<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:17pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">يحتاج كبار السن إلى العناية والاهتمام. ولذلك، يجب على الأسرة والمجتمع تبني عادات صحية وسلوكيات إيجابية في التعامل مع كبار السن لضمان رعاية صحية ورفاهية أفضل. وفيما يلي، سنتحدث عن بعض العادات التي لا يمكن الاستغناء عنها في التعامل مع كبار السن.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>1-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>الاستماع والتواصل:</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;يجب على الأسرة والمجتمع الاستماع إلى احتياجات كبار السن وتلبيتها بشكل مناسب. كما يجب عليهم التواصل بشكل منتظم مع كبار السن والتحدث معهم بشكل ودي وإيجابي.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>2-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>التغذية الصحية:</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لصحتهم. ويجب على الأسرة والمجتمع توفير الغذاء الصحي وتشجيع كبار السن على تناول الأطعمة المغذية.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>3-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>النشاط البدني:</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">الحفاظ على نشاطهم البدني والمشاركة في الأنشطة الرياضية المناسبة لهم، مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة. ويجب على الأسرة والمجتمع تشجيع كبار السن على المشاركة في هذه الأنشطة وتوفير البيئة المناسبة لهم.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>4-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>الرعاية الصحية:</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">الحفاظ على الرعاية الصحية الدورية وزيارة الطبيب بشكل منتظم. ويجب على الأسرة والمجتمع توفير الدعم اللازم لكبار السن في الحصول على الرعاية الطبية اللازمة.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">يحتاج كبار السن إلى العناية والاهتمام الخاصين لضمان رعاية صحية ورفاهية أفضل، ولذلك، يجب على الأسرة والمجتمع تبني عادات صحية وسلوكيات إيجابية في التعامل معهم. من بين هذه العادات الاستماع والتواصل وتوفير الغذاء الصحي وتشجيع النشاط البدني والحفاظ على الرعاية الصحية الدورية. وباتباع هذه العادات، سيتمكن كبار السن من الحفاظ على صحتهم ورفاهيتهم النفسية والجسدية، وسيتمكن الأسرة والمجتمع من توفير بيئة داعمة لهم. ويجب على الجميع أن يتذكروا أن كبار السن هم جزء لا يتجزأ من المجتمع وأنهم يستحقون الاحترام والرعاية اللازمة. </span></span></span></p>