<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>مقدمة:</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">تلعب النظافة الشخصية دورًا حاسمًا في حياة ملازمي الفراش، الذين يعانون من قدر محدود من الحركة أو تعطيل جسدي. يتعرض هؤلاء الأشخاص لخطر التعرض للعديد من المشاكل الصحية والراحة إذا لم يتم الاهتمام بنظافتهم الشخصية بشكل جيد. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية لملازمي الفراش، ونوضح بعض النصائح والإرشادات البسيطة للمساعدة في العناية الأساسية والحفاظ على الراحة والصحة.</span></span></span></p>

<p>&nbsp;</p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>1- الأهمية الصحية للحفاظ على النظافة الشخصية</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- الوقاية من العدوى: الحفاظ على نظافة الجلد والأجزاء الحساسة يساعد في الوقاية من العدوى المرتبطة بتراكم البكتيريا والجراثيم.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- الحفاظ على صحة الجلد: العناية الشخصية المنتظمة تساعد في تجنب التهيج وتشقق الجلد وتحسن صحته.</span></span></span></p>

<p>&nbsp;</p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>2- الاستحمام والنظافة اليومية</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- استخدام المنتجات المناسبة: استخدم </span></span></span><a href="https://national-g.com/ar/products/286/%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1" target="_blank"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#1155cc">غسول</span></span></span></a><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"> خفيف ومرطب يحافظ على توازن الرطوبة الطبيعية للجلد. تجنب استخدام المنتجات ذات العطور القوية التي قد تسبب تهيجًا.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- الاهتمام بالأجزاء الحساسة: قم بتنظيف الأجزاء الحساسة بلطف واستخدم منتجات خاصة لهذا الغرض تجنبًا للتهيج والتلف.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- الاستحمام الجاف: في حالة صعوبة في الاستحمام بالماء، يمكن استخدام </span></span></span><a href="https://national-g.com/ar/sub/category/50/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%81" target="_blank"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#1155cc">منتجات الاستحمام الجاف</span></span></span></a><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"> مثل الشامبو والمناشف المعطرة لتنظيف الشعر وفروة الرأس.</span></span></span></p>

<p>&nbsp;</p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>3-تغيير الملابس والفراش</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- تبديل الملابس بانتظام: قم بتبديل الملابس الداخلية والملابس الخارجية بانتظام للحفاظ على النظافة وتجنب الرائحة الكريهة والتهيج.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- تغيير الفراش بانتظام: قم بتغيير الفراش والمفارش بانتظام وتنظيفها بطرق مناسبة لمنع تراكم البكتيريا والحشرات.</span></span></span></p>

<p>&nbsp;</p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>4- العناية بالشعر والأظافر</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- قص الأظافر بانتظام: قم بقص الأظافر بانتظام لمنع تراكم الأوساخ تحتها والحفاظ على النظافة والراحة.</span></span></span></p>

<p><br />
&nbsp;</p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>5- رعاية الجلد الخاصة والتدليك</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- استخدام المرطبات: استخدم </span></span></span><a href="https://national-g.com/ar/products/284/%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86--%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85---%D9%85%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D8%B1" target="_blank"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#1155cc">مرطبات الجلد</span></span></span></a><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"> المناسبة للحفاظ على ترطيب الجلد ومرونته.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">- التدليك الخفيف: قم بتدليك الجلد بلطف باستخدام زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتعزيز تدفق الدم وتخفيف التوتر والتهيج.</span></span></span></p>

<p dir="rtl"><br />
<span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>بشكل عام</strong></span></span></span><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"> الحفاظ على النظافة الشخصية لملازمي الفراش له أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة والراحة العامة. من خلال اتباع إرشادات النظافة الشخصية الأساسية، يمكن تقليل مشاكل الصحة والراحة المرتبطة بهم. ينبغي التأكيد على توفير بيئة نظيفة ومريحة لملازمي الفراش، ويمكن استشارة الأطباء والممرضين للحصول على مزيد من النصائح والتوجيهات الخاصة بالحفاظ على النظافة الشخصية المناسبة.</span></span></span></p>