Medical Underpads','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/70/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">Medical underpads</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> are essential tools in healthcare and are used in both hospitals and homes. In this article, we will discuss how to use them correctly and effectively to provide comfort and healthcare for patients.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Identify the Need for Use:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Before using medical underpads, it is crucial to identify the need for their use, which includes cases where the patient needs to stay in bed for extended periods, such as surgical cases or illnesses that affect mobility.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Choose the Appropriate Underpad:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Select the appropriate underpad specifically designed for medical use, as it should have the ability to absorb fluids and provide comfort for the patient. Ensure that the size of the sheet matches the bed dimensions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Regularly Change the Underpads:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Make sure to change the bed sheets regularly to maintain cleanliness and overall hygiene, and to avoid irritation or infections to the body.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Maintain Personal Hygiene:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pay attention to personal hygiene and regularly change undergarments to preserve cleanliness and prevent infections.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">the use of a medical Underpad is highly important for maintaining patients&#39; health and providing them with comfort. It is essential to choose the appropriate bed sheet, change it regularly, and maintain personal hygiene to prevent infections. Therefore, we advise everyone to follow these guidelines to fully benefit from medical Underpads and ensure health and comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(97,66,'كيفية اختيار الحفاض المناسب وطريقة الاستخدام الصحيحة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مع توفر العديد من الأنواع المختلفة من حفاضات الكبار، يمكن أن يكون من الصعب اختيار الحفاض المناسب. ومن أجل استخدام الحفاضات الكبار بشكل صحيح والحصول على أقصى قدر من الفائدة منها، يجب اختيار الحفاض المناسب واتباع الإرشادات اللازمة للاستخدام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>اختيار الحفاض المناسب:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار الحفاض الذي يناسب حجم الجسم ومستوى التسرب البولي، حيث تتوفر حفاضات الكبار بمختلف الأحجام والأشكال والسعة الامتصاصية. يمكن استشارة الطبيب لتحديد الحجم المناسب والنوع المناسب لتلبية احتياجات الفرد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المقاس:</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> يجب اختيار المقاس الذي يناسب حجم الجسم والوزن، ويمكن الحصول على هذه المعلومات عن طريق قياس محيط الخصر ومقارنته بجدول القياسات المتاح لكل نوع حفاض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الشكل:</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> تتوفر الحفاضات بشكلين أساسيين وهما </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الحفاض الشورت</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> و</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/132/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الحفاض اللاصق</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">، يجب اختيار الشكل الذي يناسب الجسم والذي يوفر أقصى قدر من الراحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>السعة الامتصاصية:</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> يجب اختيار الحفاض الذي يتناسب مع مستوى التسرب البولي، حيث تتوفر الحفاضات الكبار بمختلف السعات الامتصاصية، ويجب اختيار الحفاض الذي يوفر الحماية اللازمة دون التسبب في التسرب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>طريقة الاستخدام:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تغيير الحفاض بانتظام، وخاصة عندما يصل إلى حد الامتلاء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تنظيف المنطقة جيدًا قبل تركيب الحفاض الجديد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب التأكد من تثبيت الحفاض بشكل صحيح لتفادي أي تسربات عند استخدامه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العناية بمنطقة الحفاض:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب الحرص على العناية بالبشرة المحيطة بمنطقة الحفاض باستخدام مواد ترطيب البشرة و</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">كريمات الوقاية من التهابات الحفاض</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول في هذه المنطقة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في حال ظهور أي تهيج أو حكة، يجب استشارة الطبيب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد الحفاضات واحدة من الوسائل الفعالة التي يمكن استخدامها للتحكم في التسرب البولي. ولضمان تحقيق أقصى فائدة من استخدام الحفاضات، يجب اختيار الحجم والنوع المناسب واتباع الإرشادات اللازمة للاستخدام والعناية بالبشرة المحيطة بمنطقة الحفاض. ويجب على الفرد الالتزام بتغيير الحفاض بانتظام والتحقق من عدم وجود تسربات، وفي حال ظهور أي مشاكل، يجب استشارة&nbsp; الطبيب لتحديد الإجراءات اللازمة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(98,66,'How to Choose the Right Adult Diaper and Proper Usage','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">With the availability of various types of adult diapers, choosing the right one can be challenging. To use adult diapers correctly and get the most benefit from them, it is essential to select the appropriate diaper and follow the necessary guidelines for usage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Choosing the Right Diaper:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Select a diaper that fits the body size and level of urinary leakage. Adult diapers come in different sizes, shapes, and absorption capacities. Consulting a doctor can help determine the suitable size and type to meet individual needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Size: Choose a size that fits the body and weight. This information can be obtained by measuring the waist circumference and comparing it to the available sizing chart for each diaper type.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Shape: Adult diapers are available in two main types: </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">pull-up style</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> and </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/132/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">adhesive style</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">. Choose the shape that suits the body and provides maximum comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Absorption Capacity: Select a diaper that matches the level of urinary leakage. Adult diapers come in various absorption capacities, and it&#39;s important to choose one that offers the necessary protection without causing leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Usage Guidelines:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Change the diaper regularly, especially when it reaches full capacity.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Clean the area thoroughly before putting on a new diaper.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Ensure proper fastening of the diaper to avoid any leaks during use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Diaper Area Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Take care of the skin around the diaper area using skin moisturizers and diaper rash creams.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Avoid using products containing alcohol in this area.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- In case of any irritation or itching, consult a doctor.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> adult diapers are effective in managing urinary leakage. To ensure maximum benefit from using adult diapers, it is crucial to choose the right size and type, follow usage guidelines, and take care of the skin around the diaper area. Individuals should commit to changing their diapers regularly and check for any leaks. If any problems arise, consulting a doctor is necessary to determine the appropriate measures.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(99,67,'كيفية اختيار الحفاض المناسب وطريقة الاستخدام الصحيحة','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">مع توفر العديد من الأنواع المختلفة من حفاضات الكبار، يمكن أن يكون من الصعب اختيار الحفاض المناسب. ومن أجل استخدام الحفاضات الكبار بشكل صحيح والحصول على أقصى قدر من الفائدة منها، يجب اختيار الحفاض المناسب واتباع الإرشادات اللازمة للاستخدام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>اختيار الحفاض المناسب:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار الحفاض الذي يناسب حجم الجسم ومستوى التسرب البولي، حيث تتوفر حفاضات الكبار بمختلف الأحجام والأشكال والسعة الامتصاصية. يمكن استشارة الطبيب لتحديد الحجم المناسب والنوع المناسب لتلبية احتياجات الفرد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المقاس:</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> يجب اختيار المقاس الذي يناسب حجم الجسم والوزن، ويمكن الحصول على هذه المعلومات عن طريق قياس محيط الخصر ومقارنته بجدول القياسات المتاح لكل نوع حفاض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الشكل:</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> تتوفر الحفاضات بشكلين أساسيين وهما </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الحفاض الشورت</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> و</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/132/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الحفاض اللاصق</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">، يجب اختيار الشكل الذي يناسب الجسم والذي يوفر أقصى قدر من الراحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>السعة الامتصاصية:</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> يجب اختيار الحفاض الذي يتناسب مع مستوى التسرب البولي، حيث تتوفر الحفاضات الكبار بمختلف السعات الامتصاصية، ويجب اختيار الحفاض الذي يوفر الحماية اللازمة دون التسبب في التسرب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>طريقة الاستخدام:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تغيير الحفاض بانتظام، وخاصة عندما يصل إلى حد الامتلاء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تنظيف المنطقة جيدًا قبل تركيب الحفاض الجديد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب التأكد من تثبيت الحفاض بشكل صحيح لتفادي أي تسربات عند استخدامه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العناية بمنطقة الحفاض:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب الحرص على العناية بالبشرة المحيطة بمنطقة الحفاض باستخدام مواد ترطيب البشرة و</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">كريمات الوقاية من التهابات الحفاض</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول في هذه المنطقة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في حال ظهور أي تهيج أو حكة، يجب استشارة الطبيب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد الحفاضات واحدة من الوسائل الفعالة التي يمكن استخدامها للتحكم في التسرب البولي. ولضمان تحقيق أقصى فائدة من استخدام الحفاضات، يجب اختيار الحجم والنوع المناسب واتباع الإرشادات اللازمة للاستخدام والعناية بالبشرة المحيطة بمنطقة الحفاض. ويجب على الفرد الالتزام بتغيير الحفاض بانتظام والتحقق من عدم وجود تسربات، وفي حال ظهور أي مشاكل، يجب استشارة&nbsp; الطبيب لتحديد الإجراءات اللازمة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(100,67,'How to Choose the Right Adult Diaper and Proper Usage','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">With the availability of various types of adult diapers, choosing the right one can be challenging. To use adult diapers correctly and get the most benefit from them, it is essential to select the appropriate diaper and follow the necessary guidelines for usage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Choosing the Right Diaper:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Select a diaper that fits the body size and level of urinary leakage. Adult diapers come in different sizes, shapes, and absorption capacities. Consulting a doctor can help determine the suitable size and type to meet individual needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Size: Choose a size that fits the body and weight. This information can be obtained by measuring the waist circumference and comparing it to the available sizing chart for each diaper type.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Shape: Adult diapers are available in two main types: <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#1155cc\">shorts style</span></a>&nbsp;and </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/132/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%82\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">adhesive style</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">. Choose the shape that suits the body and provides maximum comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Absorption Capacity: Select a diaper that matches the level of urinary leakage. Adult diapers come in various absorption capacities, and it&#39;s important to choose one that offers the necessary protection without causing leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Usage Guidelines:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Change the diaper regularly, especially when it reaches full capacity.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Clean the area thoroughly before putting on a new diaper.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Ensure proper fastening of the diaper to avoid any leaks during use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Diaper Area Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Take care of the skin around the diaper area using skin moisturizers and diaper rash creams.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Avoid using products containing alcohol in this area.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- In case of any irritation or itching, consult a doctor.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> adult diapers are effective in managing urinary leakage. To ensure maximum benefit from using adult diapers, it is crucial to choose the right size and type, follow usage guidelines, and take care of the skin around the diaper area. Individuals should commit to changing their diapers regularly and check for any leaks. If any problems arise, consulting a doctor is necessary to determine the appropriate measures.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(101,68,'كيفية اختيار المفرش الطبي المناسب؟','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني العديد من الأشخاص من السلس البولي، الذي يتسبب في التسرب غير المتحكم به للبول، وتؤثر على نوعية الحياة والصحة العامة للفرد. ومن أجل التحكم في التسربات، يمكن استخدام المفارش الطبية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;ولكن كيف اختيار المفرش المناسب؟</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن بعض النصائح الهامة التي يجب مراعاتها عند اختيار<a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/70/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"> </a></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/70/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">المفرش الطبي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> المناسب لحالات السلس البولي.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>نوع المفرش وطبقات الامتصاص</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار المفرش الذي يناسب نوع السلس البولي الذي يعاني منه الفرد.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">على سبيل المثال، إذا كان السلس البولي خفيفًا، يمكن استخدام مفارش طبية تحتوي على طبقة واحدة أو طبقتين من القماش الذي يمتص البول. ولكن إذا كان السلس البولي شديدًا، فيمكن استخدام مفارش طبية متعددة الطبقات لتحسين الحماية والامتصاص.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المواد المستخدمة في المفرش:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار المفرش الذي يصنع من مواد طبية آمنة وصديقة للجلد، وتتميز بامتصاصية عالية للبول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">وجود مادة الـSAP وهي مادة تسمح للمفرش بامتصاص كمية كبيرة من السوائل التي تتجاوز 300 ضعف حجمها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يكون سطح المفرش مفرغ بمسامات هوائية تسمح بامتصاص سريع للسوائل لضمان جفاف سطح المفرش لتجنب الرطوبة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تكون الطبقات العلوية منها قطنية ناعمة لتجنب حدوث التهابات أو حساسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>حجم وشكل المفرش</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار المفرش الذي يناسب حجم جسم الفرد وحالته. يمكن الحصول على المفارش الطبية بأحجام مختلفة وأشكال مختلفة، ويمكن تخصيصها لتناسب احتياجات الفرد.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستخدام مرة واحدة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;لابد من استخدام المفارش الطبية التي تستخدم مرة واحدة لضمان النظافة والحماية وسهولة الاستخدام والحفاظ على النظافة الشخصية وتقليل خطر العدوى وتسرب البول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Calibri,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تكون المفارش الطبية خيارًا جيدًا للمساعدة في التحكم بالتسرب البولي بشكل فعال والحفاظ على الراحة الشخصية. يجب النظر في العديد من العوامل عند اختيار المفرش المناسب، بما في ذلك نوع المفرش والمواد المستخدمة في صنعه والحجم والشكل وطريقة استخدامه. يجب التأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة والتعامل مع المفرش بشكل صحيح للحصول على أفضل حماية. </span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(102,68,'Choosing the Right Medical Underpad','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many people suffer from urinary incontinence, which leads to uncontrollable urine leakage, affecting the individual&#39;s quality of life and overall health. To manage leaks, medical mattresses can be used. But how do you choose the right one?&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss some important tips to consider when selecting the appropriate </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/70/%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">medical underpad</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> for cases of urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Underpad Type and Absorbent Layers:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Select a medical underpad that suits the type of urinary incontinence the individual is experiencing. For instance, if the incontinence is mild, a medical underpad with one or two layers of urine-absorbent fabric can be used. However, if the incontinence is severe, multiple-layered medical underpads can be used to improve protection and absorption.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Materials Used in the underpads:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Choose a medical mattress made from safe and skin-friendly medical materials with high urine absorption capacity.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- It should contain SAP (Super Absorbent Polymer), a material that allows the underpad to absorb a significant amount of liquid, exceeding 300 times its volume.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- The surface of the underpad should have air pores to ensure rapid liquid absorption, keeping the surface dry and preventing moisture.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- The top layers should be made of soft cotton to avoid irritation or allergies.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Size and Shape of the underpad:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Select a medical underpad that suits the individual&#39;s body size and condition. Medical underpads are available in various sizes and shapes and can be customized to meet the individual&#39;s needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4- Single-Use:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Use disposable medical underpads to ensure cleanliness, protection, and ease of use to reduce the risk of infections and urine leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">medical mattresses are a good option to effectively manage urinary incontinence and maintain personal comfort. When choosing the right mattress, consider factors such as the mattress type, materials used, size, shape, and proper usage instructions. Make sure to follow the instructions on the packaging and handle the mattress correctly for the best protection.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(103,69,'كيفية اختيار كريم الحفاض المناسب','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاضات هي أداة هامة للمساعدة في الحفاظ على نظافة البالغين الذين يعانون من السلس البولي أو المصابين بالأمراض المزمنة. ولكن استخدام الحفاضات بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد. للحد من هذه المشكلة، يجب اختيار كريم الحفاض المناسب.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية اختيار الكريم المناسب للحفاظ على صحة وراحة البالغين الذين يستخدمون الحفاضات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- فهم مشكلة تهيج الجلد للبالغين الذين يستخدمون الحفاضات</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني الكثير من البالغين الذين يستخدمون الحفاضات من مشكلة تهيج الجلد، وهي مشكلة شائعة ومزعجة للغاية. قد يحدث التهيج نتيجة للحركة المستمرة للحفاض على الجلد، أو بسبب الرطوبة المحتجزة في الحفاض. يمكن أن يكون التهيج مؤلمًا ومزعجًا للبالغين الذين يستخدمون الحفاضات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-كيفية اختيار كريم الحفاض المناسب للبالغين</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- البحث عن المكونات الطبيعية: يجب اختيار كريم الحفاض الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا وزيت اللوز الحلو والكاموميل. هذه المكونات تساعد على تهدئة الجلد وتجنب التهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- تجنب المكونات الصناعية: يجب تجنب كريم الحفاض الذي يحتوي على المكونات الصناعية مثل البارابين والسيليلوز والفينوكسيثانول والبنزوات. هذه المكونات قد تسبب تهيجًا للجلد وزيادة فرص الإصابة بالتهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- اختيار كريم الحفاض الذي يحتوي على الأكسيد الزنك: الأكسيد الزنك يعد مادة فعالة في الحد من التهيج والتخفيف من الألم والحكة مثل </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/333/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%AF---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">كريم الزنك اوكسيد - مولي كير</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> .</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4- اختيار كريم الحفاض الذي يحتوي على فيتامين E: يعد فيتامين E مادة مهمة لصحة الجلد، ويمكن أن يساعد في الوقاية من التهيج وتحسين صحة الجلد&nbsp; مثل </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/54/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">كريم للالتهابات الجلدية</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; .</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">5- اختيار كريم للوقاية من الحفاض : يعمل الكريم على تكوين طبقة واقية شفافة على الجلد، مما يحمي ويمنع التهيج.و يساعد في تعزيز وظيفة الحماية الطبيعية للبشرة وتجديدها. مثل<a href=\"https://national-g.com/ar/products/287/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85--%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA--%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"> </a></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/287/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85--%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA--%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">كريم الحماية من التهابات الحفاضات- مولي كير</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">5- البحث عن كريم الحفاض الذي يناسب بشرة البالغ: يجب البحث عن كريم الحفاض الذي يناسب بشرة البالغ المستخدم للحفاضات، بحيث يكون مناسبًا لنوع الجلد والحساسية المحتملة. يمكن أن تساعد الكريمات الخالية من العطور والألوان على تجنب التهيج والحد من الحساسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- الاستخدام الصحيح لكريم الحفاض</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">بعد اختيار الكريم المناسب، يجب استخدامه بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن اتباع الخطوات التالية:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:31px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- تنظيف الجلد جيداً: يجب تنظيف منطقة الحفاضات جيدًا بالماء والصابون أو باستخدام </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">رغوة تنظيف الجسم</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> وتجفيفها تمامًا بواسطة </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/58/%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">رول القطن الطبي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> قبل استخدام كريم الحفاض</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- وضع كمية كريم مناسبة: يجب أن تكون كافية لتشكيل طبقة رقيقة وحماية الجلد من الرطوبة والاحتكاك</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3-تطبيق الكريم بشكل صحيح: يجب تطبيق كمية مناسبة من الكريم على منطقة الحفاضات وتوزيعها بشكل متساوي على الجلد</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4 -&nbsp; استخدام كريم الحفاض بانتظام: بفضل استخدامه مرتين فى اليوم&nbsp; لتجنب حدوث التهابات الجلد والتهاب الحفاضات</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار كريم الحفاض المناسب الذي يحتوي على مكونات طبيعية ويناسب بشرة البالغ المستخدم للحفاضات. يجب تجنب المكونات الصناعية والتحقق من توافق الكريم مع الحفاض المستخدم. يجب استخدام الكريم بشكل صحيح بعد تنظيف وتجفيف المنطقة المراد وضع الحفاض عليها، وتجنب استخدام كميات كبيرة من الكريم. إذا استمر التهيج أو تفاقم، يجب استشارة الطبيب للحصول على المساعدة الطبية اللازمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(104,69,'Choosing the Right Adult Diaper Cream','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Diapers are essential tools for maintaining the hygiene of adults suffering from urinary incontinence or chronic illnesses. However, improper use of diapers can lead to skin irritation. To minimize this issue, it is crucial to select the appropriate diaper cream.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss how to choose the right cream to maintain the health and comfort of adults using diapers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Understanding Adult Diaper Rash:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many adults using diapers experience diaper rash, a common and highly bothersome problem. Irritation can occur due to constant contact of the diaper with the skin or trapped moisture within the diaper. Diaper rash can be painful and uncomfortable for adults using diapers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- How to Choose the Right Diaper Cream for Adults:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- Look for Natural Ingredients: Choose a diaper cream that contains natural ingredients such as Aloe Vera, Sweet Almond Oil, and Chamomile. These ingredients help soothe the skin and prevent irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- Avoid Synthetic Ingredients: Avoid diaper creams that contain synthetic ingredients like parabens, cellulose, phenoxyethanol, and benzoyl. These ingredients may cause skin irritation and increase the risk of rash.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- Choose Diaper Cream with Zinc Oxide: Zinc oxide is an effective substance in reducing irritation, pain, and itching, such as&nbsp;</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/333/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%AF---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">cream with zinc oxide - Molicare.</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4- Choose Diaper Cream with Vitamin E: Vitamin E is essential for skin health and can help prevent irritation and improve skin health, such as </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/54/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">cream for skin inflammation.</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">5- Choose Diaper Cream for Prevention: The cream forms a transparent protective layer on the skin, preventing irritation and helping to enhance the skin&#39;s natural protection and renewal, such as&nbsp;</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/287/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85--%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA--%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">diaper rash protection cream - Molicare.</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">6- Find a Diaper Cream Suitable for Adult Skin: Look for a diaper cream suitable for the adult&#39;s skin, taking into consideration skin type and potential sensitivities. Fragrance-free and color-free creams can help avoid irritation and sensitivity.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Proper Use of Diaper Cream:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">After selecting the appropriate cream, it is essential to use it correctly for the best results.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Follow these steps:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- Clean the skin thoroughly: Clean the diaper area with water and soap or use </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">body cleansing foam</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> and dry it completely with </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/58/%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">medical cotton rolls</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> before applying the diaper cream.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- Apply an adequate amount of cream: Apply enough cream to form a thin layer and protect the skin from moisture and friction.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- Apply the cream properly: Apply an appropriate amount of cream to the diaper area and spread it evenly on the skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4- Use Diaper Cream Regularly: Regular use, twice a day, can help avoid skin inflammation and diaper rash.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">it is essential to choose the right diaper cream that contains natural ingredients and suits the adult&#39;s skin using diapers. Avoid synthetic ingredients and ensure compatibility with the diaper used. Use the cream properly after cleaning and drying the intended diaper area, and avoid using excessive amounts of cream. If irritation persists or worsens, consult a doctor for the necessary medical assistance.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(105,70,'كيفية تحديد نوع المنتج المناسب لحالة السلس البولي','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر مشكلة السلس البولي من المشكلات الصحية الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص في مختلف فئات العمر، وتتطلب هذه الحالة استخدام منتجات طبية مخصصة لها. ومن أجل تحديد النوع المناسب من هذه المنتجات، يجب معرفة نوع السلس البولي الذي يعاني منه الفرد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية تحديد نوع المنتج المناسب لحالة السلس البولي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;تحديد نوع السلس البولي:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الفرد الذي يعاني من مشكلة السلس البولي التحدث مع الطبيب لتحديد نوع السلس البولي الذي يعاني منه، حيث يمكن أن ينتج عن أسباب مختلفة مثل الشيخوخة، الإصابة الجراحية، الأمراض العصبية، وغيرها. ومن أجل تحديد نوع السلس البولي، يمكن إجراء الفحوصات الطبية المناسبة، مثل فحص البول وفحص الجهاز البولي والعصبي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>اختيار المنتج المناسب:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">بعد تحديد نوع السلس البولي، يمكن اختيار المنتج المناسب للتحكم في التسرب البولي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المنتجات الخاصة بالنساء لحالات السلس البولي</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إذا كانت حالة السلس </span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">متوسط إلى ثقيل يمكن استخدام: </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/226/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1---%D8%A5%D9%83%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">فوط السلس البولي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &ndash;</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/279/%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1--%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\">ليدي بانتس</a></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2-&nbsp; &nbsp; إذا كانت حالة السلس ثقيل إلى ثقيل جدًا يمكن استخدام: </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">حفاضات</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المنتجات الخاصة بالرجال لحالات السلس البولي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إذا كانت حالة السلس</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">خفيف يمكن استخدام:<a href=\"https://national-g.com/ar/products/281/%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%89---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"> </a></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/281/%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%89---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الجارد الرجالي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2-&nbsp; إذا كانت حالة السلس&nbsp; متوسط إلى ثقيل يمكن استخدام: </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/283/%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B3-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1--%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%85\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الأندروير الرجالي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3-&nbsp; &nbsp; إذا كانت حالة السلس ثقيل إلى ثقيل جدًا يمكن استخدام:</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\">حفاضات</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار المنتج الذي يناسب نوع السلس البولي الذي يعاني منه الفرد، بالإضافة إلى الحجم والشكل الذي يتناسب مع جسمه، فهي مصممة للتحكم في التسرب البولي وتوفير الراحة والأمان.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستشارة الطبية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأفراد الذين يعانون من مشكلة السلس البولي استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج طبي لضمان أنها الحل الأنسب لحالتهم الصحية. ويمكن للطبيب أن يقدم المشورة والنصائح اللازمة بشأن النوع المناسب من المنتجات الطبية المستخدمة للتحكم في التسرب البولي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعد تحديد نوع المنتج المناسب لحالة السلس البولي أمرًا مهمًا لتحسين جودة الحياة للأفراد الذين يعانون من هذه المشكلة. ولتحديد النوع المناسب، يجب التحدث مع الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لتحديد نوع السلس البولي. كما يجب الاهتمام بالمادة المستخدمة في صنع المنتج، والتأكد من أنها آمنة وصديقة للجلد، بالإضافة إلى اختيار المنتج الذي يناسب جسم الفرد. ويجب أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج طبي للتحكم في التسرب البولي. بالتالي، يمكن للأفراد الذين يعانون من مشكلة السلس البولي الاستفادة من المنتجات الطبية المناسبة لحالتهم الصحية لتحسين جودة حياتهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(106,70,'How to Determine the Right Product for Urinary Incontinence','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence is a common health issue faced by many people of different age groups, and it requires the use of specialized medical products. To identify the appropriate product, one must know the type of urinary incontinence they are experiencing.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss how to determine the right product for managing urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Identifying the Type of Urinary Incontinence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Individuals dealing with urinary incontinence should consult with their doctor to identify the specific type they are experiencing. It can result from various causes, such as aging, surgical procedures, and neurological conditions, among others. To determine the type of urinary incontinence, appropriate medical examinations, like urine tests and examinations of the urinary and nervous systems, may be conducted.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Selecting the Suitable Product:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">After identifying the type of urinary incontinence, one can choose the appropriate product for managing urine leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Products for Women with Urinary Incontinence:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. For mild to moderate cases, use </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/226/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1---%D8%A5%D9%83%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">Urinary Incontinence Pads</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> - </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/products/279/%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1--%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\">Lady Pants</a>.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. For heavy cases, use </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\">Adult Diapers</a>.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Products for Men with Urinary Incontinence:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. For mild cases, use: </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/281/%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%89---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">Men Guard</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. For moderate to heavy cases, use </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/283/%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B3-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1--%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%85\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">Men Underwear</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. For very heavy cases, use </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/69/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">Adult Diapers</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Select a product that suits the type of urinary incontinence, as well as the individual&#39;s size and body shape, as they are designed to control urine leakage and provide comfort and safety.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Medical Consultation:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Individuals dealing with urinary incontinence should consult their doctor before using any medical product to ensure it is the most suitable solution for their health condition. The doctor can provide necessary advice and recommendations regarding the appropriate type of medical products for managing urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">determining the right product for urinary incontinence is essential for improving the quality of life for individuals dealing with this issue. To do so, consult with a doctor and undergo the necessary medical examinations to identify the type of urinary incontinence. Pay attention to the materials used in the product, ensuring they are safe and skin-friendly. Additionally, choose a product that fits the individual&#39;s body shape. Medical consultation is crucial before using any medical product for managing urinary incontinence. Therefore, individuals dealing with urinary incontinence can benefit from suitable medical products to enhance their quality of life.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(107,71,'كيفية تركيب القسطرة البولية: دليل مبسط وسهل الفهم','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تُعتبر القسطرة البولية أحد الوسائل الطبية الحيوية التي تُستخدم لتصريف البول من الجسم، وتُعد حلاً فعالاً للتعامل مع الأمراض التي تؤثر على الجهاز البولي. تتطلب عملية تركيب القسطرة البولية اتباع إجراءات محددة واحترافية لضمان نجاح الإجراء وتقليل المضاعفات المحتملة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنقدم دليلًا مبسطًا وسهل الفهم لعملية تركيب القسطرة البولية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ما هي القسطرة البولية؟</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><a href=\"https://national-g.com/ar/products/77/%D8%AD%D9%82%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">القسطرة البولية</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> هي أداة طبية تُستخدم لإدخال أنبوب رقيق ومرن إلى داخل المثانة لتصريف البول من الجسم. تتم هذه العملية لأسباب مختلفة، مثل عدم قدرة المريض على التبول بشكل طبيعي أو لأغراض طبية أخرى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إليك خطوات تركيب القسطرة البولية بطريقة سهلة ومفهومة:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- التحضيرات اللازمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-&nbsp; يجب على المريض أن يستلقي على ظهره بزاوية 30 درجة لتسهيل عملية التركيب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- قبل البدء في العملية، يتم تنظيف المنطقة المحيطة بفتحة الجهاز البولي بالماء والصابون وتجفيفها جيدًا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يُستخدم محلول معقم لتطهير المنطقة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- تركيب القسطرة البولية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-&nbsp; بعد التحضيرات اللازمة، يستخدم الطبيب الأدوات الطبية المناسبة لتركيب القسطرة البولية، وتشمل ذلك القسطرة البولية والمحلول الملحي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يتم إدخال القسطرة البولية بلطف وحرص في فتحة الجهاز البولي باستخدام حركة دورانية مستمرة حتى يصل الأنبوب إلى المثانة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">-&nbsp; بعد الوصول إلى المثانة، يتم غسلها بالمحلول الملحي الدافئ لإزالة البول الزائد وتطهير المنطقة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- في النهاية، يتم توصيل القسطرة البولية بمرشح البول لتحسين تدفق البول وتجنب التسرب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- العناية بالقسطرة البولية:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تعقيم القسطرة البولية بانتظام للحفاظ على نظافتها وتجنب الإصابة بالعدوى. كما يجب التحقق من أن القسطرة البولية تعمل بشكل صحيح وأنها مثبتة بشكل صحيح.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تركيب القسطرة البولية هو إجراء طبي حيوي ومهم يساعد على تحسين وظائف الجهاز البولي وتعامل مع بعض الأمراض المرتبطة به. من خلال اتباع الخطوات السهلة والمفهومة المذكورة أعلاه، يمكن تنفيذ هذه العملية بشكل آمن وفعال. يجب على المريض الالتزام بتعليمات الطبيب وإبلاغه عن أي مشاكل أو أعراض غير طبيعية تظهر بعد تركيب القسطرة البولية. بذلك، يمكن تحقيق الفوائد الكاملة للقسطرة البولية وتحسين جودة الحياة للمريض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(108,71,'How to Insert a Urinary Catheter: A Simple and Easy-to-Understand Guide','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The urinary catheter is a vital medical tool used to drain urine from the body, providing an effective solution for managing conditions that affect the urinary system. The process of inserting a urinary catheter requires specific and professional steps to ensure the success of the procedure and minimize potential complications.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we present a straightforward and easy-to-understand guide on how to insert a urinary catheter.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>What is a Urinary Catheter?</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><a href=\"https://national-g.com/ar/products/77/%D8%AD%D9%82%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">A urinary catheter</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> is a medical device used to introduce a thin and flexible tube into the bladder to drain urine from the body. This procedure is performed for various reasons, such as the inability of the patient to urinate naturally or for other medical purposes.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Steps to Insert a Urinary Catheter:&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Preparations:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- The patient should lie on their back at a 30-degree angle to facilitate the insertion process.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Before beginning the procedure, the area surrounding the urinary opening should be cleaned thoroughly with soap and water and dried properly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- A sterilizing solution is used to disinfect the area and reduce the risk of infection.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Inserting the Urinary Catheter:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- After the necessary preparations, the healthcare professional uses appropriate medical tools, including the urinary catheter and saline solution, to insert the catheter.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- The urinary catheter is gently and carefully inserted into the urinary opening with a continuous rotational motion until the tube reaches the bladder.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Once in the bladder, the bladder is washed with warm saline solution to remove excess urine and cleanse the area.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Finally, the urinary catheter is connected to a urine bag to improve urine flow and prevent leakage.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. Caring for the Urinary Catheter:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regular sterilization of the urinary catheter is necessary to maintain cleanliness and avoid infections. Additionally, it is essential to ensure that the urinary catheter is properly secured and functioning correctly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Inserting a urinary catheter is a critical and essential medical procedure that helps improve the functions of the urinary system and manage associated conditions. By following the simple and easy-to-understand steps mentioned above, this procedure can be performed safely and effectively. Patients should adhere to their healthcare provider&#39;s instructions and promptly report any problems or unusual symptoms that may arise after the insertion of the urinary catheter. This way, the full benefits of the urinary catheter can be achieved, and the patient&#39;s quality of life can be improved.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(109,72,'كيفية تنظيف منطقة الحفاض','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">منطقة الحفاض هي منطقة حساسة ومعرضة للتهيج والعدوى، بسبب التعرض المستمر للرطوبة والبول والبراز. لذلك، يجب العناية الجيدة بمنطقة الحفاض وتنظيفها بانتظام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية تنظيف منطقة الحفاض بطريقة صحيحة وسهلة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- اللوازم المطلوبة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قبل البدء في تنظيف منطقة الحفاض، يجب جمع</span><span style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/47/%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6\" target=\"_blank\">منتجات تغيير الحفاض</a></span></span><span style=\"color:#000000\">، وهي:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- قطعة قماش ناعمة ورطبة أو رول القطن الطبي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- منشفة ناعمة ونظيفة</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- ماء دافئ (ليس ساخنًا جدًا) أو المناديل المبللة المائية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- صابون خالي من الروائح أو رغوة تنظيف الجسم لتتناسب مع البشرة الحساسة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- كريم حفاض</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- كفوف طبية</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- الخطوات</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتضمن خطوات تنظيف منطقة الحفاض الآتي:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. غسل وتجفيف اليدين جيدًا</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. ارتداء</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/53/%D9%83%D9%81%D9%88%D9%81-%D9%81%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D8%B1---%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\">الكفوف الطبية</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> قبل البدء في تنظيف منطقة الحفاض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. رفع الحفاض بلطف وتنظيف الأوساخ إذا كانت موجودة باستخدام </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/58/%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">رول القطن الطبي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> أو</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/370/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%A8%D9%84%D9%84%D8%A9---%D8%AF%D9%8A%D8%AC%D9%86%D8%AA%D9%8A\" target=\"_blank\">المناديل المبللة المائية</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. تنظيف المنطقة بلطف باستخدام الصابون الخالي من الروائح والكيماويات. يجب تجنب استخدام الماء الساخن أو الصابون القوي لأنهما يمكن أن يتسببا في التهيج يمكن استبدالهم ب</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">رغوة تنظيف الجسم بدون ماء</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">5. شطف المنطقة جيدًا بالماء الدافئ لإزالة أي بقايا من الصابون.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">6. تجفيف المنطقة بلطف باستخدام المنشفة الناعمة والنظيفة أو رول القطن الطبي. يجب تجفيف المنطقة جيدًا لتجنب الرطوبة المستمرة التي يمكن أن تسبب التهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">7. تطبيق كريم الحفاض، إذا يمكن استخدام كريم الحاجز لتشكيل طبقة واقية على الجلد ومنع التهيج وترطيب البشرة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-النصائح الإضافية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يجب تغيير الحفاضات بانتظام، على الأقل كل 3-4 ساعات، لتجنب الرطوبة المستمرة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يجب تفادي استخدام المناشف الخشنة أو الصلبة لتجفيف المنطقة يفضل استخدام رول القطن الطبي لأنه ناعم على البشرة، ويجفف الجلد جيدا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يجب تجنب استخدام المنتجات الأخرى مثل المنتجات المعطرة أو القماش الرطب، لأنها يمكن أن تزيد من التهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يجب استشارة الطبيب إذا كانت هناك أي شكوى أو مشاكل صحية في منطقة الحفاض، مثل الحكة أو الاحمرار الشديد.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><br />\r\n<br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;تنظيف منطقة الحفاض بشكل منتظم و بالطريقة الصحيحة يمكن أن يساعد على منع التهيج والعدوى. يجب استخدامالصابون الخالي من الروائح والأصباغ لتنظيف المنطقة، وتجنب استخدام الماء الساخن والصابون القوي.او يمكن استبدال الصابون والماء برغوة تنظيف الجسم،&nbsp;كما يجب تجفيف المنطقة جيدًا وتغيير الحفاضات بانتظام. في حالة وجود أي شكوى أو مشكلة في منطقة الحفاض، يجب استشارة الطبيب.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(110,72,'How to Clean the Diaper Area: A Simple and Easy-to-Understand Guide','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The diaper area is a sensitive region prone to irritation and infection due to continuous exposure to moisture, urine, and feces. Therefore, proper care and regular cleaning of the diaper area are essential. In this article, we will discuss how to clean the diaper area correctly and easily.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Required Supplies:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Before starting the cleaning process of the diaper area, gather the </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/47/%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">diaper change products</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">, including:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Soft, damp cloth or medical cotton rolls.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Soft and clean towel.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Warm water (not too hot) or water wipes.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Unscented soap or body cleansing foam suitable for sensitive skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Diaper cream.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Medical gloves.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Steps:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The steps to clean the diaper area are as follows:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1. Thoroughly wash and dry your hands.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2. Wear </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/53/%D9%83%D9%81%D9%88%D9%81-%D9%81%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D8%B1---%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%81\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">medical gloves</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> before starting to clean the diaper area.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3. Gently lift the diaper and clean any dirt present using </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/58/%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">medical cotton rolls</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> or </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/370/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%A8%D9%84%D9%84%D8%A9---%D8%AF%D9%8A%D8%AC%D9%86%D8%AA%D9%8A\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">water wipes</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4. Clean the area gently using unscented and chemical-free soap. Avoid using hot water or harsh soap, as they may cause irritation. You can opt for </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/285/%D8%B1%D8%BA%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A1---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">waterless body cleansing foam</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> instead.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">5. Rinse the area thoroughly with warm water to remove any soap residues.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">6. Pat the area dry gently using a soft, clean towel or medical cotton rolls. Ensure thorough drying to avoid prolonged moisture that may lead to irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">7. Apply diaper cream if necessary, as it can form a protective barrier on the skin, prevent irritation, and moisturize the skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Additional Tips:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Diapers should be changed regularly, at least every 3-4 hours, to avoid prolonged moisture.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Avoid using rough or harsh towels for drying; medical cotton rolls are preferable as they are gentle on the skin and effectively dry the skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Avoid using scented or wet wipes, as they may exacerbate irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Consult a doctor if there are any complaints or health issues in the diaper area, such as severe itching or redness.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Conclusion:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regular and proper cleaning of the diaper area can help prevent irritation and infection. Use unscented and dye-free soap to clean the area, and avoid using hot water and harsh soap. Alternatively, waterless body cleansing foam can be used. Thoroughly dry the area and change diapers regularly. If there are any complaints or problems in the diaper area, consult a doctor for proper guidance and care.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(111,73,'مشاكل الحفاضات: أسبابها وعلاجها','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تُستخدم حفاضات البالغين للمساعدة في الحفاظ على النظافة والراحة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التحكم بالبول والبراز. ومع ذلك، قد تواجه بعض المشاكل المحتملة عند استخدام الحفاضات في هذه الفئة العمرية.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنناقش أسباب مشاكل الحفاضات الشائعة ونقدم بعض الإرشادات لعلاجها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- مشاكل حفاضات كبار السن الشائعة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- التسرب:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يعد تسرب الحفاضات واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا. يحدث التسرب نتيجة لاحتمالية تلف الحفاض، أو عدم ارتداء الحجم المناسب، أو عدم تغيير الحفاض بانتظام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- الطفح الجلدي:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- قد يحدث&nbsp; الطفح الجلدي&nbsp; نتيجة لارتداء الحفاض لفترات طويلة، مما يسبب تهيج الجلد واحمراره. قد تكون الرطوبة والاحتكاك هما السبب الرئيسي وراء حدوث طفح الحفاضات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- الرائحة الكريهة:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- تعتبر الرائحة الكريهة أمرًا محرجًا للكبار الذين يستخدمون الحفاضات.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- علاج مشاكل الحفاضات&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- التسرب:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- استخدم حفاضات ذات جودة عالية: اختر حفاضات ذات جودة ممتازة وقدرة عالية على الامتصاص.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- اختيار الحجم المناسب: تأكد من اختيار الحجم الصحيح للحفاض وفقًا لقياسات الخصر والفخذ.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- تغيير الحفاض بانتظام: قم بتغيير الحفاض فورًا بعد حدوث التبول وتجنب تركها لفترات طويلة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- الطفح الجلدي:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- استخدم منتجات رعاية الجلد: استخدم كريم للحماية من الالتهابات أو مسحة مرطبة خالية من العطور لحماية البشرة وتهدئة الطفح الجلدي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- الهواء الطلق: تهوية منطقة الحفاض لبضع دقائق في اليوم، وذلك للسماح بتهوية الجلد وتجنب تراكم الرطوبة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- الرائحة:&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- يمكن استخدام حفاضات مع مواد مضادة للروائح أو استخدام منتجات تعزيز الرائحة للتخلص من هذه المشكلة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">استخدام الحفاضات يعد وسيلة مهمة للحفاظ على النظافة والراحة. ومع ذلك، قد تواجه بعض المشاكل مثل التسرب والطفح الجلدي. يمكن تجنب هذه المشاكل عن طريق اختيار الحجم المناسب، وتغيير الحفاضة بانتظام، والحفاظ على نظافة الجلد وترطيبه. إذا استمرت المشاكل، يُنصح بالتشاور مع الطبيب أو الممرضة المختصين للحصول على المساعدة اللازمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(112,73,'Diaper Problems: Causes and Remedies','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Adult diapers are used to maintain cleanliness and comfort for individuals who have difficulty controlling their bladder and bowel movements. However, some potential issues may arise when using diapers in this age group. In this article, we will discuss common causes of diaper problems and provide some guidelines for their treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Common Elderly Diaper Problems:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- Leakage:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Leakage is one of the most common diaper problems. It occurs due to the possibility of diaper damage, wearing the wrong size, or not changing the diaper regularly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- Skin Rash:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Skin rash may occur due to prolonged diaper wearing, leading to skin irritation and redness. Moisture and friction are often the main culprits behind diaper rash.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- Odor:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Odor can be embarrassing for adults who use diapers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Treating Diaper Problems:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1- Leakage:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Use high-quality diapers: Choose diapers with excellent absorption capabilities.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Select the right size: Ensure you choose the correct diaper size based on waist and thigh measurements.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Change the diaper regularly: Immediately change the diaper after wetting to avoid prolonged use.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2- Skin Rash:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Use skin care products: Apply a protective cream or fragrance-free moisturizing wipes to protect the skin and soothe the rash.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Allow outdoor air exposure: Air out the diaper area for a few minutes a day to promote skin ventilation and avoid moisture buildup.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3- Odor:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Use diapers with odor-neutralizing materials or odor-enhancing products to eliminate this problem.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> using diapers is an important way to maintain cleanliness and comfort. However, issues such as leakage and skin rash may arise. These problems can be avoided by selecting the right size, changing the diaper regularly, and maintaining skin cleanliness and hydration. If problems persist, it is advisable to consult with specialized healthcare professionals for necessary assistance.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(113,74,'ابتسامة جميلة وصحية: نصائح لتحسين صحة اللثة والاستمتاع بإشراقة متألقة','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إن الابتسامة الجميلة هي علامة على الصحة والجاذبية، ولكن لتحقيق ابتسامة مشرقة وصحية، يجب الاهتمام بصحة اللثة أيضًا. تلعب اللثة دورًا حاسمًا في صحة الفم، وعليها أن تكون قوية وخالية من التهابات للحفاظ على الأسنان في أفضل حالة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنقدم لك نصائح قيمة لتحسين صحة اللثة والاستمتاع بابتسامة جميلة وصحية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- تنظيف الأسنان بانتظام</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- استخدم فرشاة أسنان ناعمة وغير مؤلمة لتنظيف الأسنان واللثة بلطف.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- قم بتنظيف اللثة بحركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية والحد من تكون الترسبات الضارة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- استخدم معجون أسنان مع الفلورايد&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">اختر </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/331/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86---%D9%83%D8%B1%D8%B3%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">معجون أسنان</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> يحتوي على الفلورايد، حيث يساعد الفلورايد على حماية الأسنان من التسوس وتقوية طبقة المينا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-&nbsp; الاستخدام اليومي لخيط الأسنان</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- قم بتنظيف المناطق الصعبة بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان يوميًا للوقاية من التهابات اللثة وتراكم البكتيريا.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-&nbsp; مضمضة الفم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- استخدم </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><a href=\"https://national-g.com/ar/products/107/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9----%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%8A%DA%A4%D9%86\" target=\"_blank\">مضمضة الفم</a> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">التي تحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا للحفاظ على صحة اللثة وتحسين رائحة الفم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- تجنب التدخين والمشروبات الغازية والكافيين</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تجنب التدخين والمشروبات الغازية والكافيين بشكل مفرط، حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف طبقة المينا وتسبب تصبغات في الأسنان والتهاب اللثة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-&nbsp; زيارة طبيب الأسنان بانتظام</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- قم بزيارة طبيب الأسنان للفحص والتنظيف المنتظمين، حتى لو لم تشعر بألم، فالفحص المبكر يمكن أن يكشف عن مشاكل اللثة المحتملة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">للحفاظ على صحة اللثة والاستمتاع بابتسامة جميلة وصحية، يجب اتباع العناية الفموية اليومية السليمة. استخدم فرشة الأسنان الناعمة والخيط الأسنان ومضمضة الفم، وقم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام. تذكر، الابتسامة الجميلة تبدأ من صحة لثة قوية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">اعتنِ بفمك واحصل على إشراقة متألقة تعكس جمالك الداخلي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(114,74,'Beautiful and Healthy Smile: Tips to Improve Gum Health and Enjoy a Radiant Smile','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">A beautiful smile is a sign of health and attractiveness, but to achieve a bright and healthy smile, taking care of gum health is equally important. The gums play a crucial role in oral health and should be strong and free from inflammation to maintain teeth in their best condition.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will provide you with valuable tips to improve gum health and enjoy a beautiful and healthy smile.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Regular Toothbrushing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Use a soft and non-abrasive toothbrush to clean your teeth and gums gently.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Clean the gums with circular motions to stimulate blood circulation and reduce harmful plaque buildup.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Use Fluoride Toothpaste:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Choose a<a href=\"https://national-g.com/ar/products/331/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86---%D9%83%D8%B1%D8%B3%D8%AA\" target=\"_blank\"> </a></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/331/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86---%D9%83%D8%B1%D8%B3%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">toothpaste</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> that contains fluoride, as it helps protect the teeth from decay and strengthens the enamel.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Daily Flossing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Clean the hard-to-reach areas between your teeth daily using dental floss to prevent gum inflammation and bacterial buildup.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Mouthwash:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Use </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/107/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9----%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%8A%DA%A4%D9%86\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">mouthwash</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> with antibacterial properties to maintain gum health and improve breath odor.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Avoid Smoking and Excessive Carbonated Drinks and Caffeine:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Avoid excessive smoking, carbonated drinks, and caffeine, as they can lead to enamel damage, teeth discoloration, and gum inflammation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Regular Dental Checkups:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Visit the dentist for regular checkups and cleanings, even if you don&#39;t feel any pain, as early examination can detect potential gum problems.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">to maintain gum health and enjoy a beautiful and healthy smile, follow proper daily oral care. Use a soft toothbrush, dental floss, and mouthwash, and schedule regular visits to the dentist. Remember, a beautiful smile starts with strong gum health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Take care of your oral health and radiate a dazzling beauty that reflects your inner self.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(115,75,'الابتسامة الصحية والجذابة تبدأ بالاهتمام الدوري بزيارة طبيب الأسنان','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الابتسامة جزءًا هامًا من تعبيرنا عن أنفسنا وتواصلنا مع الآخرين، ولكن للحفاظ على ابتسامة جذابة وصحية، يتعين علينا الاهتمام بصحة أسناننا ولثتنا. إن زيارة طبيب الأسنان بانتظام ليست مجرد واجب صحي، بل هي خطوة حيوية للحفاظ على صحة الفم والوقاية من مشاكل الأسنان واللثة المحتملة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنستعرض أهمية زيارة طبيب الأسنان بانتظام وفوائدها المبهرة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-&nbsp; الوقاية من مشاكل الأسنان واللثة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تلعب زيارات طبيب الأسنان المنتظمة دورًا حيويًا في الكشف المبكر عن مشاكل الأسنان واللثة مثل التسوس والتهاب اللثة، وبالتالي، يمكن التعامل معها في مراحلها المبكرة وتجنب التطور إلى مشاكل أكثر خطورة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- الحفاظ على الابتسامة الجميلة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يساهم طبيب الأسنان في الحفاظ على الابتسامة الجميلة والصحية عن طريق تنظيف وتلميع الأسنان وإزالة الترسبات السطحية التي قد تؤثر على جمالية الابتسامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- تعزيز الثقة بالنفس</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعزز الاهتمام بالفم والأسنان الثقة بالنفس والشعور بالانطلاق والجاذبية الاجتماعية، حيث يشعر الشخص بالراحة عند التحدث والابتسام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- توجيهات للعناية الفموية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;يقدم طبيب الأسنان نصائح وتوجيهات حول العناية الفموية الصحيحة واختيار<a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/82/Mouth-&amp;-Teeth\" target=\"_blank\"> </a></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/82/Mouth-&amp;-Teeth\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">المنتجات المناسبة للحفاظ على صحة الفم والأسنان</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- الكشف عن مشاكل صحية أخرى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن لطبيب الأسنان التعرف على علامات أمراض أخرى أو مشاكل صحية مثل السكري وأمراض القلب والرئة من خلال فحص الفم والأسنان.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتجلى أهمية زيارة طبيب الأسنان بانتظام في الحفاظ على صحة الفم والأسنان والابتسامة الجميلة. بتخصيص بعض الوقت للعناية الفموية والكشف المنتظم، يمكننا تجنب مشاكل الأسنان واللثة والحفاظ على صحة جيدة وابتسامة رائعة تزيد من ثقتنا بأنفسنا. لذلك، دعونا نجعل زيارة طبيب الأسنان جزءًا لا يتجزأ من روتيننا الصحي ونحافظ على صحة وجمال ابتسامتنا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(116,75,'A Healthy and Attractive Smile Starts with Regular Dental Visits','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">A smile is an important part of expressing ourselves and connecting with others. To maintain an attractive and healthy smile, it is essential to take care of our dental and gum health. Regular visits to the dentist are not only a health obligation but a vital step in preserving oral health and preventing potential dental and gum issues.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will highlight the importance of regular dental visits and their remarkable benefits.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Preventing Dental and Gum Problems:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regular dental visits play a crucial role in the early detection of dental and gum problems, such as cavities and gum inflammation. By addressing these issues early on, more serious problems can be avoided.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Preserving a Beautiful Smile:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Dentists contribute to preserving a beautiful and healthy smile by cleaning, polishing teeth, and removing surface stains that may affect the aesthetics of the smile.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Boosting Self-Confidence:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Caring for the mouth and teeth boosts self-confidence and provide a sense of empowerment and social attractiveness, allowing a person to feel comfortable while speaking and smiling.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Oral Care Guidance:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Dentists offer tips and guidance on proper oral care and choosing </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/82/Mouth-&amp;-Teeth\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">suitable products to maintain oral and dental health.</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Detecting Other Health Problems:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Dentists can identify signs of other diseases or health issues such as diabetes, heart, and lung diseases through oral and dental examinations.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> the importance of regular dental visits lies in preserving oral and dental health and maintaining a beautiful smile. By dedicating time to oral care and regular check-ups, we can prevent dental and gum problems and maintain good health and a wonderful smile that boosts our self-confidence. Therefore, let&#39;s make dental visits an integral part of our health routine and preserve the health and beauty of our smiles.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(117,76,'الرياضة والدورة الشهرية: نصائح لممارسة النشاط البدني خلال فترة الدورة الشهرية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعاني العديد من النساء من تغيرات في الجسم والمزاج خلال فترة الدورة الشهرية، مما يؤثر على قدرتهن على ممارسة الرياضة والاهتمام باللياقة البدنية. ولكن، يمكن للنساء الاستفادة من الرياضة والنشاط البدني خلال فترة الدورة الشهرية، وذلك من خلال اتباع بعض الإرشادات الهامة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية الاهتمام باللياقة البدنية والرياضة خلال فترة الدورة الشهرية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستراحة خلال الفترة الأولى من الدورة الشهرية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:24px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">خلال الفترة الأولى من الدورة الشهرية، يمكن أن تشعر النساء بالتعب والإرهاق. لذلك، ينصح بالاستراحة وتجنب المجهود الشديد خلال هذه الفترة. يمكن ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي أو اليوغا لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاهتمام بالتغذية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمغذية خلال فترة الدورة الشهرية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية والحيوانية. يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة والمعجنات.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ممارسة الرياضة الخفيفة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة خلال فترة الدورة الشهرية، وذلك لتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية والتخفيف من الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية. ينصح بالمشي أو ركوب الدراجة الثابتة أو اليوغا أو التمارين الهوائية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على النظافة الشخصية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب الحرص على النظافة الشخصية خلال فترة الدورة الشهرية، وذلك للحفاظ على الصحة العامة وتجنب العدوى أو الالتهابات. ينصح باستخدام الفوط الصحية أو الأقمشة القطنية الناعمة وتغييرها بانتظام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب بعض التمارين</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تجنب بعض التمارين الشديدة خلال فترة الدورة الشهرية، مثل التدريبات الثقيلة للقلب أو رفع الأثقال. وذلك لتجنب التعرض للإجهاد والتوتر والإصابة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستشارة الطبية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:24px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إذا كنت تعاني من أعراض شديدة خلال فترة الدورة الشهرية، مثل الألم الشديد أو النزيف الشديد، فيجب عليك استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> تعد فترة الدورة الشهرية من التحديات الصحية التي تواجهها النساء، ولكن يمكن للرياضة والنشاط البدني أن يساعد في تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية والاسترخاء العقلي. يجب الاهتمام بالتغذية والحرص على تناول الأطعمة الصحية خلال فترة الدورة الشهرية، وتجنب الأطعمة الدهنية والمالحة والمعجنات. كما يجب الحرص على النظافة الشخصية وتجنب بعض التمارين الشديدة خلال هذه الفترة. في حالة وجود أعراض شديدة خلال فترة الدورة الشهرية، فيجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(118,76,'Sports and Menstruation: Tips for Exercising During the Menstrual Cycle','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many women experience changes in their bodies and moods during their menstrual cycle, which can affect their ability to engage in sports and maintain physical fitness. However, women can benefit from sports and physical activity during their menstrual cycle by following some important guidelines.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss how to take care of physical fitness and engage in sports during the menstrual cycle.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Rest during the Early Menstrual Phase:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">During the early phase of the menstrual cycle, women may feel tired. Therefore, it is advised to rest and avoid intense efforts during this time. Light exercises such as walking, yoga, or gentle aerobics can be done to improve blood circulation and reduce tension.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Pay Attention to Nutrition:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">It is essential to consume healthy and nutritious foods during the menstrual cycle, such as vegetables, fruits, whole grains, and both plant-based and animal-based proteins. Fatty, salty, and processed foods should be avoided.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Engage in Light Physical Activities:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Light physical exercises can be performed during the menstrual cycle to improve overall health and fitness and alleviate symptoms associated with the menstrual cycle. Activities such as walking, stationary biking, yoga, or gentle aerobics are recommended.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Maintain Personal Hygiene:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Maintaining personal hygiene during the menstrual cycle is crucial for overall health and to avoid infections. Using sanitary pads or soft cotton fabrics and changing them regularly is advised.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Avoid Certain Exercises:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Some intense exercises like heavy cardiovascular training or weightlifting should be avoided during the menstrual cycle to prevent stress, tension, and injuries.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Seek Medical Advice:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">If you experience severe symptoms during your menstrual cycle, such as intense pain or heavy bleeding, it is essential to consult a healthcare professional to assess your condition and determine the appropriate treatment.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> the menstrual cycle presents health challenges for women, but sports and physical activity can help improve overall health, physical fitness, and mental relaxation. Paying attention to nutrition and consuming healthy foods during the menstrual cycle is important while avoiding fatty, salty, and processed foods. Additionally, maintaining personal hygiene and avoiding intense exercises during this period are recommended. If severe symptoms occur, consulting a healthcare professional for appropriate treatment is essential.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(119,77,'أساسيات النظافة الشخصية: دليل المرأة للاهتمام بالنظافة الشخصية','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد النظافة الشخصية من العوامل الهامة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وتعد هذه العوامل خاصة بالنساء من أهم العوامل التي يجب الانتباه إليها. النساء يعانين من العديد من المشاكل الصحية التي يمكن تفاديها من خلال الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يأتي هذا المقال لتوضيح أساسيات النظافة الشخصية للمرأة وأهميتها في الحفاظ على الصحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستحمام اليومي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر الاستحمام اليومي من أهم الأساسيات في النظافة الشخصية، حيث يساعد على إزالة الشوائب من الجسم وتجديد البشرة والتخلص من الروائح الكريهة. ويجب استخدام الماء الدافئ والصابون اللطيف لتنظيف الجسم بشكل جيد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العناية بالشعر</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الاهتمام بالشعر وتنظيفه بشكل جيد، حيث يجب غسله بالشامبو بشكل دوري وتجفيفه جيدًا بعد الاستحمام. ويمكن استخدام المنتجات الخاصة بالشعر مثل البلسم لترطيبه وتجديده.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاهتمام بالأسنان</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب الاهتمام بنظافة الأسنان وتنظيفها بشكل جيد، حيث يمكن استخدام المعجون والفرشاة الخاصة بالأسنان لتنظيفها بشكل جيد. ويجب تجنب تناول الأطعمة الحامضة للحفاظ على صحة الأسنان.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العناية بالأظافر</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب الاهتمام بنظافة الأظافر وتنظيفها بشكل جيد، حيث يمكن استخدام المبرد الخاص بالأظافر وتقليمها وتنظيفها، وتقليمها بشكل منتظم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تغيير الملابس الداخلية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تغيير الملابس الداخلية يوميًا وغسلها بشكل جيد، حيث إنها تتعرض للعرق والبكتيريا والفطريات ويمكن أن تسبب العدوى والروائح الكريهة، ويفضل استخدام </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/79/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الفوط اليومية</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> التي تساعد في الحفاظ على النظافة الشخصية، وذلك لأنها تمتص الإفرازات الطبيعية التي تحدث في المنطقة الحساسة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تكاثر الجراثيم والبكتيريا إذا لم يتم التخلص منها بانتظام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>استخدام المنتجات النظافة الشخصية الخاصة بالمرأة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن استخدام </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/80/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">المنتجات العناية&nbsp;الخاصة بالمرأة</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> مثل <a href=\"https://national-g.com/ar/products/233/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">ا</a></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/233/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">لغسول النسائي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> والمنتجات الخاصة بتنظيف وترطيب المناطق الحساسة، حيث تساعد على الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة وتجنب العدوى والروائح الكريهة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>7-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على النظافة العامة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاظ على النظافة العامة للجسم، مثل غسل اليدين بشكل متكرر وتغيير الملابس بشكل منتظم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد النظافة الشخصية من الأساسيات الهامة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، ويجب على المرأة الانتباه إلى العناصر المختلفة للنظافة الشخصية والاهتمام بها بشكل جيد. يجب الاستحمام اليومي والاهتمام بالشعر والأسنان والأظافر وتغيير الملابس الداخلية واستخدام المنتجات الخاصة بالمرأة. وينبغي أيضًا الحفاظ على النظافة العامة للجسم.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(120,77,'Personal Hygiene Essentials: A Woman\'s Guide to Personal Care','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Personal hygiene is an essential factor in maintaining health and preventing diseases, and it is particularly important for women to pay attention to these aspects. Women face various health issues that can be avoided by maintaining good personal hygiene. This article aims to clarify the basics of personal hygiene for women and its importance in preserving health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Daily Shower:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Daily shower is one of the fundamental aspects of personal hygiene. It helps to remove impurities from the body, renew the skin, and eliminate unpleasant odors. Warm water and mild soap should be used to cleanse the body effectively.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Hair Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Taking care of the hair and cleaning it properly involves regular washing with shampoo and thorough drying after the shower. Special hair products like conditioners can be used to moisturize and revitalize the hair.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Dental Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Proper dental hygiene is crucial, including regular cleaning of the teeth using toothpaste and a toothbrush. Avoiding acidic foods helps to maintain dental health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Nail Care:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Nail hygiene is essential, including using a nail file, trimming, and cleaning them regularly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Changing Undergarments:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Daily changing and thorough washing of undergarments are necessary to prevent sweat, bacteria, and fungi build-up that can cause infections and unpleasant odors. Using </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/79/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">daily pads</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> can help maintain personal hygiene by absorbing natural secretions in sensitive areas, preventing the proliferation of germs and bacteria if not disposed of regularly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Use of Women&#39;s Personal Hygiene Products:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/80/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">Women care&nbsp;products</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> like </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/233/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">feminine wash</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> and those designed for cleaning and moisturizing sensitive areas can help maintain good personal hygiene and avoid infections and unpleasant odors.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>7- Maintaining General Cleanliness:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Maintaining overall body cleanliness includes frequent handwashing and regular clothing changes.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> personal hygiene is a vital necessity for preserving health and preventing diseases. Women should pay attention to the various elements of personal hygiene and take good care of them. Daily bathing, hair, dental, and nail care, as well as changing undergarments and using women-specific products, are essential. Additionally, maintaining overall body cleanliness is crucial.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(121,78,'تحسين الصحة النفسية والعاطفية للمرأة: إرشادات لمواجهة التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الصحة النفسية مهمة للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يؤثر التغير الهرموني الذي يحدث في جسم المرأة على صحتها النفسية.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية الاهتمام بالصحة النفسية للمرأة خلال الدورة الشهرية والتي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة النفسية والعاطفية للمرأة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين النوم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعاني الكثير من النساء من صعوبة النوم خلال فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يتسبب ذلك في تعرضهن للتوتر والقلق والتعب. لذلك، ينصح بتحسين نوعية عن طريق الاسترخاء والتخلص من التوتر قبل النوم، وتجنب الأطعمة الثقيلة والمليئة بالسكر والكافيين والمنبهات في الليل. كما يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو التدليك لتحسين نوعية النوم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التغذية السليمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تلعب التغذية السليمة دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة للمرأة، وتحتاج المرأة إلى تناول الأطعمة الصحية المغذية التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لجسدها. ينصح بتناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم والأسماك والمأكولات البحرية لتحسين الصحة النفسية والعاطفية. يجب تجنب الأطعمة الدسمة والمالحة والمحلاة بالسكر والمنبهات مثل القهوة والشاي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;ممارسة التمارين الرياضية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة خلال فترة الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة النفسية والعاطفية للمرأة. تعمل التمارين الرياضية على تقليل الشعور بالتوتر والقلق وزيادة نشاط المخ، كما تساعد في تحسين المزاج والعلاقات الاجتماعية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاسترخاء والتدليك</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية الاسترخاء عن طريق التدليك أو الاستماع للموسيقى أو مشاهدة فيلم مفضل. كما يمكن تطبيق تقنيات التنفس العميق والتأمل لتحسين الصحة النفسية. يجب الحرص على تخصيص وقت يومي للاسترخاء والتدليك والتأمل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحرص على العلاقات الاجتماعية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن أن تساعد العلاقات الاجتماعية على تحسين الصحة النفسية والعاطفية للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية، حيث تساعد الأصدقاء والأسرة على تقليل القلق والتوتر وتعزيز الشعور بالارتياح والتواصل الاجتماعي. يجب الحرص على الحفاظ على العلاقات الاجتماعية الصحية والإيجابية، والتواصل مع الأصدقاء والأحباء والتخطيط لأنشطة ممتعة ومفيدة معهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاهتمام بالتغذية العاطفية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إن الاهتمام بالتغذية العاطفية يساعد على تحسين الصحة النفسية والعاطفية للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية. يمكن أن يشمل ذلك الاستمتاع بالطبخ وتحضير الوجبات المفضلة، والاستماع للموسيقى المفضلة، والتخلص من الشعور بالوحدة أو العزلة عن طريق الاهتمام بالنفس والتركيز على الأنشطة المفضلة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; الصحة النفسية مهمة جدًا للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية، وتحتاج المرأة إلى الاهتمام بصحتها النفسية والعاطفية. يمكن التحسن في الصحة النفسية عن طريق تحسين نوعية النوم، وتناول الأطعمة السليمة، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، والاسترخاء والتدليك، والحرص على العلاقات الاجتماعية، والاهتمام بالتغذية العاطفية. يجب على المرأة أن تستشير طبيبها في حال وجود أية مشاكل صحية أو نفسية خلال فترة الدورة الشهرية.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(122,78,'Improving Mental and Emotional Health for Women: Guidelines for Coping with Hormonal Changes during Menstruation','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Mental health is crucial for women during menstruation, as hormonal changes can have an impact on their emotional well-being. This article discusses how women can take care of their mental and emotional health during menstruation, leading to an improvement in their overall well-being.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Enhancing Sleep Quality:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many women experience difficulty sleeping during menstruation, which can lead to increased stress, anxiety, and fatigue. To improve sleep quality, it is recommended to relax and de-stress before sleeping and avoid heavy, sugary, and caffeinated foods at night. Techniques like yoga, meditation, or massage can be used to enhance sleep quality.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Proper Nutrition:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Proper nutrition plays a significant role in maintaining women&#39;s overall health. Women should consume nutritious foods that provide essential nutrients for their bodies. Eating vegetables, fruits, whole grains, meats, fish, and seafood can improve mental and emotional health. Avoiding fatty, salty, and sugary foods, as well as stimulants like coffee and tea, is advised.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Engaging in Light Exercise:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Engaging in light exercises during menstruation is essential for improving women&#39;s mental and emotional health. Physical activities help reduce feelings of stress and anxiety, increase brain activity, improve mood, and enhance social connections.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Relaxation and Massage:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">During menstruation, women can relax through activities such as massage, listening to music, or watching their favorite movie. Deep breathing and meditation techniques can also be employed to improve mental health. Allocating daily time for relaxation, massage, and meditation is vital.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Nurturing Social Relationships:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Social relationships play a significant role in improving women&#39;s mental and emotional health during menstruation. Friends and family can reduce feelings of anxiety and stress, enhancing comfort and social interaction. Maintaining healthy and positive social relationships, staying connected with friends and loved ones, and planning enjoyable and meaningful activities with them is important.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Emotional Nutrition:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Caring for emotional nutrition helps enhance women&#39;s mental and emotional health during menstruation. This involves enjoying cooking and preparing favorite meals, listening to favorite music, and combatting feelings of loneliness or isolation by self-care and focusing on preferred activities.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> mental health is crucial for women during menstruation, and they need to prioritize their emotional well-being. Improvements in mental health can be achieved through enhancing sleep quality, consuming proper nutrition, engaging in light exercise, practicing relaxation and massage, nurturing social relationships, and caring for emotional nutrition. If women experience any physical or mental health issues during menstruation, consulting with a healthcare professional is advisable.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(123,79,'الدورة الشهرية: نصائح للتغلب على آلام الدورة الشهرية','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر آلام الدورة الشهرية من الأمور الشائعة التي تواجهها النساء، وتعتبر هذه الآلام مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام خاص. فتزداد حدة الألم في بعض الأحيان ويمكن أن يؤثر على الحياة اليومية للمرأة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يأتي هذا المقال لتوضيح بعض النصائح الهامة التي يمكن اتباعها للتغلب على آلام الدورة الشهرية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ممارسة الرياضة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر ممارسة الرياضة من الأساليب الفعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث تساعد على تخفيف التوتر الذي يمكن أن يزيد من الألم. ويمكن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو اليوجا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تناول الأطعمة الصحية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحالة الصحية. ويمكن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات مثل السبانخ والأسماك.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التدليك</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن القيام بالتدليك الخفيف للبطن والظهر لتخفيف الألم، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر أو النعناع لتخفيف الألم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تناول المسكنات</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن تناول المسكنات المتاحة لتخفيف الألم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الراحة والاسترخاء:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن الحصول على الراحة والاسترخاء عن طريق النوم بشكل جيد وتجنب الإجهاد والتوتر، ويمكن استخدام التقنيات الاسترخائية مثل التنفس العميق والتأمل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر آلام الدورة الشهرية مشكلة شائعة تواجهها النساء، ويمكن اتباع بعض النصائح الهامة لتخفيف الألم وتحسين الحالة الصحية. يمكن ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والتدليك وتناول المسكنات والحصول على الراحة والاسترخاء. وينبغي الحرص على استشارة الطبيب في حالة الألم الشديد أو تأثر الحياة اليومة بشكل كبير.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(124,79,'Menstrual Pain: Tips for Overcoming Menstrual Cramps','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Menstrual cramps are a common issue faced by women and require special attention as they can sometimes intensify and affect a woman&#39;s daily life.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">This article aims to provide some important tips for overcoming menstrual pain.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Exercise:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Engaging in regular exercise is an effective way to alleviate menstrual cramps, as it helps reduce tension that can exacerbate the pain. Light exercises such as walking or yoga can be beneficial.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Eat Healthy Foods:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Consuming healthy and nutrient-rich foods can help relieve pain and improve overall health. Foods rich in magnesium, calcium, and vitamins, such as spinach and fish, are recommended.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Massage:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Gentle massage of the abdomen and back can help relieve pain. Natural oils like lavender or peppermint oil can be used to alleviate discomfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Take Pain Relievers:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Over-the-counter pain relievers like paracetamol or ibuprofen can be taken to ease menstrual pain. However, it is advisable to consult a doctor before taking any medication.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Rest and Relaxation:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Getting enough rest and relaxation, avoiding stress, and using relaxation techniques like deep breathing and meditation can be beneficial.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">menstrual cramps are a common issue faced by women, but following these important tips can help alleviate the pain and improve overall health. Engaging in exercise, eating healthy foods, massage, taking pain relievers, and prioritizing rest and relaxation can aid in overcoming menstrual pain. It is essential to consult a doctor in case of severe pain or significant disruption to daily life.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(125,80,'الرضاعة الطبيعية وفوائدها لصحة للأم','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الرضاعة الطبيعية أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الطفل ونموه السليم. ومن الجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية توفر العديد من الفوائد الصحية للأم أيضًا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنناقش فوائد الرضاعة الطبيعية للأم، وكيف يمكن أن تؤثر إيجابًا على صحة الأم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>احتوائه على عناصر غذائية هامة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأم، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، حيث إن الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في حليب الأم تلعب دورًا هامًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تقليل من خطر الإصابة بالأمراض</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الرحم، حيث إنها تحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية.</span></span></span><span style=\"font-size:11pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تقلل إيضًا من مخاطر الإصابة بنقص الحديد في الدم، حيث يتم تخزين الحديد في جسم الأم خلال فترة الحمل، ويتم إفرازه عند الرضاعة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-&nbsp; تحسين الصحة العامة للأم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تعزز العلاقة بين الأم والطفل، وتساعد الأم على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، وهذا يساعد على تحسين الصحة العامة للأم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تزيد من معدل حرق الجسم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تساعد الأم على العودة إلى وزنها الطبيعي بعد الولادة بشكل أسرع، حيث يحرق الجسم الدهون التي تم تخزينها خلال فترة الحمل لإنتاج الحليب، ويساعد ذلك في التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">فإن الرضاعة الطبيعية توفر العديد من الفوائد الصحية للأم، وتساعد على تحسين صحتها وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة. ومن الجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تستمر لفترة زمنية تتراوح بين 6 أشهر إلى سنتين، ويجب على الأمهات الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة والشرب بكثرة لتحسين جودة الحليب وتوفير الغذاء اللازم للطفل. ويجب أيضًا على الأمهات الحرص على الراحة والاسترخاء والتخفيف من التوتر والقلق، وهذا يساعد على تعزيز صحتهن والحفاظ على صحة الطفل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(126,80,'Breastfeeding and Its Benefits for Maternal Health','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding is one of the most crucial factors that influence the health and proper growth of an infant. It&#39;s worth mentioning that breastfeeding provides numerous health benefits for the mother as well.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss the advantages of breastfeeding for maternal health and how it can have a positive impact.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Rich in Essential Nutrients:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breast milk contains various essential nutrients for maternal health, including proteins, carbohydrates, vitamins, and minerals. The presence of essential fatty acids in breast milk plays a vital role in reducing the risk of heart and artery diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Reduces the Risk of Diseases:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding helps decrease the risk of breast cancer and uterine cancer. It stimulates the release of oxytocin hormone, which regulates hormones and reduces the chances of cancerous growth. Breastfeeding also lowers the risk of iron deficiency, as iron stored during pregnancy is released during lactation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Improves Overall Maternal Health:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding enhances the bond between the mother and the child, helps the mother relax, reduces stress and anxiety, and thus, improves her overall health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Increases Body Metabolism:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding helps mothers return to their pre-pregnancy weight faster. The body burns stored fat accumulated during pregnancy to produce breast milk, aiding in shedding extra weight more rapidly.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> breastfeeding offers numerous health benefits for mothers, improving their health and reducing the risk of several serious diseases. It&#39;s worth noting that breastfeeding should continue for a period ranging from 6 months to 2 years. Mothers should focus on consuming healthy and balanced foods, staying well-hydrated to improve the quality of breast milk, and providing adequate nutrition to the child. Additionally, mothers should prioritize rest, relaxation, and stress reduction, as this helps in enhancing their well-being and maintaining the health of their children.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(127,81,'السلس البولي وعلاقته بفترة الحمل والنفاس','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعاني العديد من النساء من مشاكل السلس البولي خلال فترة الحمل والنفاس، وهو حالة تتسم بصعوبة في السيطرة على التبول وخروج البول بشكل غير طبيعي. وتعد هذه المشكلة مصدر قلق للكثير من النساء، حيث يمكن أن تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يأتي هذا المقال لتوضيح علاقة السلس البولي بفترة الحمل والنفاس وكيفية التعامل مع هذه المشكلة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ما هو السلس البولي؟</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعتبر السلس البولي حالة طبية تتسم بصعوبة في السيطرة على التبول وخروج البول بشكل غير طبيعي. وتحدث هذه المشكلة عندما يضعف عضلات المثانة أو العضلات المحيطة بها، مما يتسبب في تسرب البول بشكل غير متوقع.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>علاقة السلس البولي بفترة الحمل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعد فترة الحمل من الفترات التي تتسبب بزيادة الضغط على المثانة والجهاز البولي، مما يجعل النساء المصابات بمشكلة السلس البولي يعانين من تفاقم هذه المشكلة خلال فترة الحمل. ويمكن أن تزيد السلس البولي خلال فترة الحمل بسبب الهرمونات التي تؤثر على عضلات المثانة وتجعلها أقل قدرة على السيطرة على التبول.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>علاقة السلس البولي بفترة النفاس</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعد السلس البولي أيضًا شائعًا خلال فترة النفاس، حيث تواجه النساء العديد من المشكلات الصحية خلال هذه الفترة بما في ذلك فقدان السيطرة على التبول. وتعد فترة النفاس مرحلة حرجة تتطلب الراحة والاسترخاء، ويمكن أن يؤثر السلس البولي على جودة الحياة والراحة النفسية للنساء اللاتي يعانين منه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>كيفية التعامل مع مشكلة السلس البولي خلال فترة الحمل والنفاس</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة للتعامل مع مشكلة السلس البولي خلال فترة الحمل والنفاس، بما في ذلك:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاظ على وزن صحي: يجب الحفاظ على وزن صحي خلال فترة الحمل والنفاس، حيث إن زيادة الوزن الزائد يمكن أن يؤثر على عضلات المثانة ويسبب زيادة الضغط عليها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ممارسة الرياضة الخفيفة: يمكن ممارسة الرياضة الخفيفة خلال فترة الحمل والنفاس لتقوية عضلات المثانة والحفاظ على الصحة العامة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تفادي السوائل المحفزة: يجب تفادي تناول السوائل المحفزة مثل الكافيين، حيث إنها يمكن أن تزيد من تفاقم مشكلة السلس البولي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">استخدام الفوط الصحية: يمكن استخدام </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/226/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1---%D8%A5%D9%83%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">الفوط الصحية المخصصة للسلس البولي</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> خلال فترة الحمل والنفاس للتخفيف من تأثير مشكلة السلس البولي والحفاظ على الراحة النفسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار مشكلة السلس البولي خلال فترة الحمل والنفاس، حيث إنه يمكن أن يوصف العلاج المناسب والمساعدة في التعامل مع هذه المشكلة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يعد السلس البولي مشكلة شائعة خلال فترة الحمل والنفاس، ويمكن التعامل مع هذه المشكلة من خلال اتباع بعض الإجراءات البسيطة مثل الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة الخفيفة، وتفادي السوائل المحفزة واستخدام الفوط الصحية. ويجب استشارة الطبيب في حالة استمرار المشكلة، حيث يمكن أن يوصف العلاج المناسب للتعامل مع هذه المشكلة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(128,81,'Urinary Incontinence and Its Relationship to Pregnancy and Postpartum Period','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Many women experience urinary incontinence during pregnancy and the postpartum period. This condition is characterized by difficulty in controlling urination, leading to involuntary leakage. It can be a source of concern for many women as it may affect their quality of life and overall health.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">This article aims to elucidate the relationship between urinary incontinence and pregnancy/postpartum period and how to manage this issue.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- What is Urinary Incontinence?</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence is a medical condition characterized by difficulty in controlling urination, resulting in unexpected leakage. This problem occurs when the bladder or the surrounding muscles weaken, leading to involuntary urination.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- The Relationship between Urinary Incontinence and Pregnancy</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pregnancy is a period that puts increased pressure on the bladder and the urinary system, causing exacerbation of urinary incontinence in women already affected by it. Hormonal changes during pregnancy can also contribute to the weakening of the bladder muscles, reducing their ability to control urination.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- The Relationship between Urinary Incontinence and Postpartum Period</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Urinary incontinence is also common during the postpartum period, as women face various health issues during this phase, including loss of bladder control. The postpartum period requires rest and relaxation, and urinary incontinence during this time can affect the quality of life and emotional well-being of affected women.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Managing Urinary Incontinence during Pregnancy and Postpartum Period</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Simple measures can be followed to manage urinary incontinence during pregnancy and the postpartum period, including:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Maintaining a healthy weight: Keeping a healthy weight during pregnancy and postpartum is essential, as excess weight can impact bladder muscles and increase pressure on them.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Engaging in light exercise: Participating in light exercises during pregnancy and postpartum can strengthen bladder muscles and promote overall health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Avoiding stimulating fluids: Avoiding the consumption of stimulating fluids like caffeine can prevent the exacerbation of urinary incontinence.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Using specialized pads: Using</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/products/226/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1---%D8%A5%D9%83%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC\" target=\"_blank\">pads designed for urinary incontinence</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> during pregnancy and postpartum can alleviate the impact of the condition and maintain emotional comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Consulting a healthcare provider: If urinary incontinence persists during pregnancy and postpartum, it is crucial to consult a healthcare provider. They can provide appropriate treatment and assistance in managing this issue.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In conclusion, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">urinary incontinence is a common issue during pregnancy and the postpartum period. It can be managed by following simple measures such as maintaining a healthy weight, engaging in light exercise, avoiding stimulating fluids, and using specialized pads. In case the problem persists, it is essential to seek guidance from a healthcare provider who can recommend appropriate treatments to address this issue.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(129,82,'الصحة النفسية خلال فترة النفاس: كيفية التعامل مع تغيرات المزاج والاكتئاب بعد الولادة','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر فترة النفاس واحدة من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة، حيث تتعرض لتغيرات كبيرة على المستوى الجسدي والنفسي والهرموني. قد يتعرض العديد من النساء للتوتر النفسي والاكتئاب بعد الولادة، ولذلك يجب على الأمهات معرفة كيفية التعامل مع هذه التغيرات النفسية والحفاظ على صحتهن النفسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن بعض النصائح الهامة للأمهات للتعامل مع تغيرات المزاج والاكتئاب بعد الولادة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على الراحة النفسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأمهات الحرص على الراحة النفسية وتجنب التوتر الزائد، حيث يزيد التوتر والضغوط النفسية من خطر الإصابة بالاكتئاب. يمكن الاسترخاء عن طريق الاستراحة، أو التحدث مع الأهل والأصدقاء، أو ممارسة التأمل واليوغا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحرص على النوم الكافي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأمهات الحرص على النوم الكافي لأن النوم الجيد يساعد على تجديد الطاقة والشفاء النفسي. ينصح بالحصول على 7-9 ساعات من النوم في الليل، والحرص على النوم عندما ينام الرضيع.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحرص على التغذية السليمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأمهات الحرص على تناول وجبات صحية ومتوازنة، والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم مثل الخضروات والفواكه والبروتين والحبوب الكاملة، وذلك لتحسين الحالة النفسية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التحدث مع الأهل والأصدقاء</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن للأمهات الحصول على الدعم النفسي من خلال التحدث مع الأهل والأصدقاء، وذلك لتخفيف الضغوط النفسية والتوتر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التحدث مع الطبيب</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في حالة الشعور بالحزن المستمر أو الانزعاج النفسي الشديد، يجب على الأمهات التحدث مع الطبيب للحصول على الدعم النفسي المناسب.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> يجب على الأمهات الاهتمام بصحتهن النفسية والحرص على العناية الجيدة بالجسم بعد الولادة. يمكن تخفيف الضغوط النفسية والتوتر من خلال الراحة النفسية والنوم الكافي والتحدث مع الأهل والأصدقاء وتحسين التغذية السليمة. في حالة الحاجة، يجب على الأمهات التحدث مع الطبيب للحصول على الدعم النفسي المناسب. يجب عدم تجاهل أي تغيرات نفسية والبحث عن الدعم اللازم، حيث أن العناية بالصحة النفسية خلال فترة النفاس هي أمر مهم لصحة الأم والطفل والأسرة بأكملها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(130,82,'Postpartum Mental Health: Dealing with Mood Changes and Depression after Childbirth','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The postpartum period is one of the most challenging phases for women, as they undergo significant physical, emotional, and hormonal changes. Many women may experience psychological stress and depression after childbirth, making it essential for mothers to know how to cope with these mental changes and maintain their mental health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss some important tips for mothers to deal with mood changes and depression after childbirth.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Prioritize Mental Relaxation</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Mothers should prioritize mental relaxation and avoid excessive stress, as high-stress levels increase the risk of depression. Relaxation techniques such as resting, talking to family and friends, or engaging in meditation and yoga can help in achieving mental relaxation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Ensure Sufficient Sleep</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Mothers should ensure they get enough sleep because good sleep helps in replenishing energy and psychological healing. It is recommended to get 7-9 hours of sleep at night and try to sleep when the baby sleeps.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Maintain a Balanced Diet</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Mothers should focus on consuming healthy and balanced meals, emphasizing foods rich in vitamins and essential minerals for overall health, such as vegetables, fruits, proteins, and whole grains, to improve their mental state.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Seek Support from Family and Friends</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Mothers can obtain psychological support by talking to family and friends, which can help in reducing psychological pressure and tension.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Consult with a Healthcare Provider</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">If mothers experience persistent sadness or severe psychological distress, they should talk to a healthcare provider to seek appropriate psychological support.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> mothers should prioritize their mental health and take good care of their bodies after childbirth. Psychological pressure and tension can be alleviated through mental relaxation, sufficient sleep, talking to family and friends, and improving dietary habits. If necessary, mothers should seek psychological support from a healthcare provider. They should not ignore any psychological changes and seek the necessary support, as taking care of mental health during the postpartum period is essential for the well-being of both the mother and the child and the entire family.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(131,83,'الفوط اليومية: للحفاظ على الصحة النسائية والثقة في النفس','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر النظافة الشخصية أحد الجوانب الهامة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وتلعب الفوط اليومية دورًا أساسيًا في ذلك. الفوط اليومية هي وسيلة فعالة للحفاظ على النظافة الشخصية والوقاية من العدوى والالتهابات.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن أهمية استخدام</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/79/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\">الفوط اليومية</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على النظافة الشخصية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">الفوط اليومية مهمة للحفاظ على النظافة الشخصية وتجنب التعرض للعدوى والالتهابات. يمكن للإفرازات والإفرازات الطبيعية الناتجة عن الجسم أن تسبب تراكمًا للجراثيم والبكتيريا في المنطقة الحساسة، التي من الممكن أن تؤدي إلى العدوى والالتهابات. باستخدام الفوط اليومية بانتظام يمكن التخلص من الإفرازات الطبيعية وتجنب تراكم الجراثيم والبكتيريا.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب الروائح الكريهة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">تساعد الفوط اليومية في تجنب الروائح الكريهة التي قد تحدث في المنطقة الحساسة، والتي قد تؤثر على الثقة بالنفس والراحة النفسية. يحتوي العرق والإفرازات الطبيعية على بكتيريا تسبب الرائحة الكريهة، ولذلك يمكن للفوط اليومية المصممة خصيصًا لامتصاص هذه الإفرازات أن تساعد في تجنب الروائح الكريهة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الوقاية من العدوى والالتهابات</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;تساعد الفوط اليومية في الوقاية من العدوى والالتهابات، وذلك لأنها تحمي المنطقة الحساسة من الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب العدوى والالتهابات. كما أن استخدام الفوط اليومية النظيفة والتغيير الدوري لها يمكن أن يقلل من خطر العدوى والالتهابات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الراحة النفسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">الاستخدام الصحيح للفوط اليومية أن يساعد في تحسين الراحة النفسية والثقة بالنفس. فعندما يشعر الشخص بالنظافة والانتعاش، فإن ذلك يؤدي إلى شعور بالثقة بالنفس والاسترخاء.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب الحساسية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">هناك بعض النساء اللاتي يعانين من حساسية في المنطقة الحساسة، وقد يسبب استخدام بعض المنتجات الأخرى مثل الصابون أو المناديل المعطرة تهيجًا وحساسية. ولذلك، يجب اختيار الفوط اليومية المناسبة والخالية من العطور والمواد الكيميائية الضارة لتجنب الحساسية والتهيج.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الفوط اليومية وسيلة فعالة للحفاظ على النظافة الشخصية والوقاية من العدوى والالتهابات. ومن خلال استخدامها بانتظام يمكن تجنب الروائح الكريهة وتحسين الراحة النفسية. لذا، يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية واستخدام الفوط اليومية بانتظام للوقاية من العدوى والالتهابات والحفاظ على الصحة والراحة النفسية.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(132,83,'Daily Pads: Maintaining Women\'s Health and Confidence','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Personal hygiene is a crucial aspect of maintaining health and preventing diseases, and daily pads play a vital role in this regard. Daily pads are an effective means of ensuring personal hygiene and safeguarding against infections and inflammations.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss the importance of using </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/79/%D9%81%D9%88%D8%B7-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">daily pads</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Ensuring Personal Hygiene</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Daily pads are essential for maintaining personal hygiene and avoiding exposure to infections and inflammations. Normal bodily secretions can lead to the accumulation of germs and bacteria in sensitive areas, potentially causing infections. Regular use of daily liners helps eliminate natural secretions and prevents germ and bacteria build-up.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Avoiding Unpleasant Odors</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Daily pads help in avoiding unpleasant odors that may occur in sensitive areas, which can impact self-confidence and mental comfort. Sweat and natural secretions contain bacteria that cause unpleasant odors, and specially designed daily pads that absorb these secretions can help prevent bad smells.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Preventing Infections and Inflammations</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Daily liners aid in preventing infections and inflammations by protecting sensitive areas from germs and bacteria that can cause infections. Proper use of clean daily liners and regular changing can reduce the risk of infections and inflammations.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Psychological Comfort</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Using Daily pads correctly contributes to improved psychological comfort and self-confidence. Feeling clean and refreshed leads to a sense of self-assurance and relaxation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Avoiding Sensitivities</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Some women may experience sensitivities in sensitive areas, and the use of certain products like scented soaps or tissues may cause irritation and allergies. Therefore, choosing suitable Daily pads that are free from harmful chemicals and fragrances helps in avoiding sensitivities and irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> Daily pads are an effective means of maintaining personal hygiene and safeguarding against infections and inflammations. Regular use of Daily pads helps in avoiding unpleasant odors and improves psychological comfort. Therefore, it is essential to prioritize personal hygiene and regularly use daily pads to prevent infections and inflammations and maintain overall health and psychological comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(133,84,'تأثير الرضاعة الطبيعية على صحة الطفل ونموه السليم','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الرضاعة الطبيعية أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الطفل ونموه السليم. حيث يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل، وتعزز العلاقة بين الأم والطفل. ولذلك، ينصح الأطباء والخبراء بالرضاعة الطبيعية لمدة لا تقل عن ستة أشهر، ويمكن مواصلة الرضاعة الطبيعية حتى سن العامين أو أكثر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يحتوي حليب الأم على البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل لنموه الصحيح. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة التي تساعد الطفل في محاربة العدوى والأمراض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">من أهم فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الطفل</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تطوير الجهاز المناعي للطفل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تساعد على تطوير الجهاز المناعي للطفل، وتحميه من العدوى والأمراض. فعندما يتعرض الطفل لميكروب معين، يتم إفراز الأجسام المضادة في حليب الأم، والتي تساعد في محاربة الميكروب ومنع انتشار العدوى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وذلك لأن حليب الأم يحتوي على الأجسام المضادة التي تساعد الطفل في محاربة العدوى التي تسبب الأمراض الجهاز التنفسي.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث يحتوي حليب الأم على الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحسين الذكاء والذاكرة لدى الطفل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تساعد في تحسين الذكاء والذاكرة لدى الطفل، حيث يحتوي حليب الأم على الأحماض الدهنية التي تساعد في تطوير الدماغ وتحسين الذاكرة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تعزز العلاقة بين الأم والطفل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الرضاعة الطبيعية تعزز العلاقة بين الأم والطفل، حيث يتم إنشاء رابطة قوية بينهما خلال عملية الرضاعة، وهذا يساعد في تحسين الصحة العامة للأم والطفل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تتضمن الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية للطفل والأم، ولذلك تمثل الرضاعة الطبيعية أفضل خيار لتغذية الطفل خلال الفترة الأولى من حياته. وتعتبر الرضاعة الطبيعية أيضًا وسيلة فعالة لتعزيز الصحة العامة للأم والطفل، وتحسين العلاقة بينهما. لذلك، يجب على الأمهات الجدد الاستشارة بشأن الرضاعة الطبيعية مع أطبائهم والاستفادة من الموارد المتاحة لهم لتعزيز فهمهم للموضوع والاستفادة منه في تغذية أطفالهم وتحسين صحتهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(134,84,'The Impact of Breastfeeding on Infant Health and Optimal Growth','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding is one of the most crucial factors that influence the health and proper growth of infants. Breast milk contains numerous essential nutrients for the baby&#39;s well-being and enhances the bond between the mother and child. As a result, doctors and experts recommend breastfeeding for a minimum of six months, with the possibility of continuing it until the age of two years or more.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breast milk contains proteins, carbohydrates, fats, vitamins, and minerals that are vital for the baby&#39;s proper growth. Additionally, it contains antibodies that help the child fight infections and diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The Key Benefits of Breastfeeding for Infant Health:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Developing the Baby&#39;s Immune System:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding aids in developing the baby&#39;s immune system, protecting them from infections and diseases. When the baby is exposed to specific microbes, breast milk secretes antibodies that combat the microbe and prevent the spread of infection.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Reducing the Risk of Respiratory Diseases:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding helps reduce the risk of respiratory diseases because breast milk contains antibodies that assist the baby in fighting infections that cause such diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Lowering the Risk of Heart Disease:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding helps reduce the risk of heart and artery diseases as breast milk contains essential fatty acids that play a vital role in minimizing the risk of such conditions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Improving the Baby&#39;s Intelligence and Memory:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding contributes to enhancing the baby&#39;s intelligence and memory as breast milk contains fatty acids that aid in brain development and improve memory.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Strengthening the Mother-Child Bond:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding strengthens the bond between the mother and child, as a strong connection is established during the breastfeeding process. This also enhances the overall health of both the mother and the child.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> breastfeeding offers numerous health benefits for both the baby and the mother, making it the best choice for nourishing the child during the early stages of life. Additionally, breastfeeding is an effective means of promoting the overall health of both the mother and the child and enhancing their bond. Therefore, new mothers should consult with their doctors and utilize available resources to enhance their understanding of breastfeeding, its benefits, and how to utilize it to nourish their children and improve their health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(135,85,'فترة الحمل: كيف تحافظين على صحتك وصحة جنينك؟','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحمل هو فترة مهمة في حياة المرأة، حيث تحتاج الأم الحامل إلى العناية الخاصة بصحتها وصحة جنينها. في هذا المقال، سنتحدث عن نصائح هامة للمرأة أثناء فترة الحمل، التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>اتباع نظاماً غذائياً صحياً</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:24px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والحليب والأسماك. يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة والمحلاة بالسكر والمأكولات السريعة والمشروبات الغازية.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:24px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن للأم الحامل ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي والسباحة وتمارين الحمل. يساعد ذلك على الحفاظ على لياقتها البدنية والعقلية وتخفيف التوتر والقلق.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;الحصول على قسط كافٍ من النوم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأم الحامل الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل، والنوم على الجانب الأيسر، حيث يساعد ذلك على تحسين تدفق الدم إلى الجنين والحد من ضغط الدم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاهتمام بصحة الأسنان</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأم الحامل الاهتمام بصحة الأسنان وزيارة طبيب الأسنان بانتظام، حيث يمكن أن تؤثر العدوى البكتيرية في الفم على صحة الجنين وزيادة خطر الولادة المبكرة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحفاظ على الوزن المثالي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأم الحامل الحفاظ على الوزن المثالي، حيث يمكن أن يؤثر الوزن الزائد على صحة الأم والجنين وزيادة خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاستماع لجسمك</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب على الأم الحامل الاستماع لجسمها وتفهم العلامات التي قد تشير إلى وجود مشاكل صحية، مثل الألم في الظهر أو البطن أو تغيرات في الحركة الجنينية. يجب على الأم الحامل الاتصال بالطبيب إذا كانت تشعر بأي أعراض غير طبيعية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">فترة الحمل هي فترة حساسة في حياة المرأة، وتحتاج الأم الحامل إلى العناية الخاصة بصحتها وصحة جنينها. يجب على الأم الحامل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والحصول على قسط كافٍ من النوم والاهتمام بصحة الأسنان والحفاظ على الوزن المثالي، والاستماع لجسمها والتواصل مع الطبيب في حالة حدوث أي أعراض غير طبيعية. يجب على الأم الحامل العناية بنفسها وبجنينها والتركيز على الحفاظ على صحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(136,85,'Pregnancy Period: How to Maintain Your Health and Your Baby\'s Health?','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pregnancy is a crucial period in a woman&#39;s life, during which expectant mothers require special care for both their own health and the health of their developing baby. In this article, we will discuss important tips for women during pregnancy that can help preserve their well-being and their baby&#39;s health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Follow a Healthy Diet:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">It is recommended to consume foods rich in vitamins, minerals, and proteins, such as vegetables, fruits, whole grains, milk, and fish. Fatty, salty, sugary foods, fast food, and carbonated drinks should be avoided.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Engage in Light Physical Exercises:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pregnant women can participate in light physical exercises like walking, swimming, and prenatal exercises. This helps maintain their physical and mental fitness and reduces stress and anxiety.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Get Adequate Sleep:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Expectant mothers should ensure they get sufficient sleep at night and try sleeping on their left side, as it improves blood flow to the baby and helps reduce blood pressure.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Pay Attention to Dental Health:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Expectant mothers should prioritize their dental health and regularly visit the dentist, as bacterial infections in the mouth can affect the baby&#39;s health and increase the risk of premature birth.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Maintain an Ideal Weight:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pregnant women should strive to maintain an ideal weight, as excessive weight gain can affect both the mother&#39;s and the baby&#39;s health, increasing the risk of diabetes and high blood pressure.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>6- Listen to Your Body:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Pregnant women should listen to their bodies and understand signs that may indicate health issues, such as back or abdominal pain or changes in fetal movements. If experiencing any unusual symptoms, contacting a healthcare provider is essential.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> the pregnancy period is a sensitive time in a woman&#39;s life, and expectant mothers need to take special care of their health and their baby&#39;s health. By following a healthy diet, engaging in light physical exercises, getting adequate sleep, caring for dental health, maintaining an ideal weight, listening to their bodies, and communicating with their healthcare providers about any unusual symptoms, pregnant women can prioritize their own well-being and their baby&#39;s health during this crucial time.</span></span></span></p>','en',NULL,NULL),(137,86,'كيفية الاهتمام بصحة الطفل خلال الرضاعة الصناعية','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الرضاعة الصناعية خيارًا شائعًا للأمهات اللواتي لا يمكنهن تقديم الرضاعة الطبيعية لأطفالهن. وعلى الرغم من أن الرضاعة الصناعية تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل، إلا أنها تحتاج إلى اهتمام خاص بصحة الطفل والأم خلال الرضاعة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">سنتحدث في هذا المقال عن كيفية الاهتمام بصحة الطفل خلال الرضاعة الصناعية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;اختيار حليب صناعي ذو جودة عالية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار حليب صناعي ذو جودة عالية والذي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن، ويحتوي على تركيبة تلبي احتياجات الطفل. يتم تصنيع حليب الأطفال بمكونات مختلفة لتناسب احتياجات الأطفال في مراحل عمرية مختلفة، لذلك يجب اختيار الحليب الذي يتوافق مع عمر الطفل واحتياجاته الغذائية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحضير الحليب الصناعي بشكل صحيح</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تحضير الحليب الصناعي وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، وتجنب إضافة أي مواد إضافية أو تغيير نوع الحليب المستخدم دون استشارة الطبيب. يجب أولاً غلي الماء النظيف وتركه حتى يبرد لتقليل البكتيريا والفيروسات. ثم، يتم قياس كمية الماء والحليب المطلوبة ومزجهما بالتساوي. يجب التأكد من عدم ترك الحليب في درجات حرارة عالية، وتجنب إعادة تسخين الحليب مرة أخرى بعد التحضير.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحديد كمية الحليب المناسبة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تحديد كمية الحليب المناسبة لعمر الطفل واحتياجاته الغذائية، وعدم إجبار الطفل على شرب كمية كبيرة من الحليب في كل مرة. يمكن الاستشارة مع الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية حول كمية الحليب المناسبة لعمر الطفل ووزنه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاهتمام بنظافة الزجاجات والأدوات المستخدمة في التحضير</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تنظيف الزجاجات والأدوات المستخدمة في التحضير بشكل جيد قبل وبعد الاستخدام، وتجفيفها بشكل صحيح. يمكن استخدام الماء الساخن والصابون لتنظيف الزجاجات والأدوات، ويجب تجفيفها بشكل كامل قبل الاستخدام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تقليل مخاطر العدوى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تقليل مخاطر العدوى عن طريق تجنب التقبيل والعطس على الطفل، وغسل اليدين بشكل جيد قبل التحضير وبعده، وعدم مشاركة الأدوات المستخدمة في التحضير مع الآخرين.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">يمكن للأمهات الاعتناء بصحة أطفالهن خلال الرضاعة الصناعية بشكل فعال وسهل عن طريق اتباع هذه النصائح، وتجنب العوامل المؤثرة على صحة الطفل والأم. ويمكن للأمهات الاستشارة مع الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية حول أي استفسارات أو مخاوف تتعلق بصحة الطفل والأم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(138,86,'How to Care for Your Baby\'s Health During Formula Feeding','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Formula feeding is a common choice for mothers who are unable to breastfeed their babies. Although formula provides the necessary nutrients for the baby&#39;s health, it requires special attention to the baby&#39;s and the mother&#39;s health during feeding. In this article, we will discuss how to care for your baby&#39;s health during formula feeding.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-Choose high-quality formula milk</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">You should choose high-quality formula milk that contains the nutrients necessary for the baby&#39;s health, such as proteins, carbohydrates, fats, vitamins, and minerals, and has a formula that meets the needs of the baby. Infant formula is made with different ingredients to suit the needs of children at different age stages, so milk should be chosen that corresponds to the child&#39;s age and nutritional needs.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Prepare milk Properly:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Artificial milk should be prepared according to the manufacturer&#39;s instructions, avoiding adding any additional substances or changing the type of milk used without consulting a doctor. Clean water must first be boiled and left to cool to reduce bacteria and viruses. Then, the required amount of water and milk is measured and mixed evenly. It should be ensured that the milk is not left at high temperatures, and avoid reheating the milk again after preparation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-Determine the appropriate amount of milk</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The appropriate amount of milk should be determined for the child&#39;s age and nutritional needs, and not force the child to drink a large amount of milk at a time. You can consult with your doctor or healthcare provider about the amount of milk that is appropriate for the baby&#39;s age and weight.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Maintain the Cleanliness of Bottles and Utensils:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Thoroughly clean the bottles and utensils used in milk preparation before and after use, and dry them properly. Use hot water and soap to clean the bottles and utensils, and ensure they are completely dry before using them again.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Minimize the Risk of Infections:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Reduce the risk of infections by avoiding kissing and sneezing near the baby, washing hands thoroughly before and after formula preparation, and not sharing utensils used in preparation with others.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> mothers can effectively and easily care for their baby&#39;s health during formula feeding by following these tips and avoiding factors that may affect the baby&#39;s and the mother&#39;s health. Mothers can consult with a doctor or healthcare provider regarding any inquiries or concerns related to their babies and their health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(139,87,'الاستعداد للولادة وتجهيز حقيبة الولادة','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">تجهيز حقيبة الولادة هو خطوة هامة للأمهات للتأكد من أنها مستعدة لأي حدث طارئ، ينبغي تجهيز حقيبة الولادة بداية من الأسبوع 35 من الحمل تحسبًا لأي ظروف. يجب أن تحتوي حقيبة الولادة على أشياء خاصة بالأم، وأخرى تخص الطفل حديث الولادة. وفيما يلي بعض العناصر الأساسية التي يجب تضمينها في حقيبة الولادة</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:20pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>محتويات حقيبة الولادة الخاصة بالأم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;ملابس الأم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">حمالات نسائية قطنية مريحة، ويفضل الأنواع الخاصة بالرضاعة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">ملابس داخلية، أكثر من واحد إذ قد يتسخون بسبب النزف بعد الولادة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">ملابس مريحة للنوم</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">مناشف، يفضل واحدة كبيرة وأخرى صغيرة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">جوارب مريحة، إذ تشعر الأم بعد الولادة بالبرد أكثر من المعتاد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">حذاء مريح للحركة داخل المستشفى.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الفوط الصحية لبعد الولادة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">ينبغي وجود عبوة على الأقل من</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#1155cc\"> <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/78/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%A7%D8%B3\" target=\"_blank\">الفوط الصحية</a></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/78/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%A7%D8%B3\" target=\"_blank\"> الملائمة لفترة بعد الولادة</a>، فهى تكون أعلى امتصاصًا من الفوط العادية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>منتجات العناية الشخصية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">مزيل العرق ومرطب الجسم والشفاه والشامبو وفرشاة الأسنان والمعجون وفرشاة الشعر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الأوراق المهمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">البطاقة الشخصية أو جواز السفر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">التقارير الصحية الخاصة بالأم كالتحاليل والأشعة وغيرها من الفحوصات التي أجريت خلال الحمل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:20pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجهيزات حقيبة الولادة الخاصة بالطفل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ملابس حديثي الولادة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">طقم ملابس داخلي تختلف محتوياتها من فصل الصيف إلى فصل الشتاء، فقد يكون طبقة واحدة أو عدة طبقات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">طقم ملابس خارجي للخروج من المستشفى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">كوفرتة أو بطانية حسب الموسم، لكن يجب تغطية الطفل جيدًا في كل الأحوال، إذ إن درجة حرارته تكون منخفضة في الساعات الأولى بعد الولادة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/74/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><strong>مستلزمات الطفل</strong></span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/123/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">حفاضات الأطفال</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/370/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%A8%D9%84%D9%84%D8%A9---%D8%AF%D9%8A%D8%AC%D9%86%D8%AA%D9%8A\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">&nbsp;</span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">المناديل المبللة للرضع</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/products/94/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">كريم منطقة الحفاض</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\">-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">&nbsp;</span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/74/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">شامبو الأطفال</span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:Arial,sans-serif\"><span style=\"color:#000000\"> يجب على الأمهات التأكد من أن شنطة الولادة مجهزة بكل ما قد يحتاجونه أنفسهم وأطفالهم للمساعدة في تخفيف الضغط والتوتر خلال فترة الولادة والإقامة في المستشفى.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(140,87,'Preparing for Childbirth and Packing the Hospital Bag','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Preparing the hospital bag is an important step for mothers to ensure they are ready for any unexpected events during childbirth. The hospital bag should be prepared starting from the 35th week of pregnancy, in anticipation of any circumstances. The bag should include items for the mother and essentials for the newborn baby. Below are some essential items that should be included in the hospital bag:</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Contents of the Mother&#39;s Hospital Bag:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Mother&#39;s Clothing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Comfortable cotton bras, preferably breastfeeding bras.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Several pairs of underwear, as they may get soiled due to postpartum bleeding.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Comfortable sleepwear.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Towels, one large and one small.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Comfortable socks, as mothers may feel colder than usual after childbirth.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Comfortable shoes for moving around the hospital.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Postpartum Sanitary Pads:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">There should be at least one pack of </span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/78/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%A7%D8%B3\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">postpartum sanitary pads</span></span></span></a><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> that provide higher absorption than regular pads.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Personal Care Products:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Deodorant, body lotion, lip balm, shampoo, toothbrush, toothpaste, and hairbrush.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Important Documents:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Personal identification card or passport.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Mother&#39;s health reports, such as test results, X-rays, and other examinations conducted during pregnancy.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Newborn Baby&#39;s Hospital Bag:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Newborn Clothing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Set of inner clothes suitable for the season (summer or winter), which may consist of one or multiple layers.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Outfit for leaving the hospital.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">- Blanket or swaddling blanket depending on the season, ensuring the baby is well covered as their body temperature is low in the first hours after birth.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- </strong></span></span></span><a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/74/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\"><strong>Baby Supplies:</strong></span></span></span></a></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">- <a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/123/%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA\" target=\"_blank\">Baby diapers</a>.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">- <a href=\"https://national-g.com/ar/products/370/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%A8%D9%84%D9%84%D8%A9---%D8%AF%D9%8A%D8%AC%D9%86%D8%AA%D9%8A\" target=\"_blank\">Baby wipes.</a></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">- <a href=\"https://national-g.com/ar/products/94/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84\" target=\"_blank\">Diaper rash cream.</a></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#1155cc\">-<a href=\"https://national-g.com/ar/sub/category/74/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84\" target=\"_blank\"> Baby shampoo.</a></span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> mothers should ensure that their hospital bag is equipped with everything they and their babies may need to help alleviate pressure and stress during childbirth and the hospital stay.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(141,88,'التغذية السليمة للأطفال الصغار: كيف يمكن الاهتمام بالتغذية السليمة أن يساعد في تحسين صحة وتطور الطفل الصغير؟','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر التغذية السليمة للأطفال الصغار من أهم العوامل التي تؤثر على صحتهم وتطورهم العقلي والجسدي. فالتغذية السليمة تساعد على تحسين جهاز المناعة، وتعزز النمو والتطور الصحيح للجسم، وتحسن القدرة على التركيز والتعلم، وتحمي من الأمراض والأمراض المزمنة في المستقبل. ولهذا السبب، يجب على الآباء والأمهات الاهتمام بتوفير التغذية السليمة لأطفالهم الصغار.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الرضاعة الطبيعية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تعتبر الرضاعة الطبيعية أفضل طريقة لتوفير التغذية السليمة للأطفال الصغار، حيث تحتوي حليب الأم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل الصغير لتطوره الجسدي والعقلي. كما أن الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من الأمراض المعدية والحساسية والأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تقديم الأغذية الصلبة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">بعد ستة أشهر من العمر، يجب تقديم الأغذية الصلبة للطفل الصغير، وذلك بتدريج وتدريج حتى يتعلم الطفل كيفية المضغ والبلع. يجب تقديم الأغذية الصلبة بشكل متنوع ومتوازن، وتشمل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات المصدرة من الحيوانات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تجنب تناول الأطعمة المصنعة والحلويات والمشروبات الغازية والأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة، وذلك لأنها تحتوي على سعرات حرارية فارغة ولا تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتطور الطفل الصغير.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحديد حجم الوجبات وتجنب الإفراط في الأكل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب تحديد حجم الوجبات وتجنب الإفراط في الأكل، وذلك لأن الإفراط في تناول الطعام يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة في المستقبل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاهتمام بالتغذية السليمة في المدارس والمنازل</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب توفير الغذاء الصحي في المدارس والمنازل وتشجيع الأطفال على تناول الأغذية الصحية وتجنب الأطعمة المصنعة والحلويات والمشروبات الغازية. كما يجب تحفيز الأطفال على ممارسة الأنشطة الرياضية والحركية للمساعدة في تحسين صحتهم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تهتم التغذية السليمة بصحة الطفل الصغير وتطوره العقلي والجسدي. يجب على الآباء والأمهات توفير التغذية السليمة لأطفالهم الصغار من خلال الرضاعة الطبيعية وتقديم الأغذية الصلبة وتحديد حجم الوجبات وتجنب الإفراط في الأكل والاهتمام بالتغذية السليمة في المدارس والمنازل. وعند توفير التغذية السليمة للأطفال الصغار، يمكن تحسين صحتهم وتطورهم العقلي والجسدي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض والأمراض المزمنة في المستقبل.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(142,88,'Proper Nutrition for Young Children: How Caring for Nutrition Can Improve the Health and Development of Toddlers','<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Proper nutrition for young children is one of the most crucial factors influencing their physical and mental well-being. Healthy nutrition aids in boosting the immune system, promoting proper growth and development, enhancing focus and learning abilities, and safeguarding against future diseases and chronic conditions. For this reason, it is essential for parents to prioritize providing proper nutrition for their young children.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Breastfeeding:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Breastfeeding is the best way to ensure proper nutrition for young children. Breast milk contains all the essential nutrients needed for a child&#39;s physical and mental development. Moreover, breastfeeding protects children from infectious diseases, allergies, and future chronic conditions like obesity, diabetes, and cardiovascular diseases.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Introducing Solid Foods:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">After six months of age, gradually introduce solid foods to the toddler, allowing them to learn to chew and swallow. Offer a diverse and balanced diet, including vegetables, fruits, whole grains, and animal-based proteins.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Limiting Low-Nutrition Foods:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Avoid processed foods, sweets, sugary beverages, and low-nutrition foods as they provide empty calories and lack the necessary nutrients for a child&#39;s growth.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Portion Control and Avoiding Overeating:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Set appropriate portion sizes and discourage overeating, as excessive food intake increases the risk of obesity and chronic diseases in the future.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Emphasizing Proper Nutrition at School and Home:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Provide healthy food options at schools and home, encouraging children to consume nutritious foods while avoiding processed foods, sweets, and sugary beverages. Encourage children to engage in physical activities to enhance their overall health.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> proper nutrition plays a significant role in the health and development of young children. Parents should ensure proper nutrition by promoting breastfeeding, introducing solid foods, practicing portion control, avoiding overeating, and emphasizing proper nutrition at school and home. By providing adequate nutrition to young children, their health and development can be improved, and the risk of future diseases and chronic conditions can be reduced.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(143,89,'كيفية تجنب خطر اختناق الطفل أثناء النوم','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تُعتبر سلامة الأطفال أمرًا بالغ الأهمية لكل أبوين، ولا يختلف أحد على أهمية النوم الآمن للرضع والأطفال الصغار. تعتبر فترة النوم فرصة ذهبية لتعزيز نمو وتطور الطفل، ومن الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب خطر الاختناق أثناء النوم. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تساعدك في توفير بيئة نوم آمنة لصغيرك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>وضعية النوم الصحيحة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ينصح بوضع الطفل على ظهره عندما يكون في مرحلة النوم، حيث تكون هذه الوضعية الأكثر أمانًا له. يُعتبر وضع الطفل على جنبه أو بطنه أثناء النوم أمرًا خطيرًا، حيث يمكن أن يزيد من احتمالية اختناقه أو تشجيعه على التحرك لمواقع غير آمنة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المكان المثالي للنوم</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب أن ينام الطفل في سريره الخاص، ويُفضل أن يكون المرتبة مستوية وصلبة. اجعلي مساحة النوم خالية من الأغطية الكبيرة والوسائد الزائدة، حتى لا تعرقل حركته.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التهوية ودرجة الحرارة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تأكد من أن غرفة نوم الطفل تكون جيدة التهوية ومناسبة الحرارة. يُفضل أن تكون درجة الحرارة في الغرفة معتدلة، لتجنب الاحتمالية الزائدة للإحساس بالحر أو البرد والاختناق بسبب ذلك.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تجنب استخدام ملابس ضيقة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">عندما يرتدي طفلك ملابس نومه، احرصي على أن تكون ملابس فضفاضة وغير ضيقة. الملابس الضيقة قد تعيق تدفق الهواء وتزيد من احتمالية الاختناق.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الابتعاد عن الأشياء الضارة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تجنب وضع الألعاب أو الأغراض الصغيرة بالقرب من الطفل أثناء النوم، فقد تشكل خطرًا إذا قام بوضعها في فمه أو ابتلعها أثناء النوم.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إن ضمان سلامة طفلك أثناء النوم يعد من أهم المهام التي يواجهها الأهل. يمكن تجنب خطر اختناق الطفل باتباع بعض الإجراءات البسيطة والمؤثرة. ابدأ بوضع الطفل على ظهره أثناء النوم واحرص على أن يكون مكان النوم آمنًا ومريحًا. قم بتهوية الغرفة وتنظيم درجة الحرارة بشكل مناسب، وتجنب استخدام الملابس الضيقة أو وضع الأشياء الصغيرة بالقرب منه. باتباع هذه النصائح، ستضمن لطفلك نومًا آمنًا ومريحًا، وتستطيع الاستمتاع بالراحة النفسية أثناء فترة نومه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(144,89,'How to Avoid the Risk of Infant Choking During Sleep','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The safety of children is of utmost importance to every parent, and safe sleep practices for infants and young children are universally recognized. The sleep period is a golden opportunity to promote a child&#39;s growth and development, and it is essential to take necessary precautions to avoid the risk of choking during sleep. In this article, we will discuss some tips and guidelines that can help you provide a safe sleeping environment for your little one.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Proper Sleeping Position:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">It is recommended to place the baby on their back when they are in the sleeping phase, as this position is the safest for them. Placing the baby on their side or stomach during sleep is dangerous, as it can increase the risk of choking or encourage movement to unsafe positions.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Ideal Sleeping Locations:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The baby should sleep in their own crib, preferably with a firm and level mattress. Keep the sleeping area free from large blankets and excessive pillows to avoid hindering their movements.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Ventilation and Room Temperature:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Ensure that the baby&#39;s bedroom is well-ventilated and at an appropriate temperature. It is best to maintain a moderate room temperature to avoid the risk of feeling too hot or cold and choking as a result.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Avoid Tight Clothing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">When dressing your baby for sleep, ensure that their clothes are loose-fitting and not too tight. Tight clothing may impede air circulation and increase the risk of choking.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Stay Away from Harmful Objects:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Avoid placing toys or small items near the baby during sleep, as they could pose a risk if the baby puts them in their mouth or swallows them while sleeping.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ensuring the safety of your child during sleep is one of the most critical tasks parents face. The risk of infant choking can be avoided by following some simple yet effective measures. Start by placing the baby on their back during sleep and ensure that the sleeping area is safe and comfortable. Ventilate the room and regulate the temperature appropriately, and avoid using tight clothing or placing small objects nearby. By following these tips, you can ensure a safe and comfortable sleep for your child and enjoy peace of mind during their sleeping hours.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(145,90,'الأسباب الرئيسية لمشاكل الحفاضات للأطفال','<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الحفاضات تعتبر من أكثر المنتجات استخدامًا للأطفال الرضع، حيث توفر الراحة والحماية من التسربات. ومع ذلك، قد يواجه الأطفال بعض المشاكل المرتبطة باستخدام الحفاضات، والتي يمكن أن تسبب لهم الكثير من الازعاج والتوتر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتحدث عن الأسباب الرئيسية لمشاكل الحفاضات للأطفال وكيفية تجنبها.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>عدم تغيير الحفاضات بانتظام</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يوصى بتغيير الحفاضات بشكل منتظم، على الأقل كل 3-4 ساعات. وإذا كان الحفاض رطبًا أو متسخًا، فينبغي تغييره على الفور. عدم تغيير الحفاضات بانتظام يزيد من خطر حدوث الطفح الجلدي والتهاب المثانة. كما ينصح بتنظيف بشرة الطفل جيدًا بعد تغيير الحفاض وتجفيفها قبل وضع الحفاض الجديد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>استخدام حجم الحفاض غير مناسب</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يجب اختيار حجم الحفاض بحيث يكون مناسبًا لوزن الطفل وحجمه. إذا كان حجم الحفاض أكبر من اللازم، فإنه يمكن أن يتسبب في تسرب البول والبراز ويؤدي إلى تهيج وتحسس بشرة الطفل. وإذا كان حجم الحفاض أصغر من اللازم، فإنه يمكن أن يضغط على بشرة الطفل ويؤدي إلى تهيج الجلد.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>استخدام الحفاضات الغير ملائمة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:24px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تختلف أنواع الحفاضات من حيث المواد المستخدمة والحجم والشكل. ينصح باختيار الحفاضات التي تتوافق مع عمر وحجم الطفل ونوع بشرته. وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من الحساسية والتهيج، يمكن استخدام الحفاضات القطنية الناعمة لراحة بشرته.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الحساسية الجلدية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:24px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قد يعاني بعض الأطفال من الحساسية الجلدية التي يمكن أن تسبب تهيج واحمرار الجلد بشكل عام، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث مشاكل الحفاضات. ينصح باختيار الحفاضات التي تحتوي على مواد طبيعية وخالية من المواد الكيميائية والعطور الصناعية. ويمكن استخدام كريم خاص بالحفاضات لتهدئة وحماية بشرة الطفل.&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الطفح الجلدي</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">يظهر الطفح الجلدي على بشرة الطفل كبقع حمراء أو جافة، ويمكن أن يكون مؤلماً ومزعجاً. وقد تسبب البكتيريا والفطريات الطفح الجلدي في بعض الأحيان، ويمكن لتراكم الرطوبة في الحفاض أو استخدام حفاض غير ملائم أن يزيد من خطر حدوثه.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">لحماية صحة وراحة الطفل، يجب على الوالدين اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية. ينبغي تغيير الحفاضات بانتظام، واختيار الحجم والنوع المناسب للحفاضات، والتأكد من نظافة الحفاض وجفافه. وفي حالة حدوث مشاكل الحفاضات، ينبغي استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب وتجنب الإصابة بمشاكل أكبر في المستقبل. كما ينبغي تجنب استخدام المواد الكيميائية والعطور المضافة إلى الحفاضات، واستخدام كريم خاص بالحفاضات لتهدئة وحماية بشرة الطفل. علاوة على ذلك، ينبغي الحرص على تغيير الحفاضات بمجرد الإشارة إلى حدوث تسرب، وإبقاء بشرة الطفل نظيفة وجافة قدر الإمكان. وباستخدام الإجراءات الوقائية المناسبة، يمكن تجنب مشاكل الحفاضات للأطفال والحفاظ على صحة وراحة الطفل.</span></span></span></p>','ar',NULL,NULL),(146,90,'Main Causes of Diaper Problems for Babies','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Diapers are among the most commonly used products for infants, providing comfort and protection from leaks. However, children may encounter some issues related to diaper use, which can cause discomfort and stress. In this article, we will discuss the main reasons for diaper problems for babies and how to avoid them.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Infrequent Diaper Changes:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Regular diaper changes are recommended, at least every 3-4 hours. If the diaper is wet or soiled, it should be changed immediately. Infrequent diaper changes increase the risk of diaper rash and urinary tract infections. After changing the diaper, make sure to clean the baby&#39;s skin thoroughly and dry it before putting on a new diaper.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Using an Inappropriate Diaper Size:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Choosing the right diaper size that matches the baby&#39;s weight and size is crucial. If the diaper size is too big, it may cause urine and stool leaks, leading to skin irritation and sensitivity. If the diaper size is too small, it can put pressure on the baby&#39;s skin and cause skin irritation.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Using Unsuitable Diapers:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Diapers come in different types with varying materials, sizes, and shapes. It is advisable to select diapers that are suitable for the baby&#39;s age, size, and skin type. For babies with sensitivity and irritation, soft cotton diapers can be used for their comfort.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Skin Sensitivities:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Some babies may have skin sensitivities that can cause general skin irritation and redness, leading to diaper problems. Choosing diapers that are made of natural materials and free from chemicals and artificial fragrances is recommended. Using a diaper cream can also help soothe and protect the baby&#39;s skin.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Diaper Rash:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Diaper rash appears as red or dry patches on the baby&#39;s skin and can be painful and bothersome. Bacteria and fungi may sometimes cause diaper rash, and it can be aggravated by moisture buildup in the diaper or using an unsuitable diaper.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general,</strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> to ensure the health and comfort of the baby, parents should take some preventive measures. Regularly change the diapers, choose the right size and type of diapers, and ensure the cleanliness and dryness of the diaper area. In case of diaper problems, consult a doctor for proper treatment and avoid more significant issues in the future. Also, avoid using chemicals and added fragrances in diapers, and use diaper cream to soothe and protect the baby&#39;s skin. Additionally, promptly change the diaper if there are signs of leakage and keep the baby&#39;s skin as clean and dry as possible. By using appropriate preventive measures, diaper problems for babies can be avoided, and the baby&#39;s health and comfort can be maintained.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL),(147,91,'الحماية الفائقة: كيف تكتشف الأم علامات المرض والحمى للرضع وتتصرف بحكمة؟','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>المقدمة:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تُعتبر الأطفال الرضع هم أكثر الفئات العمرية عُرضة للإصابة بالأمراض والحمى، ويكونون غير قادرين على التعبير بوضوح عن حالتهم الصحية. لذلك، يعتبر من الضروري أن يكون الأمهات على دراية بعلامات المرض والحمى عند الرضع، وأن يكون لديهن المعرفة اللازمة للتصرف السليم في هذه الحالات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">في هذا المقال، سنتناول كيفية التعرف على علامات المرض والحمى لدى الأطفال الرضع وماذا يجب على الأمهات فعله في مواجهة هذه الحالات.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:20pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>أعراض الحمى</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>درجة الحرارة المرتفعة</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تُعد الحمى أحد أكثر العلامات البارزة للمرض عند الرضع. يُعتبر الحمى عند الرضع عندما تتجاوز درجة حرارة جسم الطفل ٣٨ درجة مئوية. قد تصاحب الحمى عند الرضع أعراضًا أخرى مثل الاستسقاء والتهيج وفقدان الشهية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>صعوبة التنفس</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">إذا لاحظت الأم أن الرضيع يعاني من صعوبة في التنفس، تنبغي عليها التصرف فورًا والبحث عن الرعاية الطبية العاجلة. قد تكون صعوبة التنفس علامة على التهاب الشعب الهوائية أو عدوى تنفسية أخرى.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تغيرات في السلوك والنشاط</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قد تلاحظ الأم أن الطفل الرضيع غير نشيط وبلا حيوية ولا يبتسم كما هو معتاد. يمكن أن تكون هذه التغيرات علامة على عدوى أو مرض آخر.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><br />\r\n&nbsp;</p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تغيرات في نمط النوم والتغذية</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">عندما يكون الرضيع مصابًا بالمرض، قد يصبح نمط نومه متقطعًا ويصاب بالاستيقاظ المتكرر. كما قد يرفض الرضيع الرضاعة أو الطعام بشكل عام.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5-</strong></span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp; </span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>&nbsp;تغيرات في الجلد</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">قد تلاحظ الأم تغيرات في جلد الطفل الرضيع، مثل طفح جلدي أو احمرار غير طبيعي في بعض المناطق. يمكن أن تكون هذه العلامات علامة على حساسية أو عدوى جلدية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:20pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ماذا يجب على الأمهات فعله في هذه الحالات؟</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">1-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الاتصال بالطبيب: إذا لاحظت الأم أي من العلامات المذكورة أعلاه، ينبغي عليها الاتصال بطبيب الأطفال على الفور للحصول على التشخيص السليم والإرشادات اللازمة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">2-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">الاحتفاظ بالطفل في مكان هادئ ومريح: قد يحتاج الرضيع المريض إلى الاسترخاء والراحة، لذا يجب أن تُوفر الأم له بيئة هادئة ومريحة للنوم والاستراحة.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">3-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">ضمان الترطيب الجيد: يجب أن يحصل الطفل على كميات كافية من السوائل لمنع الجفاف نتيجة للحمى أو المرض.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"margin-left:48px; text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">4-</span></span></span><span style=\"font-size:6.999999999999999pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">تسجيل الملاحظات: من المفيد أن تسجل الأم جميع الأعراض والتغيرات التي لاحظتها في حالة الطفل، وذلك لتوفير المعلومات الهامة للطبيب عند الزيارة الطبية.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">&nbsp;</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"> </span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">معرفة علامات المرض والحمى واتخاذ التصرف السليم في هذه الحالات أمرًا حيويًا. ينبغي على الأم أن تكون على دراية بالعلامات البارزة للحمى والتي قد تتضمن درجة حرارة مرتفعة، صعوبة التنفس، تغيرات في السلوك والنشاط، وتغيرات في نمط النوم والتغذية. عند ملاحظة أي من هذه العلامات، يجب على الأم أن تتصرف بسرعة وتتواصل مع طبيب الأطفال للحصول على التشخيص الصحيح والعناية المناسبة للطفل الصغير.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p dir=\"rtl\">&nbsp;</p>','ar',NULL,NULL),(148,91,'Ultimate Protection: How Mothers Can Detect Signs of Illness and Fever in Infants and Act Wisely','<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Introduction:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Infants are the most vulnerable age group to diseases and fevers, and they are unable to express their health condition clearly. Therefore, it is essential for mothers to be aware of the signs of illness and fever in infants and have the necessary knowledge to respond appropriately in these situations.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">In this article, we will discuss how to recognize signs of illness and fever in infants and what mothers should do when faced with these situations.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>Fever Symptoms:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- High Body Temperature:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Fever is one of the most prominent signs of illness in infants. A baby is considered to have a fever when their body temperature exceeds 38 degrees Celsius. Fever in infants may be accompanied by other symptoms such as fussiness, irritability, and loss of appetite.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Difficulty Breathing:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">If a mother notices that her baby is experiencing difficulty breathing, she should take immediate action and seek urgent medical care. Difficulty breathing may indicate bronchiolitis or another respiratory infection.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Changes in Behavior and Activity:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Mothers may observe that their infant is less active, less lively, and not smiling as usual. These changes in behavior can be signs of an infection or other illness.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Changes in Sleep and Feeding Patterns:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">When an infant is ill, their sleep pattern may become disrupted, and they may experience frequent awakenings. Additionally, the baby might refuse to breastfeed or eat in general.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5- Skin Changes:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">Mothers may notice skin changes in their babies, such as rashes or unusual redness in certain areas. These signs could be indicative of an allergy or skin infection.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>What Should Mothers Do in These Cases?</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1- Contact the Doctor:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">If mothers observe any of the mentioned signs above, they should contact the baby&#39;s pediatrician immediately to obtain the proper diagnosis and necessary guidance.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2- Keep the Baby in a Quiet and Comfortable Environment:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">A sick baby may require relaxation, so mothers should provide a calm and comfortable environment for sleeping and resting.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3- Ensure Good Hydration:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">The baby should receive sufficient fluids to prevent dehydration due to fever or illness.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:16pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4- Record Observations:</strong></span></span></span></p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">It is helpful for mothers to record all symptoms and changes they noticed in the baby&#39;s condition, as this provides important information for the doctor during the medical visit.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:18pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\"><strong>In general, </strong></span></span></span><span style=\"font-size:13.999999999999998pt\"><span style=\"font-family:\'Times New Roman\',serif\"><span style=\"color:#000000\">knowing the signs of illness and fever and taking appropriate action is vital. Mothers should be familiar with prominent fever signs, which may include high body temperature, difficulty breathing, changes in behavior and activity, and alterations in sleep and feeding patterns. When observing any of these signs, mothers should act promptly and communicate with the pediatrician to obtain the correct diagnosis and proper care for the little one.</span></span></span></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>','en',NULL,NULL);
