<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>مقدمة</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">تُعتبر سلامة الأطفال أمرًا بالغ الأهمية لكل أبوين، ولا يختلف أحد على أهمية النوم الآمن للرضع والأطفال الصغار. تعتبر فترة النوم فرصة ذهبية لتعزيز نمو وتطور الطفل، ومن الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب خطر الاختناق أثناء النوم. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تساعدك في توفير بيئة نوم آمنة لصغيرك.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>1-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>وضعية النوم الصحيحة</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">ينصح بوضع الطفل على ظهره عندما يكون في مرحلة النوم، حيث تكون هذه الوضعية الأكثر أمانًا له. يُعتبر وضع الطفل على جنبه أو بطنه أثناء النوم أمرًا خطيرًا، حيث يمكن أن يزيد من احتمالية اختناقه أو تشجيعه على التحرك لمواقع غير آمنة.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>2-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>المكان المثالي للنوم</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">يجب أن ينام الطفل في سريره الخاص، ويُفضل أن يكون المرتبة مستوية وصلبة. اجعلي مساحة النوم خالية من الأغطية الكبيرة والوسائد الزائدة، حتى لا تعرقل حركته.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>3-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>التهوية ودرجة الحرارة</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">تأكد من أن غرفة نوم الطفل تكون جيدة التهوية ومناسبة الحرارة. يُفضل أن تكون درجة الحرارة في الغرفة معتدلة، لتجنب الاحتمالية الزائدة للإحساس بالحر أو البرد والاختناق بسبب ذلك.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>4-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>تجنب استخدام ملابس ضيقة</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">عندما يرتدي طفلك ملابس نومه، احرصي على أن تكون ملابس فضفاضة وغير ضيقة. الملابس الضيقة قد تعيق تدفق الهواء وتزيد من احتمالية الاختناق.&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="margin-left:48px; text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>5-</strong></span></span></span><span style="font-size:6.999999999999999pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp; </span></span></span><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>الابتعاد عن الأشياء الضارة</strong></span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">تجنب وضع الألعاب أو الأغراض الصغيرة بالقرب من الطفل أثناء النوم، فقد تشكل خطرًا إذا قام بوضعها في فمه أو ابتلعها أثناء النوم.</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">&nbsp;</span></span></span></p>

<p dir="rtl" style="text-align:right"><span style="font-size:18pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000"><strong>بشكل عام </strong></span></span></span><span style="font-size:13.999999999999998pt"><span style="font-family:'Times New Roman',serif"><span style="color:#000000">إن ضمان سلامة طفلك أثناء النوم يعد من أهم المهام التي يواجهها الأهل. يمكن تجنب خطر اختناق الطفل باتباع بعض الإجراءات البسيطة والمؤثرة. ابدأ بوضع الطفل على ظهره أثناء النوم واحرص على أن يكون مكان النوم آمنًا ومريحًا. قم بتهوية الغرفة وتنظيم درجة الحرارة بشكل مناسب، وتجنب استخدام الملابس الضيقة أو وضع الأشياء الصغيرة بالقرب منه. باتباع هذه النصائح، ستضمن لطفلك نومًا آمنًا ومريحًا، وتستطيع الاستمتاع بالراحة النفسية أثناء فترة نومه.</span></span></span></p>

<p>&nbsp;</p>